Descarga emocional de una violación: una “maravilla de un minuto"
Por Gary Craig
Hola a todos/as:
En un taller que impartí recientemente, les pedí a las 15 personas participantes que eligieran un “recuerdo molesto” y que valoraran la intensidad del mismo en una escala del 0 al 10. Fui por toda la sala, preguntándoles por su puntuación; la mayoría manifestaron intensidades que iban del 6 al 10. "Mary", que se encontraba sentada en la primera fila a mi izquierda, puntuó su intensidad con un "9 o 10."
Entonces, naturalmente, todos los participantes hicieron una ronda de tapping para la cuestión específica que habían elegido.
Por supuesto, yo no sabía para qué cuestiones estaban aplicando el tapping. Todo se hacía en la privacidad de sus mentes (se les indicó que murmuraran la frase de preparación y la frase recordatoria, si no deseaban que nadie oyera su problema). Después del tapping, volví a recorrer la sala para comprobar si habían variado sus puntuaciones del 0-10.
La intensidad de Mary había bajado de un "9 o 10" a un "2 o 3". El resto de los participantes presentaban resultados diversos, así que me tomé un tiempo con algunos de ellos para tratar aspectos, asuntos de raíz y otros elementos importantes de los procedimientos de EFT. Así es como enseño el proceso, utilizando situaciones en vivo para llevar a casa los puntos importantes.
Entonces hicimos una segunda ronda de EFT, tras la cual Mary manifestó una valoración de cero, igual que algunas otras personas. Continué trabajando con los participantes que todavía presentaban un remanente de intensidad (empleando, en todo momento, su experiencia para poner de manifiesto ciertas precisiones a la hora de realizar EFT).
Mary permaneció sentada en silencio durante el taller que impartí. Participó cuando se le pidió, pero en esencia se dejaba llevar. Al finalizar el taller, me la llevé aparte y, por curiosidad, le pregunté qué tal le había ido con su problema durante las sesiones de tapping. ”Se trata de una violación que me ha perseguido durante años. Sencillamente, no me provoca intensidad alguna y me siento realmente liberada."
Como soy consciente de que a menudo (aunque no siempre) las violaciones conllevan diversos aspectos, le pedí que fuera a una sala privada y rememorara de forma vívida todo el suceso. Se trataba de una prueba, ya que quería ver si quedaba algún remanente y ayudarla a completar la descarga emocional, si era necesario. Por lo tanto, le pedí que exagerara las imágenes, los sentidos y las sensaciones, y que intentara, literalmente, alterarse. Si lo lograba, tenía que parar, naturalmente, y hacerme saber qué parte (aspecto) del acontecimiento seguía siendo intensa.
Cerré la puerta, dejé a Mary sola, y me reuní con algunas personas del público que se habían quedado después del taller. Pasaron al menos 5 minutos, antes de que me acordara de comprobar cómo le iba. Abrí la puerta y me la encontré tranquilamente sentada en una silla con los ojos abiertos. Me coloqué de pie, frente a ella y le dije, "¿Qué tal te va?" Abrió los ojos y dijo, "Ha desaparecido, al parecer." Había imaginado vívidamente cada instante de la violación y no había sido capaz de provocar intensidad alguna.
Todo un éxito.
El tiempo total que invirtió en hacer tapping para este suceso (sin contar las explicaciones que intercalé) fue de alrededor de un minuto. Se trata, por lo tanto de una "maravilla de un minuto"—se descarga emocionalmente, de forma rápida, una violación, algo que habría tardado meses o años en conseguirse empleando técnicas convencionales (y eso, suponiendo que realmente se produjeran cambios). Además, yo desconocía de qué acontecimiento se trataba hasta DESPUÉS de haberlo despejado. Otros participantes tuvieron experiencias similares, como suele suceder en casi todos los casos.
A menudo este proceso resulta extraordinariamente sencillo.
Abrazos,
Gary
Traducido por Eva Llobet Martí
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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