Un problema para permanecer enfocado y presente tuvo sus raíces en trauma de la infancia, EFT lo resolvió
Hola a todos/as.
Algunos clientes subconscientemente se contactan con eventos traumáticos del pasado y los “descubren” durante las conversaciones. Este fue el caso con un cliente de Leonard Thomton y donde una cuestión central fue descubierta.
Abrazos. Gary
Por Leonard Thomton PhD
Quisiera compartir esta interesante sesión con Carl (no es su nombre real). Creo que, el estar presente o escuchando activamente, afecta a la gente en su comunicación. Carl ha asistido a varias sesiones de EFT conmigo desde hace 6 meses y ha experimentado grandes cambios positivos en su autoestima, confianza y en la habilidad de relacionarse con gente cercana.
Esta vez, Carl dijo que estaba teniendo dificultades para escuchar y estar con su pareja cuando ésta habla. Yo sugerí que podría ser alguna entre varias cosas: tener una mente de mono donde no es fácil mantener la atención, encontrar que su pareja no tiene nada interesante que decirle, (actitud muy común en las relaciones de pareja) o quizás estuviera relacionado con algún trauma de su infancia, por lo que procedimos a hacer nuestra frase preparatoria de inicio con:
Aunque tengo este problema de estar presente y atento con mi pareja...
Como empezamos a hacer tapping en la coronilla, le pedí que hiciera tapping con la frase esta dificultad de escuchar y estar presente con mi pareja... Sugerí mantener la idea y hacer una respiración profunda, poniendo atención a cualquier memoria, imagen, sentimiento o sensación del cuerpo que pudiera aparecer. En un minuto mas o menos, Carl dijo que veía una imagen de su padre gritándole a su madre, le pregunté cómo se sentía y él dijo asustado, e indicó que tenía 5 años de edad aprox.
Comentario de Gary, Note cómo la pregunta de Leonard detonó un evento específico importante, muy útil.
Continuamos con el tapping y la respiración a través de los puntos del ojo. Y le dije que incluyera la frase recordatoria de “mi padre le gritó a mi madre, siento miedo, quiero salir de aquí, no es seguro.” Le pregunté por sus sensaciones físicas y dijo que sentía mucho calor moviéndose por su espalda y hombros hacia el cuello. Y después Carl sintió que sus piernas estaban frías y débiles, con un calambre en el estómago.
Ahora añadimos lo anterior a la frase recordatoria, Carl empezó a relajarse y la energía siguió moviéndose en su espalda. Cuando hizo tapping en la clavícula añadimos... todo este miedo de mi padre... tengo miedo que mi padre hiera a mi madre, miedo de que mi padre me hiera... no es seguro estar aquí... quiero correr... pero no puedo... mis piernas están débiles... tengo que encontrar un lugar seguro... puedo desconectarme... puedo ir a cualquier lugar en mi mente donde sea seguro... no tengo que estar aquí.
En el punto debajo del brazo añadimos toda esta rabia que siento con mi padre... Toda esta rabia que siento dentro... siento mucha rabia con mi padre por haberme asustado y haber herido a mi madre... siento rabia conmigo mismo por sentir miedo de mi padre.
Le pregunté a Carl cómo se sentía y dijo que sus piernas aún estaban frías y débiles pero ya no tenía el calambre en el estómago. Después fuimos a los puntos de la pierna, arriba del tobillo y usé frases como tengo que salir de aquí... no es seguro... mis piernas son muy débiles cuando mi padre grita a mi madre... estoy listo para soltar este miedo... estoy listo para correr... no tengo que estar donde no es seguro... mis piernas están fuertes... ellas me pueden llevar donde puedo estar seguro. Las sensaciones en las piernas de Carl desaparecieron.
Cuando comenzamos a hacer tapping en la muñeca Carl sintió ansiedad, en la siguiente conversación seguimos haciendo tapping en la muñeca.
¿De qué color es?
Rojo
¿Dónde estas?
En mi dormitorio
¿Cuantos años tienes?
5
¿Quien está en tu habitación contigo?
