Cómo manejar un “sentimiento vago” con EFT
Hola a todos/as,
Gwyneth Moss del Reino Unido nos da un caso paso por paso donde un sentimiento de pavor fue colapsado con éxito. Noten cómo el tema central simplemente apareció durante el proceso. Esto sucede frecuentemente con EFT y es uno de los maravillosos beneficios de la persistencia.
Abrazos, Gary
Por Gwyneth Moss
A veces sabemos cuál es el problema. Sabemos que una cierta persona o cierta situación nos da un sentimiento cierto – como nervioso, frustrado o simplemente incómodo. Pero a veces no sabemos cuál es el problema o qué lo causa, todo es muy vago y sin embargo, sabemos cuando lo tenemos. En estos casos EFT puede ser útil en descubrir el tema real así como en aclarar la molestia emocional para que podamos sentirnos calmados, pensar claramente y actuar con recursos.
En mis talleres de EFT doy demostraciones en vivo y trabajo con quien sea que desee pasar y cualquier tema que presenten. Rose dijo “no sé si esto se puede tratar con EFT pero simplemente tengo este vago sentimiento de pavor – lo tengo ahora mismo.” Le pedí a Rose que pasara y ella dijo que sentía un sentimiento pesado de pavor en su estómago y había tenido esta sensación desde que tenía memoria. Le pregunté “¿cuándo sucede?” y “¿qué hace que aparezca?” y otras preguntas buscando algún disparador externo y a todas estas preguntas de detective contestó “No lo sé” o “no hay patrón” pero sucede cuando “algo está a punto de suceder”. Ella no podía ser más específica respecto a cuándo o dónde ella sentía este pavor y no parecía haber ninguna memoria específica relacionada con éste.
Así que comenzamos a hacer tapping general “Aún cuando mi estómago siente este pesado pavor y es tan familiar, ha estado conmigo durante tanto tiempo y aún cuando el pavor es como un viejo compañero, casi no conozco de qué se trata.”
Después de un par de rondas, Rosa sonrió, viéndose más relajada y dijo que el pavor era más suave y más ligero. Ella no tenía ninguna memoria de cómo el pavor podía haber comenzado y comentó que su niñez fue generalmente feliz y sus padres aún estaban juntos después de 40 años de matrimonio. Continuamos haciendo tapping con “Aún cuando no sé cómo llegó este pavor a mi estómago y tal vez mi mente inconsciente no quiere que lo sepa y respeto a mi mente inconsciente por esto.”
Entonces Rosa puso cara de sorpresa y dijo “puedo verlo claramente, estoy parada arriba de las escaleras y viendo por el barandal en mi camisón rosa, debo tener tres años, y puedo escuchar a mamá y papá abajo vociferando, gritándose mutuamente, me da miedo porque mamá y papá nunca gritan.”
Así que hicimos tapping con “aún cuando soy pequeñita, una niña pequeñita y tengo miedo porque mamá y papá están gritándose y no entiendo, y mis emociones de niña pequeña se sienten totalmente asustadas y mi mente de niña pequeña está confundida y no entiendo nada y eso fue entonces y ahora es ahora”. Entonces hicimos tapping con “ahora soy mayor de lo que eran mamá y papá entonces. ¿Es cierto? Mamá y papá eran jóvenes, más jóvenes de lo que soy yo ahora y estaban aprendiendo cómo estar casados, estar casados es un reto, lo sé ahora, y ellos deben haber aprendido mucho porque se hicieron realmente buenos, y tal vez no eran tan buenos entonces cuando tenía tres años y tal vez es la forma en que aprendieron a hacerse buenos, al gritarse uno al otro cuando pensaban que estaba dormida.”
Rose sonrió y dijo “mamá y papá nacieron durante la guerra, papá era un refugiado y los padres de mamá eran alcohólicos. Nadie les enseñó a estar casados.” Ella eligió visualizar dándole a la pequeña niña en el camisón rosa un abrazo y llevarla de nuevo a la cama con palabras para tranquilizarla y guía y mostrarle cómo hacer tapping. El pavor había desaparecido. Durante el resto del día y el día siguiente, traté de provocarle el viejo pavor poniéndola a prueba y construyendo en “algo está a punto de pasar”. El pavor no apareció.
Así que cuando no puedas encontrar un patrón o una memoria y no sabes donde comenzar con EFT – sólo empieza. Empieza con lo que hay, la sensación corporal o el pensamiento o la emoción y sólo sigue haciendo tapping y puedes lograr que ambos se sorprendan.
Con amor,
Gwyneth
Traducido por María Elena Blanco - Ir al Sitio WEB de Maria Elena
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.