¿Como aplico EFT a situaciones sobre desempeño personal? (deportes, música, arte, estudios, escribir, actuar, hablar, ventas, negocios y mucho mas)

Hola a todos/as,

Utilizar EFT para situaciones sobre desempeño personal es uno de mis temas favoritos. No solamente es altamente efectivo pero es también divertido y satisfactorio. Más aún, los resultados a menudo son fáciles de reconocer.

Y para aquellos con más agallas, hay un gran potencial financiero cuando uno aplica EFT para situaciones de desempeño en deportes y negocios. Los negocios y los deportes organizados pagan muy buen dinero por algo que les de aunque sea una ventaja pequeña y ellos saben que a menudo esa ventaja está en el ámbito mental/emocional.

Mientras los principios en este artículo son aplicables a TODAS las áreas de desempeño (deportes, música, arte, estudios, escribir, actuar, hablar, ventas, negocios y más), deseo enfatizar principalmente que el área de los deportes sirve de base de lanzamiento para estas ideas (aunque tocaré sobre otras áreas en el desarrollo de estas ideas). Los estudiantes serios deben ser capaces de hacer la transición a otras áreas de desempeño.

He participado con y contra cientos de atletas calificados y cada uno de ellos, sin importar que tan alto hayan alcanzado destreza en su deporte, le dirá que “todavía puedo mejorar más”. Nunca he visto una excepción a esto. Se aplica a los atletas Olímpicos al igual que a los atletas profesionales mas calificados alrededor del mundo. Mas aún, todos están de acuerdo que la principal barrera a un mejor desempeño se debe “a la parte mental del juego”. Sus cuerpos están altamente condicionados y sus habilidades físicas son las mejores. Por consiguiente la diferencia entre un día maravilloso y uno no tan bueno no se encuentra en sus cuerpos. Reside entre sus orejas. Este es el territorio fértil para un practicante hábil de EFT.

Los golfistas experimentados, por ejemplo, saben como hacer cada tiro a la perfección. Sus cuerpos lo han hecho muchas veces. Le han dado al ‘driver’ perfectamente muchas veces… tiros perfectos de acercamiento... ‘putts’ de 15 pies perfectos… y así sucesivamente (para una sesión mas a fondo en esta material, ver mi trabajo sobre golf con Clark en los videos del Curso de EFT). A pesar de esto, los golfistas no hacen puntuaciones perfectas y repetidamente “se caen” de hacer puntuaciones óptimas. Juegan una partida de golf, y efectúan una combinación tanto de “tiros perfectos” como de “tiros no tan perfectos” e invariablemente terminan con puntuaciones dentro de su ZONA DE CONFORT.

La ZONA DE CONFORT es un concepto crítico dentro del seguimiento del desempeño. Este es el lugar mental donde un atleta, subconscientemente, cree que el/ella “pertenece”. Eso es lo que hace que el desempeño este en el nivel actual, y si no se identifica adecuadamente, cualquier mejoría que pueda experimentar el atleta (o músico… o actor… etc.) es probable que no sea duradera.

Al igual que un termostato que mantiene una temperatura confortable, nuestro desempeño fluctúa dentro de ciertas ZONAS DE CONFORT. La ZONA DE CONFORT para un golfista, por ejemplo, se refleja en sus puntuaciones. Pregúntele a un golfista cual es su puntuación y le responderá más o menos así: “en los 80 bajos o en los 70 altos”. Esa es su ZONA DE CONFORT. Allí es donde “pertenece”… aunque le dirán que pueden hacer mucha mejor puntuación.

Resulta interesante, que mejorar una parte específica de su juego (como el tiro al hoyo) no necesariamente mejorará su puntuación general. Eso es porque otras partes de su juego sufrirán de forma tal que permita su ZONA DE CONFORT (i.e. bajo 80) se mantenga. Aun cuando un golfista tenga un buen día o un mal día y tire fuera de su ZONA DE CONFORT, en juegos subsiguientes volverá a donde “pertenece”.

Para aumentar adecuadamente el desempeño personal, hay dos niveles que debemos considerar…

1.- Uno debe de mover la ZONA DE CONFORT a mejores niveles y,

2.- Uno debe dirigir los impedimentos específicos al desempeño que se necesitan mejorar. Esto a veces requiere que el practicante experimentado en EFT señale los EVENTOS ESPECÍFICOS causativos en la vida del cliente.

Tomemos estos dos niveles uno a la vez….

