Una profesora de canto canta las alabanzas del EFT
Hola a todos / as
Andrea Fultz es una profesora de canto a tiempo completo en Alemania que se maravilla con la capacidad de EFT para ayudar a sus estudiantes. Ella dice, "Como profesora de canto a tiempo completo me asombran los resultados que obtengo al combinar los ejercicios de voz con EFT. ¡Funciona muy bien!" En este artículo da un ejemplo detallado de cómo utilizó EFT con un inusual problema de voz.
Abrazos, Gary
Por Andrea Fultz
¡Estoy tan feliz de haber encontrado esta maravillosa herramienta de EFT para ayudar a mis estudiantes de canto a avanzar más rápidamente en el desarrollo de sus voces! Como profesora de canto a tiempo completo me asombran los resultados que obtengo al combinar los ejercicios de voz con EFT. ¡Funciona muy bien! Aquí les presento un artículo sobre una de mis estudiantes de voz llamada Sara. Pude trabajar con ella de manera muy eficaz en su canto y en su voz al hablar, utilizando una combinación de ejercicios de voz y EFT para abordar y resolver los profundos problemas emocionales que habían estado afectando su voz.
Muchísimas gracias,
Andrea Fultz
Sarah entró a mi estudio de voz con una voz baja antinatural y monótona. Cuando ella me llamó por teléfono para hacer nuestra primera cita yo estaba convencida de que era un hombre, pero cuando me dijo que era una mujer me sorprendió vivamente. Ella quería que la ayudara a elevar su tono de voz y a trabajar en su registro en el canto (ella está entrenada en contra alto) ya que ella había perdido su registro alto de canto por completo. Sara me dijo que había probado muchos tipos de terapias y métodos de curación antes y que nada la había ayudado en realidad.
En nuestra primera cita le pregunté cuánto tiempo había tenido el problema de la voz baja. Me dijo que había comenzado hacia unos 4 años, luego de que estuvo involucrada en una situación familiar que la había intimidado tanto, que sintió que tenía que restringirse a sí misma y mantener un "tono bajo" para encajar (¡Cuán literalmente reacciona nuestro cuerpo a menudo!).
Mientras me contaba al respecto, comenzó a llorar y surgió la ira. Le pregunté acerca del nivel de intensidad con relación a la ira. En una escala del 0 al 10, ella se encontraba en un nivel de intensidad de 9. Aplicamos EFT inmediatamente utilizando las siguientes frases:
Aunque estoy tan enojada de que sentí que debía mantener un tono bajo para ser aceptada…
Aunque estoy tan enojada de haberme sentido tan restringida…
Aunque yo sentía que no se me permitía ser yo misma y demostrar mi registro interior completo, y eso me enfurece tanto, sé que soy una persona que merece amor tal como soy…
Su ira se redujo de un 9 a un 4 en una escala de 10. Continuamos haciendo tapping para su ira hasta que se redujo a cero. En ese punto su voz al hablar ya había cambiado, sonaba significativamente más alta y más relajada. Lo que surgió en ella ahora era tristeza acerca de haberse restringido a sí misma - que estaba en un 6 en una escala de 0 a 10 - y entonces comenzamos a hacer tapping para su tristeza. Como estaba en un 6 solamente, decidí aplicar una versión del Método de Elecciones.
Aunque estoy tan triste por haberme restringido a mí misma y a mi voz para ser aceptada, quiero perdonarme a mí misma y a todo el que pudiera haber contribuido a esta restricción.
Aunque me siento tan triste de que estaba ocultando una gran parte de mí misma para ser amada y ello todavía se refleja en mi voz, quiero perdonarme a mí misma y a todo el que pudiera haber contribuido a este encubrimiento…
Aunque estoy tan triste de que no confié que ellos me fueran a aceptar si mostraba el registro interior completo de mi ser, ahora elijo renunciar a este encubrimiento.
En la primera ronda de tapping usamos las siguientes frases recordatorias negativas: Esta tristeza... Me sumergí en un tono bajo y eso todavía se refleja en mi voz… esta tristeza… No me atrevía a ser yo misma… esta tristeza… me ocultaba… eso me entristece.
