¿Debemos decir lo positivo en EFT?
Hola a todos,
Fuera de EFT, hay muchas razones para usar lenguaje positivo. Incluso enseño este concepto en mi escrito del Palacio de las posibilidades. En su artículo, Ana María Herrera discute su visión sobre esta idea. Noten que muchas personas han tenido exitosos resultados usando afirmaciones positivas tales como: aunque tengo paz y calma sobre…. Esto no viola la condición de EFT de focalizarse en el problema negativo. ¿Por qué? Porque detrás del sonido placentero de la frase, viene el “sí, pero…”, que es negativo, de por qué esa afirmación no es verdadera. De esta manera lo positivo se vuelve negativo. Necesitamos conocer la parte negativa con EFT para así colapsarla y dejar que lo positivo emerja naturalmente.
Abrazos, Gary
Por Ana Maria Herrera
Una de las preguntas mas frecuentes que recibo es “¿Cuándo puedo agregar las afirmaciones positivas en una sesión de EFT? Si los que preguntan son terapeutas de EFT o personas que usan la técnica de liberación emocional para beneficio propio, queda claro que a las personas les gusta usar afirmaciones positivas cuando practican EFT.
¿Por qué? Todos sabemos que EFT trabaja en lo negativo. Especialmente durante EFT debemos:
1.- Conocer el problema, el hábito, el desafío, la condición.
2.- Recordarlo verbal y mentalmente durante el tapping y por lo tanto sintonizar la emoción o carga perturbadora.
3.-Hacer EFT hasta que el problema, hábito, desafío o condición sea neutralizada.
Entonces, si EFT trabaja en lo negativo y cuando es hecho correctamente, elimina la condición o el desafío, ¿por qué introducir lo positivo? ¿Es beneficioso hacer esto, si la manera tradicional es efectiva? Creo más que nunca que la gente naturalmente quiere decir y afirmar lo positivo y hay un tremendo beneficio en hacerlo.
Aquí hay tres razones principales de por qué la gente tiene el deseo de decir lo positivo (yo las llamo Afirmaciones de Poder) y es tan beneficioso.
1.-La gente está harta de ser negativa
¿Alguna vez has escuchado las conversaciones de la gente? En la mayoría de los diálogos la gente habla de lo que no quiere, de lo que no lo satisface o está mal en su vida y en el mundo. Es un hábito aprendido, hablar sobre lo negativo y lo indeseable.
Pero esto no se trata solamente de una conversación de dos amigas disfrutando una charla en un café. Muchos de mis actuales y antiguos pacientes y amigos que han ido a las terapias tradicionales de conversación me han dicho “Estoy harto de hablar sobre mis problemas, del pasado, mi madre, etc. Me siento como un estropajo después de oír o hablar sobre los problemas que tengo. Estoy cansado de golpear almohadones” (ya sea que ellos hablen de los almohadones como reales o virtuales).
Ellos quieren evolucionar en un nuevo conocimiento, en un nivel más alto de conciencia para pensar y hablar y ser más positivos y auto motivados. Más y más gente quiere moverse hacia un estado de poder en vez de tener una vida de victimización, e indefensión. Y todos saben que para que esto pase debemos cambiar nuestro lenguaje para facilitar este cambio desde lo negativo hacia un discurso positivo, potente.
2.- El secreto esta afuera: lo positivo esta dentro.
Hace pocas décadas profesores como Abraham Hicks, Joseph Murphy, Louise Hay, y Deepak Chopra enseñan lo importante que es cambiar la manera de pensar si queremos atraer y crear lo que deseamos en nuestras vidas. Como Wayne Dyer dice, “si tú cambias la manera de mirar las cosas, las cosas que miras cambiaran.”
¡Por supuesto, esto no es una gran novedad¡ Iluminados y santos de todas las culturas y espiritualidades nos han dicho que pongamos atención a nuestros pensamientos y palabras. Estos visionarios saben que los pensamientos crean emoción y que ésta crea una vibración y esta vibración (negativa o positiva) está siendo respondida por el mundo que nos rodea, volviendo a nosotros de igual manera.
En la reciente película El Secreto personas de todo el mundo se refieren a este fenómeno. Mike Dooley, autor de Posibilidades Infinitas es entrevistado en la película. Pienso que Dooley resume la esencia de este poderoso mensaje en lo siguiente “Los pensamientos crean las cosas. Elije los buenos.”
Por tanto, es bueno ser positivo. Esto siempre ha sido una verdad. No solo eso, sino que es increíblemente poderoso. Y más personas han entendido que son co-creadores en su mundo. Y ser un deliberado co-creador de lo que deseamos en nuestras vidas, implica que lo que somos, lo que hacemos y lo que decimos están todos alineados.
3.- Sentirse bien es poderoso
Muchos practicantes de EFT reportan que sus clientes les dicen lo siguiente durante una sesión de EFT:
¿Puedes repetir lo que dijiste?
Oh, fue poderoso oír lo que dijiste
Decir eso se sintió realmente bien
Ellos comentan a menudo especialmente el impacto de las afirmaciones positivas. He notado que palabras y grupos de palabras son especialmente poderosas y las llamo Afirmaciones Poderosas. Frases como:
Yo he decidido
Yo me permito
Estoy lista para dejar ir esto
Yo estoy eligiendo
Yo me permito
Esto hace sentir muy bien al cliente. Es como si una densa niebla desapareciera y nosotros le estamos diciendo a nuestros clientes, “¡Mira, las nubes se esfuman en el cielo! ¡Ahí viene el sol!” La persona siente esperanza, optimismo y emociones positivas y una sensación de que algo es posible. Nuestros sentimientos de unidad y nuestro comportamiento y los sentimientos positivos son una gran motivación para un gran cambio en cualquier área que queramos mejorar.
Si tú no estás haciendo esto, empieza a incorporarlo durante tu sesión de EFT, sé que estarás feliz de hacerlo.
Ana María Herrera
Traducido por Viviana Flen Escribir a Viviana
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.