Una veterana de guerra con TEPT consigue resultados de calidad con EFT
Hola a todos,
Este articulo de Ingrid Dinter, focaliza en el antes y el después para un TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) de una veterana de guerra. Noten que ella había probado casi todo sin resultados hasta que experimentó con EFT.
Abrazos, Gary
Por Ingrid Dinter
Hola Gary,
“Johanna” (no es su verdadero nombre), es una veterana no-combatiente con TEPT severo que ha estado en invalidez médica desde 1993. Además de su TEPT, Johanna sufrió un trauma militar sexual severo (MST) y trauma sexual en la niñez. Cuando Johanna acordó intentar EFT, lo hizo en estado de desesperación.
Ella estaba abierta a terapias alternativas y había intentado muchas cosas, pero nada en verdad le había traído el alivio que deseaba y que necesitaba. Recuerdo la primera conversación con ella llena de resentimiento y desconfiando sobre EFT. Sin embargo, estaba dispuesta a hacer un intento, a trabajar sobre sus sueños, así que nos conectamos.
Johanna había sobresalido como mujer entre los militares, siendo la primera mujer en incorporarse en una tropa elite muy resistente. Rescatando a otros de situaciones peligrosas para la vida, arriesgaba su vida a menudo varias veces al día, y la mayoría de las llamadas para rescatar a alguien eran generalmente por la noche.
Por lo tanto, Joanne había aprendido que la noche no era segura.
Sumado a su resentimiento contra su padre, ella sufrió muchas violaciones, algunas de parientes de amigos, y algunas dentro del servicio militar. Hubo tanto hostigamiento en su vida, que ella hasta un cierto punto simplemente se encogía de hombros sobre ello. Después de un accidente, ella finalmente fue intimidada hasta tener que dejar su puesto de trabajo.
Por lo que teníamos mucho para limpiar.
Puesto que el accidente era la situación que había desencadenado el inicio de los síntomas de TEPT, utilizamos la técnica del trauma sin lágrimas y la técnica de la película para liberar los recuerdos de una manera suave.
Primero tomamos los límites de algunos sentimientos que tenía:
Aunque me siento totalmente abrumada ahora, me acepto total y profundamente
Aunque no deseo pensar en lo que sucedió, elijo sanar de todos modos.
Aunque estoy nerviosa de que EFT no funcionará, elijo estar asombrosamente tranquila y confiada.
Entonces tomamos el recuerdo del accidente, comenzando desde antes que sucediera, y lo seguimos paso a paso, hasta que ella no pudo aguantar más la intensidad.
En su siguiente email ella escribió:
“Logré no despertar ayer por la noche y dormí la noche entera- ¡YEA!! Ayer, me di cuenta que deseaba “cargar” mi viejo bagaje/trauma emocional sobre el accidente en 1993. Revisé el accidente y después de nuestra sesión de EFT el bagaje/ trauma emocional se había ido. Con todo me mantuve deseando encontrar el viejo bagaje porque ha estado conmigo tanto tiempo, estoy cómoda con él y es lo que conozco y me sentía torpe y expuesta sin él. Reconocí lo que hacía y me hablé y me alenté a mi misma y pude dejarme estar sin intentar re-encontrarme con mi bagaje emocional tratándome con amor y compasión.”
Joanne había visto a muchos accidentes y gente muriendo en situaciones muy drásticas, pero el acoso las superaba a todas. Así que tomamos varios acontecimientos de su niñez y una vez mas, se liberó la intensidad emocional que ella sentía sobre ellos: “tratarme a mi misma con amor y compasión”.
Para bajar indirectamente la intensidad, hicimos tapping en:
Aun cuando he pasado por más de lo que la mayoría de la gente entendería, me acepto total y profundamente…
Aun cuando el sueño nunca era seguro para mí, primero me molestaron por años, y entonces tuve que levantarme en el medio de la noche para salvarle a alguien la vida, yo me permito estar agradecida de que ahora haya terminado…
Aunque resiento el hecho de que tuve que pasar por todo esto, que no es justo y no lo merezco, yo me acepto total y profundamente…
Entonces la hice pensar en una situación que fuera intensa para ella. Comprensiblemente, ella no deseaba compartir los detalles de qué sucedió al principio. Por lo que acordamos en llamar al primer incidente “asunto 1”, y llamamos “esta sensación” a la emoción que tenía.