En la segunda vuelta incluimos el pensamiento de querer liberar la tristeza: esta tristeza... Quiero liberar esta tristeza… Quiero dejar ir esta tristeza… Necesito dejar de ocultarme... Esta tristeza... Elijo dejarla ir.
En la tercera ronda nos fuimos con la elección positiva para la frase recordatoria: quiero permitirme a mí misma el dejar de esconderme… Quiero mostrar mi registro interior completo... Ya no quiero ser una persona que no se escucha... Quiero permitirme a mí misma el poder expresarme de forma auténtica... Quiero confiar en que merezco amor sin tener que restringirme a mí misma... Elijo renunciar a esconderme... Elijo expresar el registro completo de mis emociones… Elijo mostrarme abiertamente a través de mi voz…
Después de estas 3 rondas la cara de Sara se había iluminado y también su voz. Su tono normal de voz era alrededor de un tercio más alto que antes del tapping, la entonación de su voz había cambiado por completo y subía y bajaba más naturalmente. Su voz todavía era más baja que la de una persona promedio (¡además de que es una contra alto!), pero había cambiado considerablemente dentro de este corto espacio de tiempo de esta primera sesión. ¡Ambas estábamos gratamente sorprendidas de este rápido cambio!
Ahora estábamos ansiosas de comprobar su registro de canto. Le di varios ejercicios que cubrían unas 2 octavas de su voz. Cantó a través de sus registros con algo de esfuerzo y, sobre todo, en la parte alta de su registro usó mucho músculo y por tanto sonaba restringida y llena de aire. Sin embargo, informó que había sido mucho más fácil hacerlo que nunca antes en esos últimos 4 años después del incidente y que se sentía mucho más relajada cuando cantaba ahora. Decidí usar EFT para ayudarla a liberar este esfuerzo muscular y el exceso de aire que salía de ella. Así que hicimos tapping.
Aunque estoy dejando salir demasiado aire con demasiado esfuerzo cuando canto, sobre en mi registro más alto, profundamente me acepto a mí misma y a mi cuerpo tal como es.
Aunque siento que tengo que hacer tanto esfuerzo para conseguir que mi voz salga y sea escuchada…
Aunque siento que necesito este esfuerzo para expresarme cuando canto y aún así sueno llena de aire, sobre todo en la parte más alta de mi registro…
Regresamos a los ejercicios de voz y fue capaz de cantar con mucho menos esfuerzo y por tanto menos llena de aire y con un sonido más completo. ¡Una vez más nos sorprendimos con este rápido desarrollo! Había llegado el momento de pasar a los ejercicios de voz más exigentes, que fue capaz de ejecutar de forma mucho más relajada.
EFT aceleró la obtención de resultados que de otra manera podrían haber tomado semanas o meses. Resultó ser una gran mezcla de técnicas. Como tarea le di ejercicios de voz específicos y sugerí que probara EFT en cualquier asunto relacionado con la voz que pudiera surgir mientras practicaba.
Sara ha regresado 4 veces hasta ahora y cada vez con EFT hemos abordado cuestiones emocionales que están relacionadas con su canto (por ejemplo, el sentirse intimidada por cantar delante de los demás, perdonarse a sí misma por no sonar de la manera que le gustaría, permitirse a sí misma brillar en el escenario, dirigirse a grupos de músculos específicos para relajar su garganta y la laringe). Cada vez fue capaz de manejar más y más ejercicios de canto avanzados.
En mi opinión, el uso de EFT le ayudó a ejecutar los ejercicios de voz que yo le daba significativamente mejor y más rápido de lo que hubiera sido posible sólo ateniéndose de manera estricta a un entrenamiento técnico de la voz. Además de eso, ha llegado a aprender mucho acerca de sí y se ha convertido en una persona con mucha más confianza en sí misma. Su voz al hablar continúa tornándose más relajada y flexible y ahora se siente motivada a iniciar una carrera como cantante de nuevo.
Andrea Fultz
Traducido por María del Pilar Castillero Escribir a Mari Pily
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.