Introducción
EFT
Técnicas de Liberación EmocionalDonde el alivio emocional trae la sanación física
Método de auto ayuda que suele funcionar donde nada ha podido No Utiliza Fármacos ~ Alta Tasa de Éxito
Utilizar EFT para trastornos de ansiedad social
Hola a todos/as,
Robin Bilazarian, una veterana en el uso de EFT, emplea EFT para muchas cuestiones complejas. A continuación detalla el enfoque que utiliza para casos de trastorno de ansiedad social.
Un abrazo, Gary
Por Robin Bilazarian, LCSW
El trastorno de ansiedad social es una enfermedad incapacitante. Los que la padecen experimentan ataques de pánico debilitantes, se les acelera el corazón, tienen confusión mental, miedo a morir, a perder el control o a desmayarse, temblores embarazosos y se desesperan ante las situaciones sociales.
Temen sentirse examinados con lupa y que los juzguen con dureza, y ven a los demás como una amenaza social. No confían en que sus cuerpos permanezcan calmados en estas situaciones. La enfermedad limita las interacciones fortuitas y espontáneas y les impide acudir a reuniones sociales. Temen cualquier situación en la que tengan que interactuar. Es posible que incluso teman montar en autobús, ir a restaurantes o al cine.
Puede tratarse de una ansiedad específica, como en los casos de miedo a hablar en público, o bien omnipresente—que limite en gran medida la mayoría de interacciones sociales. Se enfrentan a la interacción social más inocua con la misma turbación que si se hallaran ante un pelotón de fusilamiento. Cuando las interacciones sociales se ven limitadas, se produce un efecto acumulativo por el que estas personas no desarrollan habilidades sociales; son plenamente conscientes de ello, por lo que se sienten todavía más vulnerables y desvalidas.
Actualmente trabajo con dos clientes en dicha situación empleando EFT y lo he hecho en otras ocasiones en el pasado. Para empezar, exploro su primer o peor recuerdo al respecto. Recuerdo que trabajé con una encantadora joven que era demasiado tímida para tener citas y no veía su propia belleza. Con gran pena, había aceptado que siempre estaría sola. Recordó haber sido rechazada por un chico que le gustaba en secundaria. Tras hablar sobre el hecho de que un chico puede no ser la persona más estable a partir de la que forjarse una opinión duradera de uno mismo, utilizamos EFT para desactivar este pensamiento. Tras emplear EFT, sus risas sacaron a la luz el cambio definitivo y liberador que se había producido.
Tras liberar cualquier dolor pasado y los recuerdos vivos, utilizo EFT con cualquier miedo residual que tengan a interactuar socialmente en el futuro, como por ejemplo miedo a entrar en una fiesta (sintonízate con tu miedo a entrar en una fiesta…); a sonreír y saludar a los demás y a iniciar una conversación trivial. Utilicé EFT con cuatro novias paralizadas por el miedo, para liberar y calmar todos los aspectos de sus bodas, como por ejemplo el miedo a caminar hacia el altar con TODO EL MUNDO mirándolas, a decir sus votos en voz alta, a bailar con sus padres, etc. Se lo pasaron de maravilla el día de su boda y continúan utilizando EFT en sus vidas.
Dado que estos individuos hace años que cortaron con toda interacción social, creo que una buena terapia elimina los bloqueos empleando EFT, elimina también el miedo a futuras interacciones utilizando EFT y, entonces, les proporciona nuevas habilidades sociales que poner en práctica.
Les pido que practiquen todos los días para que estén siempre preparados para iniciar conversaciones triviales (sobre el tiempo, deportes, actualidad, el ambiente de la sala, películas, televisión). Les enseño a introducir comentarios en conversaciones “…¿no te parece que tenemos un tiempo estupendo?, o ¿que tiempo tan horrible tuvieron en Florida, verdad?, etc.”