Nuestras frases preparatorias fueron: “Aun cuando tengo este sentimiento sobre el asunto 1, me acepto total y profundamente.”
Aun cuando podría recordar cómo me sentía sobre el asunto 1, me permito ver que sobreviví de todos modos.
Aunque el sueño no es seguro para mí, las cosas suceden en la noche, me permito comprender que todo esto pasó hace mucho tiempo, y he estado segura por la noche desde 1993 (su retiro del servicio militar).
Esto fue una revelación para ella.
En mi experiencia, muchos veteranos y gente con síntomas de TEPT nunca sienten que están en el presente. Permanecen reviviendo su trauma de años atrás, y sus mentes funcionan como si el trauma todavía estuviese sucediendo. Se sienten tan amenazados en su vida de cada día, rodeándose de armas y mecanismos de defensa. Johanna no era diferente.
Sin embargo, cuando consideramos el tiempo, ella comprendió que su vida en los últimos quince años había sido muy diferente que al comienzo. Comprendió que ella había sido segura y, aun cuando estaba bien preparada para defenderse, nunca tuvo que utilizar su arma.
Por lo tanto, era apropiado para ella asumir que su vida ahora era diferente y segura, y que podía relajarse.
En su email después de la cuarta sesión, ella describió los resultados de nuestro trabajo como sigue:
“Aquí está mi décimo quinto día de mi registro del sueño.
Voy bien. Me fui a la cama después de usar EFT otra vez para dormir. Me fui a la cama y dormí bien sin ninguna medicación. Tampoco me desperté en ningún momento durante la noche. Me sentía más segura y más en paz cuando me fui a la cama como nunca antes. Comprendí que no había dormido suficiente. Si “no conseguía dormir lo suficiente, cargaría con eso al día siguiente y pensar “necesito compensarlo esta noche" y estaría ansiosa “para cerciorarme de que duermo bastante esta noche.” Usando EFT antes de ir a la cama ayer por la noche, me recordó que tengo opciones y que no hay reglas sobre el dormir. También hice tapping en mis viejas creencias sobre el dormir y dejé a mi cuerpo decidir cuánto consigo dormir cada noche. Me sentía más liviana y más en paz después del tapping y me fui a la cama. Dormí profundamente. Aun cansada y con sueño, de algún modo restaurada. Pienso que EFT está funcionando.”
Joanna comprendió que se había unido al ejército para aprender las técnicas que ella necesitaba para mantenerse a salvo, una consecuencia directa de la amenaza constante bajo la que vivió siendo niña y adolescente. Hicimos tapping para que encontrara la paz con esa realidad y reclamar la vuelta de su poder desde el pasado.
Puesto que todos los veteranos con los que he trabajado han convenido que el TEPT es un síntoma de una separación del alma, yo sugiero muy a menudo usando EFT, invocar que el alma regrese en un cierto momento. Esta puede ser una experiencia transformacional para los veteranos, y refieren un sentimiento de paz y de pertenencia, de reconexión y de liberación de una profunda soledad interior. Este es un momento en que EFT puede llegar a ser muy espiritual, y me cercioro de trabajar con el sistema de creencias del veterano. Sin embargo, a la larga he visto siempre una comprensión profunda más allá de lo que hubiese esperado con todos mis veteranos sobre la pérdida del alma, así que me siento seguro de sugerir esta clase de tapping:
Aun cuando creí que mi alma se había ido, y es doloroso vivir así, elijo abrirme a la posibilidad de que mi alma estuviera oculta en un lugar seguro, esperando que la invitara a volver.
Aunque yo sentía que mi alma me había dejado largo tiempo atrás, me permito sentirme segura y preparada para su regreso.
Aunque me sentía tan perdida y sola, no sabía qué había ocurrido ni cómo vivir con eso.
Le digo a mi alma ahora que estoy segura ahora, ya lo atravesé, y estoy anhelando su regreso.
