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Introducción
EFT

El uso de EFT para superar la resistencia a hacer ejercicio

Hola a Todos/as,

Te resistes a hacer ejercicio? Algunas veces las razones de esta resistencia son mas profundas de lo que piensas. Carol Salomon, PhD nos muestra cómo llegar a estos temas profundos y derrumbarlos con EFT.

Abrazos, Gary


Por Carol Solomon, PhD MCC

Hola Gary:

Mis clientes a menudo desarrollan resistencia para hacer ejercicio. Desean hacerlo pero no se sienten motivados o no lo disfrutan. Saben que "deben" hacerlo y esto puede convertirse fácilmente en una lucha interna.

También puede haber otros obstáculos que salvar. Algunas mujeres se sienten turbadas, avergonzadas y/o cohibidas para ir al gimnasio debido su exceso de peso. Y así evitan la actividad que en realidad podría ayudarlas a perder ese peso. Otras tienen cualidades perfeccionistas; piensan que no van a obtener resultados o que no vale la pena a menos que tengan tiempo para una sesión completa de 60 minutos de entrenamiento. Entonces no van jamás.

Mi cliente "Susan" quería hablar sobre su resistencia para ir al gimnasio. Comenzó diciendo "Me encanta... y sé que debiera hacerlo pero no es parte de mi rutina... necesito planearlo." Mi intuición me dijo que había algo más profundo. Respondí "Susan, no tiene nada que ver con planeamiento". Ella prosiguió: "¿Por qué debo sentirme entusiasmada o positiva? Sabes que siempre algo va a ocurrir."

Dos años antes el esposo de Susan había fallecido mientras le estaban haciendo una operación de rutina de los senos nasales. Ella pudo reconstruir su vida e incluso inició una nueva relación. Una semana antes de nuestra sesión, su nuevo pretendiente fue diagnosticado con cáncer de colon. No era ninguna sorpresa que Susan se sintiera de la manera en que se sentía.

Aunque no quiero sentirme entusiasmada por nada porque sé que algo va a ocurrir...
Aunque nada termina bien para mí, yo elijo seguir delante de todos modos...
Aunque todo siempre se echa a perder...

Ceja: ¿Por qué debo sentirme entusiasmada?
Lado del Ojo: Sé que algo va a ocurrir
Bajo el Ojo: Las cosas nunca resultan bien para mí
Bajo la Nariz: ¿Para qué me voy a molestar?
Bajo los Labios: Me siento como si tuviera una maldición
Clavícula: No es justo
Bajo el Brazo: Me he esforzado tanto
Coronilla: Todo se arruina siempre

Susan también estaba preocupada por no poder mantener su ímpetu. En los dos años desde la muerte de su esposo, ella tuvo una crisis tras otra y no podía concretar nada en su forma habitual. Varios intentos de realizar cambios en su profesión se desbarataron por crisis múltiples.

Aunque tengo temor de perder mi ímpetu de nuevo...
Aunque tengo temor de no poder mantenerlo...
Aunque tengo temor de que algo va a ocurrir, yo elijo seguir delante de todos modos

Ceja: Me he esforzado tanto
Lado del Ojo: Todo es una crisis
Bajo el Ojo: Temo que algo va a ocurrir
Bajo la Nariz: Voy a perder ímpetu de nuevo
Bajo los Labios: No voy a poder mantenerlo
Clavícula: No voy a hacerlo
Bajo el Brazo: Nadie puede forzarme
Coronilla: No quiero desilusionarme nuevamente

Ceja: Elijo dejar ir estos miedos
Lado del Ojo: Elijo seguir adelante
Bajo el Ojo: Elijo paz
Bajo la Nariz: Elijo felicidad
Bajo los Labios: Elijo serenidad
Clavícula: Estoy agradecida por todas las oportunidades en mi vida.
Bajo el Brazo: Elijo estar alegre y tranquila
Coronilla: Puedo hacerme cargo de lo que venga

Desde esa sesión (2 rondas de EFT), Susan comenzó a hacer ejercicio con facilidad todos los días. También empezó un sitio de Internet y siguió adelante con cambios significativos en su profesión. Estos son los milagros que vemos todos los días con EFT.