Mi gato
¿Tienes miedo del gato?
No él es mi amigo
¿Qué más está en tu habitación?
Una cómoda
¿Qué hay detrás de la cómoda?
Una ventana que da al jardín
¿Qué hueles?
Gas
¿De dónde viene?
De una acequia
¿Qué estas sintiendo?
Tengo miedo de ser castigado
¿Por qué vas a ser castigado?
Jugué en la acequia y no debía
¿Qué haces ahora?
Espero que mi padre vuelva a casa
¿Tienes miedo que te castigue?
Sí
¿Sientes mucha ansiedad?
Sí
¿Tu padre te castigaba seguido?
Sí cuando estaba bebido
Ahora hicimos la frase preparatoria haciendo tapping en la muñeca:
Aunque me siento muy ansioso, tengo miedo pues sé que voy a ser castigado por mi padre, me acepto y amo completa y profundamente, estoy listo para dejar ir este miedo y estar presente conmigo mismo y esta ansiedad.
Aunque tengo toda esta ansiedad, yo me amo y acepto y quiero perdonar a mi padre y la ansiedad que él ayudó a crear…
Aunque siento que estoy como alejándome, voy a estar presente conmigo mismo y estar presente con mi pareja.
Carl dijo sentirse mas calmado y su ansiedad desapareció. Entonces hicimos tapping en el punto karate:
Aunque desarrollé esta solución creativa cuando tenía miedo.
Aunque ser capaz de desconectarme e ir a mi lugar seguro me ayudó mucho cuando era niño.
Aunque ir a otro lugar me hacía sentir seguro, me acepto y amo completamente y profundamente y ahora me doy cuenta que puedo soltar este viejo patrón. Me ha servido. Es seguro estar presente, ahora es seguro estar con mi pareja.
Ahora fuimos al punto de la coronilla, es bueno saber que hay un lugar seguro cuando lo necesite, es bueno estar presente ahora... no necesito escapar... está bien estar con mi pareja... donde sé que es seguro... Después hicimos tapping en los otros puntos modificando intuitivamente la frase recordatoria con frases como estas:
Yo suelto este viejo patrón de escapar, me fue útil, ahora elijo estar con mi pareja.
Elijo escuchar las cosas interesantes que ella tiene que decirme.
Todos mis miedos se fueron, estoy presente conmigo y mi pareja. Ya no tengo miedo de mi padre- él tenía sus problemas e hizo lo mejor que pudo; es seguro estar presente ahora.
Todas mis preocupaciones se han ido; es seguro estar presente conmigo mismo y mi pareja, el pasado ya no puede herirme, le pido a mi cuerpo y a mi sistema que deje ir todas estas viejas preocupaciones.
Estoy listo para perdonar y soltar toda la rabia contra mi padre, no se trataba de mi, él no estaba enojado conmigo; también perdono mi miedo y rabia reprimidas, perdono a mi padre por haberme hecho sentir inseguro; perdono a mi rabia reprimida y mi miedo, por no haber podido correr alejándome y por tener que desconectarme.
Volvimos a hacer tapping en la coronilla: se siente bien estar presente; yo disfruto escuchando a mi pareja, no hay otro lugar donde estar; se siente seguro y bueno estar acá.
Carl dijo que se cuerpo se sentía tibio y muy relajado. Continuamos haciendo tapping en las declaraciones anteriores con afirmaciones positivas a través de los otros puntos. Le pedí a Carl que monitoreara su conciencia especialmente con su pareja y pusiera atención a cualquier sentimiento que sintiera de inseguridad o que detonara el viejo patrón.
Dos semanas después en una llamada telefónica Carl dijo que había seguido con el tapping y “a juzgar por las reacciones de mi pareja, pareciera que he estado mas presente”
Entonces para todos aquellos que tienen dificultad en estar presente con la esposa, amigos o su pareja, esta situación podría aportar una solución creativa. ¡Puede que ahora todos tengamos “presentes” mas interesantes!
Leonard Thomton, PhD
Traducido por Viviana Flen Escribir a Viviana
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.