Sanando mi propia impotencia e inseguridad
Traducido con la autorización de www.EFTfree.net
Arinda Davis nos relata cómo recuperó su poder al reconocer cómo su madre controlaba todo en su infancia. Escribe a Arinda.
Por Arinda Davis
Por algún tiempo ya, he sabido que como resultado de haber sido educada por una persona muy controladora y con muchas carencias, quien esperaba que mis hermanos y yo la hiciéramos feliz, no me siento nada segura en este mundo. Para tratar de entender esto mejor y encontrar asuntos específicos con los cuales iniciar el tapping, empecé a leer el libro de Deborah King: La Verdad Sana. El primer capítulo trata acerca del chacra raíz, que nos da nuestro sentido de seguridad y de estar a salvo. Dos cosas resonaron para mí — el sentimiento de impotencia que estuvo presente mientras crecía, y el asunto de los desórdenes alimenticios. Probablemente yo no tengo un desorden alimenticio diagnosticable, pero definitivamente tengo una relación no muy saludable con respecto a la comida.
Empecé a hacer tapping con la impotencia tomando la primera ocasión que se me ocurrió y que la ilustraba. Yo tenía como 10 años de edad y mi abuela me había hecho un traje para usarlo en un paseo escolar. Estaba realmente entusiasmada con el viaje e iba a estrenar ropa. Sin embargo, cometí el error de mencionar esto a mi madre. De inmediato me dijo que no podía usar el traje. Le pregunté la razón y no tenía otra respuesta más que: “porque yo dije que no podías.” Lo intenté nuevamente al día siguiente adoptando una actitud sumamente respetuosa y sin exigencia, pero eso fracasó. Estaba devastada. Poniéndome en el lugar de mi niña de 10 años, hice tapping con:
Aun cuando ella no me dejó usar mi traje nuevo y no tenía ninguna razón más que no querer que su madre usurpara su autoridad (aún a los 10 años yo sabía lo que sucedía), me amo profundamente y perdono a todas las personas involucradas, con compasión.
Realmente quería usar ese traje
Mi abuela me lo hizo para que pudiera usarlo ese día
No había razón alguna por la que yo no pudiera usarlo
Era solamente su forma de ejercer poder
Ella necesitaba sentirse en control de todo, aun la ropa que sus hijos usaban
No podía permitir que su madre opinara con respecto a nada de su vida familiar
Incluso me hizo daño para poder tener ese control
El control era todo para ella
No le importaba yo - sólo le importaba salirse con la suya
Estoy devastada
Es tan injusto
Me siento tan impotente y desesperanzada
Seguí en esta línea hasta que las cosas dejaron de venir a mi mente, y luego hice tapping pidiéndole a mi cuerpo que soltara el sentimiento de impotencia. Aprendí este método del sitio web de Lindsay Kenney. Ella dice que a veces nuestro cuerpo solamente necesita que se le dé permiso, o que se le pida directamente soltar algo; en ocasiones simplemente no lo entiende hasta que se lo pides directamente. He encontrado que esto me ayuda a soltar problemas añejos o particularmente testarudos, así que hice tapping con:
Aun cuando siento esta impotencia y desesperanza, le pido a mi cuerpo que las borre por completo ahora.
En cada punto dije:
Ahora le pido a mi cuerpo que suelte completamente esta impotencia y desesperanza.
En seguida me moví hacia el desorden alimenticio. Los desórdenes alimenticios tienen que ver completamente con el control. La comida se convierte en la única cosa que podemos controlar acerca de nuestras vidas algunas veces, así que ponemos nuestra energía en decidir qué va a entrar en nuestra boca, cuánto, y cuándo. Yo tengo bastante auto-disciplina, así que mi salud no ha padecido ni tengo sobrepeso, pero sí utilizo la comida como un consuelo y una recompensa. Nuevamente, permití que la primera cosa que se me ocurría con respecto a la comida en mi infancia surgiera e hice tapping con ella.
Se trataba de un incidente cuando era pre-adolescente y donde le pregunté a mi madre si podía hacer huevos revueltos para toda la familia porque no quería comer huevos fritos. Ella siempre hacía huevos fritos, pero me daban asco porque las yemas no estaban bien cocidas. Yo estaba tratando de obtener huevos que pudiera comer sin hacérselo más difícil a ella. Se me ocurrió la solución perfecta — podía hacer los huevos yo misma. Pensé que era una idea brillante. No pensé que habría modo de que ella se negara, pero sí se negó, nuevamente sin una mejor razón más allá de: “porque yo lo digo.” Empecé a hacer tapping con:
Aun cuando ella me hacía comer huevos que me daban asco porque le era más importante decirnos qué hacer que ser felices y sanos, y no podía aceptar que tal vez ella había estado haciendo algo que me enfermaba sin saberlo, yo amo, acepto y perdono profundamente a todos los involucrados, con compasión.
Lo único que yo quería era no sentir asco
Lo único que yo quería eran huevos revueltos
Me sentí tan decepcionada cuando ella dijo que no
Me sentí tan impotente
Tan aplastada
Tan desinflada
Tan falta de importancia
Incluso tenía la solución perfecta
Y entonces las cosas empezaron a encajar. Me percaté de que creía que no importaba cuán inteligente fuera, cuán astuta, cuán respetuosa, otra persona siempre tenía el poder de decirme lo que podía o no podía hacer. Conecté la forma en que mi desorden alimenticio y mi sentimiento generalizado de impotencia estaban unidos.
Pero a pesar de todo dijo que no
No importa lo que haga, aunque tenga la solución perfecta, no puedo tener las cosas como yo las necesito
Ella siempre tiene el poder
Yo nunca tengo el poder
Ella tomó el poder
Ella no me da ningún poder
Otros siempre tienen el poder
Lo toman
Entonces sentí mi cambio hacia la realización de que yo también tengo poder y lo único que tengo que hacer es reclamarlo.
Así que yo podía tomarlo, también
Podía reclamar el poder para mí
Merezco eso
Todos merecen tener el poder de decir lo que va a pasar en sus vidas
Y me gusta la persona que soy ahora , la que está reclamando su poder (completamente improvisando ahora-me sorprendió escuchar esto cuando surgió, pero me dejé llevar)
Me gusta lo compasiva que soy al ejercer mi poder
A continuación hice tapping pidiéndole a mi cuerpo soltar “sin importar lo inteligente, astuta, o respetuosa que sea, otra persona siempre va a tener el poder” diciendo esa frase tres veces en el punto de la clavícula en la forma de la afirmación “aun cuando”, y luego en cada punto.
Me siento más en paz ahora y mucho menos propensa a reaccionar con ansiedad cuando siento que las cosas se escapan de mi control. También me percato de que no pienso tanto en la comida y no la necesito como una recompensa por mis logros. Tengo una mejor conexión con mi yo auténtico—un sentido creciente y un saber inamovible y creciente de mi propia divinidad.
Arinda Davis descubrió EFT hace más de dos años y ha estado practicándolo en su persona desde entonces, con resultados profundamente sanadores — particularmente en relación con el dolor emocional de su infancia temprana.
Traducido por Ana Paula Aguirre Hall - Escribir a Ana Paula
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.