En muchos casos, incluyo el Protocolo de Incremento del Rendimiento que consiste en hacer que se imaginen interactuando de forma calmada mientras se mantienen “bajo el ojo” durante 5 respiraciones y “bajo el brazo” durante 5 respiraciones y repiten estos dos puntos hasta que se sienten completamente seguros.
Empleando esta fórmula, recientemente uno de mis clientes fue otra joven estancada en una relación de 7 años que no iba a ninguna parte y que tenía demasiado miedo a la soledad para avanzar. Ahora ha roto con él, se cita por Internet sin peligro y se está viendo en serio con la cuarta persona que conoció – todas en los 3 meses posteriores al fin de su relación enfermiza. Utilizo EFT en la medicina privada y también como asesora de EAP (Programas de Ayuda a los Empleados) con todo tipo de personal en un hospital regional de traumatología.
Robin
Traducido por Eva Llobet Martí
Ver el artículo original en inglés
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.
- "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
- "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
- "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
- "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
- "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
- "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
- "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
- "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
- "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
- "Nunca he encontrado una técnica más amigable, confiable y precisa que podía producir un cambio tan profundo en tan poco tiempoe." Kim English
- "Lo probé en mi mismo y jugué un partido de golf 12 golpes bajo mi mejor partido anterior jamás." Jack Konrath
- "He utilizado EFT en mi mismo y en miembros de mi familia por una variedad de terapias rápidas desde dolor en el hombro a dolor de cabeza, nausea, y otras. Este método es absolutamente invalorable." El March, PhD
- "Mis clientes han experimentado resultados profundos y duraderos para bajar de peso, estrés, ansiedad, dolor, fobias, rendimiento deportivo, asuntos de relación, y más." Lindsay Kenny
- "EFT ha ayudado a mis clientes a manejar con éxito adicciones, duelo, miedos, fobias, abuso sexual, asuntos de rendimiento, auto-imagen y estrés. Dr. Catherine Saltzman
- "EFT es un extraordinario regalo para el mundo." Al Viguerie, PhD
- "He obtenido resultados maravillosos con EFT personalmente, y los resultados que obtienen mis pacientes suelen ser nada menos que milagrosos." Ray Mazon, D.O.M.
- "¡EFT es el "Fármaco Milagroso SIN EL FÁRMACO!" Pat Farrell
- "¡EFT es espectacular! Encontré EFT en una búsqueda de internet...¡el mejor accidente feliz de mi vida!" Anita Barber
- "No encuentro palabras. EFT es verdaderamente asombroso. Podría cambiar a la raza humana." Michael Killingback
- "He aplicado EFT 70 o 80 veces y hasta ahora no encuentro un cliente que no está feliz con los resultados que le ha dado EFT." John Birtwistle
- "¡Caray! La gente no puede creer los resultados que estamos obteniendo. Yo tampoco. Este es el mejor método de sanación que he encontrado jamás." Jim Eaton
- "Estoy obteniendo resultados espectaculares con mis pacientes y mi misma. ¡Gracias!" Joanne M. Hillary, ND
Deepak Chopra, MD
"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."
Candace Pert, PhD
Autor de Molecules of Emotion.
"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."
Norm Shealy, MD
Autor de Soul Medicine.
"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."
Cheryl Richardson
Autor de The Unmistakable Touch of Grace.
"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"
Bruce Lipton, PhD
Autor de The Biology of Belief.
"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."
Donna Eden
Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.
"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."
Eric Robins, MD
Co-autor de Your Hands Can Heal you.
"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."
- Henry Altenberg, MD
- Daniel J. Benor, MD
- Irene A. Cohen, MD
- Judith Friedman, MD
- Gary Peterson, MD
- Eric Robins, MD
- Raul Vergini, MD
- Joseph Mercola, D.O.
- Cheryl Richardson, author
- Christopher Hegarty, PhD
- Nancy Steele, PhD, TSTA
- Curtis Steele, MD, ABPN
- Patricia Carrington, PhD
- Inci Erkin, MD
- Myron Koch, MD
- David Lake, MD
- Sandro de Rosa, MD
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.