Con afecto y gratitud,
Carol Solomon, PhD, MCC

Traducido por Laura Livov Escribir a Laura

Ver el artículo original en inglés

En este artículo se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.

Testimoniales

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  • "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
  • "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
  • "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
  • "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
  • "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
  • "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
  • "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
  • "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
  • "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
  • "Nunca he encontrado una técnica más amigable, confiable y precisa que podía producir un cambio tan profundo en tan poco tiempoe." Kim English
  • "Lo probé en mi mismo y jugué un partido de golf 12 golpes bajo mi mejor partido anterior jamás." Jack Konrath
  • "He utilizado EFT en mi mismo y en miembros de mi familia por una variedad de terapias rápidas desde dolor en el hombro a dolor de cabeza, nausea, y otras. Este método es absolutamente invalorable." El March, PhD
  • "Mis clientes han experimentado resultados profundos y duraderos para bajar de peso, estrés, ansiedad, dolor, fobias, rendimiento deportivo, asuntos de relación, y más." Lindsay Kenny
  • "EFT ha ayudado a mis clientes a manejar con éxito adicciones, duelo, miedos, fobias, abuso sexual, asuntos de rendimiento, auto-imagen y estrés. Dr. Catherine Saltzman
  • "EFT es un extraordinario regalo para el mundo." Al Viguerie, PhD
  • "He obtenido resultados maravillosos con EFT personalmente, y los resultados que obtienen mis pacientes suelen ser nada menos que milagrosos." Ray Mazon, D.O.M.
  • "¡EFT es el "Fármaco Milagroso SIN EL FÁRMACO!" Pat Farrell
  • "¡EFT es espectacular! Encontré EFT en una búsqueda de internet...¡el mejor accidente feliz de mi vida!" Anita Barber
  • "No encuentro palabras. EFT es verdaderamente asombroso. Podría cambiar a la raza humana." Michael Killingback
  • "He aplicado EFT 70 o 80 veces y hasta ahora no encuentro un cliente que no está feliz con los resultados que le ha dado EFT." John Birtwistle
  • "¡Caray! La gente no puede creer los resultados que estamos obteniendo. Yo tampoco. Este es el mejor método de sanación que he encontrado jamás." Jim Eaton
  • "Estoy obteniendo resultados espectaculares con mis pacientes y mi misma. ¡Gracias!" Joanne M. Hillary, ND
Respaldos de EFT Deepak Chopra, MD endorses EFT

Deepak Chopra, MD


"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."

 

Candace Pert,PhD endorses EFT

Candace Pert, PhD

Autor de Molecules of Emotion.

"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."

 

Norm Shealy, Md, PhD, endorses EFT

Norm Shealy, MD

Autor de Soul Medicine.

"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."

 

Cheryl Richardson endorses EFT

Cheryl Richardson

Autor de The Unmistakable Touch of Grace.

"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"

 

Bruce Lipton, PhD, endorses EFT

Bruce Lipton, PhD

Autor de The Biology of Belief.

"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."

 

Donna Eden, EFT endorser

Donna Eden

Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.

"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."

 

Eric Robins, MD, endorses EFT

Eric Robins, MD

Co-autor de Your Hands Can Heal you.

"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."

 

Advisory Board
  • Henry Altenberg, MD
  • Daniel J. Benor, MD
  • Irene A. Cohen, MD
  • Judith Friedman, MD
  • Gary Peterson, MD
  • Eric Robins, MD
  • Raul Vergini, MD
  • Joseph Mercola, D.O.
  • Cheryl Richardson, author
  • Christopher Hegarty, PhD
  • Nancy Steele, PhD, TSTA
  • Curtis Steele, MD, ABPN
  • Patricia Carrington, PhD
  • Inci Erkin, MD
  • Myron Koch, MD
  • David Lake, MD
  • Sandro de Rosa, MD
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Hay más información disponible sobre los siguientes temas: bajar de peso

Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.