Entonces hicimos tapping en “Estoy llamando a mi alma”, “estoy anhelando su regreso”, “estoy tan contenta de que esto ha terminado”, “ha sido una pesadilla”, “recuerdo los años en que no sabía si iba a lograrlo”, “pero ahora me doy cuenta que sobreviví”, “Debo tenerlo en mí”, “¡debo ser una sobreviviente!”, “¡Tengo lo que se necesita para sobrevivir, incluso en las situaciones más difíciles!”, “¡Y merezco estar orgullosa de mí y llamar a mi alma de regreso - de una manera que funcione para mí!”
Entonces terminamos con una ronda de tapping de Gratitud, para elevar su vibración aun más arriba y para permitirle darse cuenta en todos los niveles que está segura y puede estar en paz con el aquí y ahora.
Pregunté a Joanne si ella estaba dispuesta a escribir un testimonio sobre su experiencia curativa, y aquí está su informe personal:
“Ingrid,
Ya había intentado el Asesoramiento en grupo; Entrenamiento en conocimiento del TEPT; Asesoramiento individual de la administración de veteranos por muchos años; Meditación Transcendental; entrenamiento metafísico (incluyendo magia de vela, magia del cristal y de piedra preciosa, y numerología); herbología y remedios herbarios; Vimala Rogers; astrología; Creencias sanadoras Nativa Americana; productos farmacéuticos de receta; Medicina occidental; cuidado quiropráctico; técnicas curativas de la nueva era, tales como radiestesia con el péndulo y limpieza de chakras; Universidad de New México estudio del sueño en TEPT y reducción de pesadillas; Terapia de grupo de la administración de veteranos muchas veces; educación alimenticia; libros de autoayuda; y casi cualquier otra sugerencia de cualquier trabajador del cuidado médico.
“Todavía no podía dormir. No podía permanecer dormida sin despertar varias veces durante la noche. Y estaba plagada de repetidas pesadillas traumáticas cada noche. El sueño era mi enemigo y luché cada noche, despertando exhausta y cansada. Me obsesioné con el sueño porque siempre tenía déficit del sueño. Me afligía mucho si permanecía despierta hasta tarde, pero no podía ir a la cama hasta tarde porque temía las pesadillas. No tomaba siestas durante el día porque eso me haría más difícil dormir en la noche. Las cosas que intenté me ayudaron muy poco.
Le di una chance a EFT y me emocionaron los resultados. En dos sesiones, me sentía por encima de todo el trauma, con sus emociones, y obsesiones asociados que interferían con mi sueño. El sueño se convirtió en una actividad fácil y apacible, libre de preocupaciones y temores. Ahora ya no estoy asustada de ir a dormir o de cuánto dormiré. Hoy dejo que mi cuerpo me diga cuando ir a dormir en lugar de seguir un horario riguroso. Dormir ahora es un placer que restaura mi cuerpo y rejuvenece mi alma. Me despierto antes de lo que solía y necesito dormir menos que antes. Mis viejas creencias asociadas con el sueño aparecen a veces, pero ahora utilizo EFT para superarlas. Rápido, Fácil. Amable. No más pesadillas. No más lucha para dormir.”
No fue fácil para Johanna comenzar y confiar en una técnica con un acercamiento sanador tan diferente, y ella puede ser muy orgullosa de sí misma por persistir con esto y no ceder a los miedos y el resentimiento antes que ella permitiera a EFT hacer su magia.
Un trasfondo estadístico:
Para poder supervisar el progreso de Johanna, le pedí que completara un formulario de consentimiento informado y que llevara un registro diario del sueño. También utilizamos dos herramientas estandardizadas de investigación: SA-45 y PCL-M, que se explican en mi sitio Web.
Resultados:
En diez días y con cuatro sesiones de EFT, la calificación SA -45 de “Johanna” cayó de 162 antes de la primera sesión a 97 después de la última. Su PCL-M cayó de 76 a 47 (un score de 50 o más alto se considera TEPT para el personal militar).
Johanna y yo tendremos más limpiezas que hacer en relación a sus experiencias militares y al dolor físico crónico que siente. ¡Pero esto es un gran comienzo!
Traducido por Ana Maria León - Escribir a Ana Maria
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.