Introducción
EFT
Técnicas de Liberación EmocionalDonde el alivio emocional trae la sanación física
Método de auto ayuda que suele funcionar donde nada ha podido No Utiliza Fármacos ~ Alta Tasa de Éxito
Ideas útiles sobre la rabia, de Stewart Robertson
Hola a Todos/as,
Tal y como Stewart Robertson, de Escocia, indica en su artículo, "...la rabia es una de las emociones más debilitantes que los seres humanos podemos experimentar. Nos puede quitar la energía, la libertad emocional y el poder personal.” Sigue leyendo; nos da cuatro pensamientos útiles (redefiniciones) sobre este asunto vital.
Un abrazo, Gary
Por Stewart Robertson
Como todos sabemos, la rabia es una de las emociones más debilitantes que los seres humanos podemos experimentar. Nos puede quitar la energía, la libertad emocional y el poder personal. Liberar sentimientos de rabia, frustración o resentimiento puede que sea el mayor favor que nos hacemos a nosotros mismos y a los que nos rodean, y garantizaría que le hacemos menos visitas al médico.
Aquí expongo cuatro ideas en particular en que puedes “introducir” con tus clientes para que dejen ir aquella heridas, y les ayude a recuperar el bienestar emocional y físico que todos merecemos. Frecuentemente hago que la gente haga sencillamente tapping ininterrumpidamente en el Punto de Kárate mientras compartimos nuestras opiniones sobre estos asuntos. Parece que les ayuda a aterrizar con éxito. Con un poco de flexibilidad de vocabulario, pueden proporcionar alivio y resultar pertinentes en la mayoría de las situaciones.
1) Tu rabia sólo le hace daño a una persona.
De todas las emociones, la rabia es única. La otra persona no siente nada en absoluto. Ellos siguen con su vida, mientras que tú te aferras al pasado. Y mientras tú te aferras a la rabia, tú eres el objetivo Y el receptor de tu propia rabia. Tu persistencia en tener la razón más que en ser feliz te cuesta cara – tu rabia sólo le hace daño a una persona – y esa eres tú.
2) Los demás estaban haciendo lo mejor que podían, considerando sus limitaciones
Cuando piensas en la situación que te molesta, ¿de veras intentaba perjudicarte el autor de la ofensa? ¿Te parece realista que tuvo en su interior la opción, la capacidad, y los recursos mentales adicionales, para NO hacer lo que hizo, y aún así decidió seguir con el plan y hacerlo de todas formas? Probablemente no. A pesar de lo que pareciese, esta persona ha aprendido, a través de sus experiencias de vida (la cuales no solicitó), que este es el comportamiento que necesita mostrar en esta situación, por motivos que sólo su mente inconsciente conoce. No pretende causar daño.
3) Los demás no son su comportamiento.
Así como tu comportamiento poco provechoso en ciertas situaciones de la vida no representa tu totalidad, todas tus aptitudes y habilidades, tus capacidades, tus recursos y tus brillantes atributos; tampoco el suyo. Sus opciones y comportamiento en esta situación puede que hayan sido espantosos, y las consecuencias escandalosas, pero eso no significa que sea una persona espantosa. El perdón y la libertad se encuentran fuera del momento del trauma que tu mente ha captado: ¿cuáles pueden ser las situaciones y lecciones que llevaron a esa persona a comportarse de esa forma?; ¿puede que haya actuado siguiendo su propio dolor, en algún nivel?
4) La rabia es cara…
Hay un viejo proverbio chino que dice que, si te aferras a tus pensamientos de rabia y venganza, puede que tengas que cavar dos tumbas, porque tu persistencia en buscar venganza te saldrá cara al final, tanto o más que al otro.
Con amor desde la hermosa Escocia,
Stewart
Traducido por Ana Saval-Badía Escribir a Ana
Ver el artículo original en inglés
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.
- "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
- "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
- "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
- "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
- "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
- "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
- "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
- "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
- "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
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- "He utilizado EFT en mi mismo y en miembros de mi familia por una variedad de terapias rápidas desde dolor en el hombro a dolor de cabeza, nausea, y otras. Este método es absolutamente invalorable." El March, PhD
- "Mis clientes han experimentado resultados profundos y duraderos para bajar de peso, estrés, ansiedad, dolor, fobias, rendimiento deportivo, asuntos de relación, y más." Lindsay Kenny
- "EFT ha ayudado a mis clientes a manejar con éxito adicciones, duelo, miedos, fobias, abuso sexual, asuntos de rendimiento, auto-imagen y estrés. Dr. Catherine Saltzman
- "EFT es un extraordinario regalo para el mundo." Al Viguerie, PhD
- "He obtenido resultados maravillosos con EFT personalmente, y los resultados que obtienen mis pacientes suelen ser nada menos que milagrosos." Ray Mazon, D.O.M.
- "¡EFT es el "Fármaco Milagroso SIN EL FÁRMACO!" Pat Farrell
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- "He aplicado EFT 70 o 80 veces y hasta ahora no encuentro un cliente que no está feliz con los resultados que le ha dado EFT." John Birtwistle
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- "Estoy obteniendo resultados espectaculares con mis pacientes y mi misma. ¡Gracias!" Joanne M. Hillary, ND
Deepak Chopra, MD
"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."
Candace Pert, PhD
Autor de Molecules of Emotion.
"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."
Norm Shealy, MD
Autor de Soul Medicine.
"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."
Cheryl Richardson
Autor de The Unmistakable Touch of Grace.
"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"
Bruce Lipton, PhD
Autor de The Biology of Belief.
"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."
Donna Eden
Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.
"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."
Eric Robins, MD
Co-autor de Your Hands Can Heal you.
"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."
- Henry Altenberg, MD
- Daniel J. Benor, MD
- Irene A. Cohen, MD
- Judith Friedman, MD
- Gary Peterson, MD
- Eric Robins, MD
- Raul Vergini, MD
- Joseph Mercola, D.O.
- Cheryl Richardson, author
- Christopher Hegarty, PhD
- Nancy Steele, PhD, TSTA
- Curtis Steele, MD, ABPN
- Patricia Carrington, PhD
- Inci Erkin, MD
- Myron Koch, MD
- David Lake, MD
- Sandro de Rosa, MD
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.
