Combinando psicodrama con EFT para las relaciones y otros asuntos.
Hola a todos /todas,
Diane Holliday nos muestra cómo usar su método para las relaciones. Noten que también tiene un amplio rango de uso en otros aspectos. Ella dice, “Al trabajar con un cliente nos damos cuenta de cuán cerca estamos conectados, sólo energía y masa de átomos. Hemos aprendido instintos y respuestas, respondemos al estímulo verbal, escrito y hablado pero todos sentimos, somos sensibles a los sentimientos, a los nuestros y a los de otros, pero en muchos casos y para cada vez un número mayor de personas, esta respuesta intuitiva ha sido disminuida. Este pequeño añadido a EFT nos ayuda a regresar a un estado de ánimo más intuitivo y bondadoso”.
Abrazos, Gary
Por Diane Holliday
Soy practicante de EFT y como muchos otros que han aprendido y utilizado esta técnica sorprendente, utilizamos otras habilidades que complementan y respaldan nuestro trabajo. He estado utilizando una versión de psicodrama con EFT al cual he llamado ‘Pensando, Sintiendo y Siendo’ (TFB por sus siglas en inglés) y parece ser más útil para resolución de conflictos de familias y parejas.
Un porcentaje considerable de mis clientes vienen con problemas de relación, y aunque prefiero ver a ambas partes, normalmente sólo veo a una, la que desea intentar con un terapeuta.
Por fuera, mi cliente querrá proporcionarme suficientes detalles para justificar su derecho a su agresión, frustración, etc. Este puede hablar demasiado o ser una persona tan callada o retraída, que es difícil poder platicar algo.
Ya que estamos dialogando en la primera sesión, y que mi cliente ha tenido tiempo para ‘descargar’ y ha hecho algunas rondas de tapping en el dolor, frustración y enojo del problema, usando preguntas como: ¿Cuándo se dio cuenta de que su relación estaba cambiando?, ¿Cuánto tiempo lleva pasando esto?, ¿Qué le hizo pensar que las cosas andaban mal?, ¿Cuánto tiempo lleva sintiéndose así? En cada punto, durante la ‘recolección’, hacemos tapping para el dolor, enojo o cualquier cosa que salga.
Después los hago que den marcha atrás y comenzamos el TFB, le pido a mi cliente que piense en su pareja, que piense cómo él o ella se pueden estar sintiendo y piensen en sí mismos como siendo aquella persona. Por ejemplo, una cliente reciente, Sally, con 2 niños, casada con John, quien abusó físicamente de ella hace 3 años, y el cual continua abusándola verbalmente, por lo que se encuentra en stress constante y sintiéndose amenazada.
Piensa en John y ponte en sus zapatos
Ahora eres John, siente lo que es ‘ser’ él
Ahora estás siendo John, sumérgete en ello… olor, voz, actitud, postura y mirada.
Terapeuta: OK John
PREGUNTA: ¿qué dispara tu enojo? RESPUESTA: Sally
P: ¿por qué Sally te hace sentir tan contrariado? R: ella es inservible
P: ¿en qué forma es inservible? R: no mantiene el lugar limpio y ordenado
P: ¿qué tan importante es eso para ti? R: mucho, es mi casa
P: también es su casa R: No quiero que ella esté aquí
Sally comenzó con una pena insoportable, se hizo tapping hasta que se calmó
Después más tapping:
PK: Sally dice Aunque me quiere fuera, no considera el divorcio, ni siquiera la separación…
Ce: me quiere fuera
LO: no soy querida
BO: no me quiere
BN: me odia
BL: no puedo seguir
Cl: necesito irme con mis niños
BB: necesito algo de espacio
Coronilla: paz y espacio
Después de haber calmado la pena comenzamos de nuevo… esta vez desde la perspectiva de John.
PK: “Aunque no quiero un divorcio y estoy bien” 3 veces
Ce: somos una familia
LO: trabajo duro para ellos
BO: me encuentro bajo presión en el trabajo
BN: sí los quiero, pero se suman a mi stress
BL: si sólo el lugar estuviera limpio y ordenado
Cl: sí, le grito a Sally
UA: se lo merece
Respiración profunda y tapping gentil en la clavícula: quiero que sea más como mi madre
Esto continuó por algún tiempo, para atrás y para adelante, jalando asuntos todavía más profundos de ambos lados. Le pedí a Sally que considerara el perdón, especialmente por el ataque físico, pero en ese momento no podía hacerlo. Pero sí comenzó a comprender las necesidades de su esposo, aunque no era capaz de satisfacerlas todas, también le proporcionó una interiorización de sus propias necesidades. La mayor era incrementar su auto-confianza y comprender su valía personal, así como encontrar un camino para crear un diálogo en casa, sin miedo ni recriminaciones.
Todavía siguen juntos y están hablando… ¡por el momento! También estoy convencida de que el efecto ‘a distancia’ está trabajando cuando se utiliza esta técnica.
Hay algunas personas a las que no les es fácil trabajar con psicodrama, pero con algo de guía se puede lograr rápidamente. En la mayoría de los casos, estas personas han vivido juntos por mucho tiempo y se conocen muy bien mutuamente, así que después de haber comenzado, encuentran que el psicodrama se les facilita. Para poder facilitarlo, si es que es necesario, preguntaré acerca de los valores y creencias del otro, cómo se ven a sí mismos en la vida, los muchos papeles que juegan. Sugeriré que el cliente use su intuición y ‘escuche’ lo que está pasando.
Después del psicodrama pregunto cómo ambas personas se sienten ahora, qué les hizo cambiar, otras influencias en sus vidas, las presiones que pudieron contribuir a la crisis actual.
Visto desde el punto de vista del otro, ¿cómo es la vida ahora para ellos? Esto puede y debe, en la mayoría de los casos, proveer interiorización reveladora. Una vez que el cliente ha ‘vivido’ en los zapatos del otro, aunque sea por unos cuantos minutos, los problemas pueden ser redirigidos a un punto de vista más compasivo y de mejor entendimiento.
Esta técnica también funciona bien con los padres de niños con ADHD o dificultades de aprendizaje. Ayuda a los padres o cuidadores a ver desde los ojos del niño, previene su enojo y frustración por volverse violentos y abusivos y permite que la aplicación de EFT se vuelva más efectiva.
Al trabajar con un cliente nos damos cuenta de cuán cerca estamos conectados, sólo energía y masa de átomos. Hemos aprendido instintos y respuestas, respondemos al estímulo verbal, escrito y hablado pero todos sentimos, somos sensibles a los sentimientos, a los nuestros y a los de otros, pero en muchos casos y para cada vez un número mayor de personas, esta respuesta intuitiva ha sido disminuida. Este pequeño añadido a EFT nos ayuda a regresar a un estado de ánimo más intuitivo y bondadoso.
Diane Holliday
Traducido por Laty Naime
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.