Introducción
EFT
Técnicas de Liberación EmocionalDonde el alivio emocional trae la sanación física
Método de auto ayuda que suele funcionar donde nada ha podido No Utiliza Fármacos ~ Alta Tasa de Éxito
El uso de la frase preparatoria de EFT como promesa
Hola a todos/as,
Tal vez les gustaría emplear esta idea interesante de Angie Muccillo de Australia.
Abrazos, Gary
Por Angie Muccillo, EFT-CC
Para mí, el uso del punto sensible cuando llevo a cabo la parte preparatoria de EFT, es como si estuviera haciendo una promesa. Nos ponemos una mano sobre el corazón (o cerca de él) y lo masajeamos mientras hacemos un reconocimiento verbal, declaración de intención, propósito o compromiso.
Una promesa es un tanto como un compromiso sincero. Hacemos todo tipo de promesas – nos prometemos cosas a nosotros mismos, a nuestro país, a nuestros hijos, a otros.
Cuando hacemos una promesa, declaramos nuestro compromiso de ser, hacer, o tener algo. Cuando hacemos una promesa, estamos afirmando nuestra intención directamente. Me gusta usar la frase preparatoria de EFT como una forma de hacer una promesa para liberar lo que me impide progresar y darle preferencia a algo que quiero ser, hacer o tener.
A continuación doy un ejemplo de una Afirmación de Promesa de EFT usando el frecuente Temor a la Intimidad como ejemplo. Este ejercicio se puede usar cuando alguien ha resultado herido en una relación y teme acercarse a otra persona por miedo a ser herido nuevamente. ¡Este es un ejercicio magnífico para aliviar una carga emocional! ¡Fuera con los viejos temores y bienvenido el nuevo compromiso de amar!
Afirmación de Promesa de EFT – del temor a la intimidad a un corazón abierto.
Ponga la mano sobre su corazón (el punto sensible en EFT) y masajéelo con un movimiento circular mientras hace la siguiente promesa en voz alta:
Aunque tengo este temor a la intimidad…
Aunque temo que si me acerco a alguien nuevamente, me arriesgo a ser herido otra vez y eso significa pasar por toda esa experiencia de dolor de nuevo…
Aunque oculto mi temor a la intimidad manteniéndome ocupado y distraído, me doy cuenta que ello no es para mi bien, elijo dejarlo ir, y tengo confianza que las cosas siempre van a resultar para mejor, aunque en el momento no lo parezcan.
Aunque tengo miedo de volverme vulnerable por temor a resultar herido, elijo abrir mi corazón lentamente, poco a poco, a mi propio paso y a mi propio tiempo. Elijo aprender a confiar en otros nuevamente empezando por confiar en mí mismo implícitamente.
Aunque este temor a la intimidad no me permite tener la mejor relación posible, elijo abrir mi corazón al amor nuevamente así podré disfrutar de relaciones profundas, significativas y afectuosas.
Aunque a veces no me permito una conexión intima conmigo mismo, elijo respaldarme y apoyarme en todo lo que hago. Elijo liberarme de mi temor a ser herido y elijo sentirme a salvo y seguro.
Promesa Recordatoria: Hacer una ronda de tapping (atajo) con cada uno de estos enunciados:
Ronda 1: Por la presente elijo ser completamente libre de todos los temores que no me permiten mantener intimidad y amar nuevamente.
Ronda 2: Por la presente me libero de todos los miedos y dudas con respecto a mi habilidad de mantener intimidad y amar nuevamente.
Ronda 3: Elijo abrir mi corazón lentamente, poco a poco, a mi propio paso y a mi propio tiempo.
Ronda 4: Elijo liberarme de mi miedo a ser herido y elijo sentirme a salvo y seguro en una nueva relación.
Ronda 5: Elijo abrir mi corazón al amor nuevamente y así podré disfrutar de relaciones profundas, significativas y afectuosas.
Ronda 6: Por la presente me comprometo a amar.
Pueden crear sus propias afirmaciones de promesas para cualquier área de su vida o problema que quieran tratar o cambiar. ¿Que clase de promesa haría usted?
Angie Muccillo
Traducido al castellano por Laura Livov Escribir a Laura
Ver el artículo original en inglés
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.
- "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
- "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
- "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
- "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
- "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
- "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
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Deepak Chopra, MD
"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."
Candace Pert, PhD
Autor de Molecules of Emotion.
"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."
Norm Shealy, MD
Autor de Soul Medicine.
"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."
Cheryl Richardson
Autor de The Unmistakable Touch of Grace.
"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"
Bruce Lipton, PhD
Autor de The Biology of Belief.
"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."
Donna Eden
Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.
"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."
Eric Robins, MD
Co-autor de Your Hands Can Heal you.
"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."
- Henry Altenberg, MD
- Daniel J. Benor, MD
- Irene A. Cohen, MD
- Judith Friedman, MD
- Gary Peterson, MD
- Eric Robins, MD
- Raul Vergini, MD
- Joseph Mercola, D.O.
- Cheryl Richardson, author
- Christopher Hegarty, PhD
- Nancy Steele, PhD, TSTA
- Curtis Steele, MD, ABPN
- Patricia Carrington, PhD
- Inci Erkin, MD
- Myron Koch, MD
- David Lake, MD
- Sandro de Rosa, MD
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.