LA ZONA DE CONFORT

He aquí algunas frases útiles usadas en la parte preparatoria de EFT para varias zonas de confort. Por favor tome cuenta que todas incluyen una afirmación del nuevo nivel de desempeño. Esto es importante para moverlos mentalmente a una nueva visión de si mismos. Siéntase libre de hacer los ajustes necesarios.

Aunque me siento incómodo tirando en los 70 y pienso que no pertenezco allí….
Aunque mi promedio de tiro libre nunca ha sido por encima de 80%….
Aunque creo que soy capaz de ser un estudiante “A” en matemáticas pero nunca he pasado de una “B” todavía…
Aunque el violín no baila en mis manos como lo hace en mis sueños…
Aunque aun nunca he ganado $200,000 por año…
Aunque, como charlista, me siento nervioso y no me he sentido a gusto con mi audiencia todavía…
Aunque no me siento atractiva y no tengo el mismo carisma que (mencione su ídolo)…
Aunque me “atoro” en vez de sentir fluidez cuando llego a una nota alta cuando canto (nombre de canción).
Aunque siento que me trabo cuando estoy escribiendo en lugar de que las ideas fluyan de mi mente como de una fuente…

La lista es interminable y, por supuesto, uno debe adaptar estas líneas a cada individuo. La idea es de moverlos a una nueva imagen de si mismos donde se vean “perteneciendo” en este nuevo nivel. Recuerde que la mayoría de los ejecutantes ya creen que tienen la habilidad y muchos de ellos han logrado esos niveles más altos, aunque sea brevemente. En su gran mayoría, ESTÁN muy capacitados para lograr un desempeño mas allá de los niveles que se han auto impuesto.

El artista de EFT verdaderamente eficiente, hará un trabajo exhaustivo con la ZONA DE CONFORT del cliente. Tratará de desenterrar los EVENTOS ESPECÍFICOS que inducen a esos niveles de desempeño menos-que-óptimos y utilizará EFT para eliminar esas barreras.

Impedimentos específicos del desempeño

Los participantes, como todo el mundo, están cargados de pedacitos de información foránea auto impuestas que sirven para limitar su desempeño. Recogen pensamiento, nociones y actitudes en su viaje a través de la vida que, una vez expuestos, califican como comedias de primera clase.

Permitan darles un ejemplo personal.

En el bachillerato, yo era un jugador mediocre de basketball. Mi único talento consistía en saltar como un canguro y rebotear (rebotear es acaparar la pelota cuando alguien falla un tiro). Como resultado yo jugaba el centro de nuestro equipo... una posición dada al jugador mas alto (alguien 5 ó 6 pulgadas mas alto que yo).

Al obtener el rebote, yo solía caer dentro de 5 pies del canasto. Por consiguiente, uno pensaría que yo seria el anotador máximo del equipo. Después de todo, mis oportunidades para anotar estaban dentro de una distancia cercana al canasto. Pero, ¡alas!, yo solo promediaba 2 ó 3 puntos por partido porque casi nunca tiraba al canasto. En cambio, le pasaba la bola a uno de los “tiradores” del equipo. Si ud. piensa que esto es tonto, lo es. Sin embargo es lo que yo hacia repetidamente.

¿Por qué? Porque yo había desarrollado mi vocecita interior que me decía que los reboteros son reboteros y no tiradores y punto. Esto es más ridículo aun, si se considera el hecho de que yo tenía la coordinación ojo-mano necesario para pegarle a una pelota de béisbol afuera del parque… y lo había hecho en muchas ocasiones. Pero de alguna manera yo tenia la creencia de que, como yo era un reboteador, era incapaz de entrar una bola en un aro grande desde una distancia de unos meros 5 pies de distancia.

En retrospección, puedo nombrar muchas mas “comedias” que insidiosamente erosionaban mi desempeño máximo, incluyendo el rehusarme a batear ambidiestramente en béisbol. Yo tenía la habilidad para hacerlo y eso hubiese subido mi promedio de bateo. Sin embargo, nunca lo hice porque tenía miedo a que me mirasen como un patán.

Tonto… realmente tonto.

Pero les puedo asegurar, que cualquier participante, no importa su calibre, lleva consigo docenas de estas bellas tonterías y muchas veces ni se dan cuenta de que las tienen. ¿Por qué? Porque se han convertido en creencias rutinarias… Y… nunca nadie ha ayudado a sacarlas a la superficie para eliminarlas con EFT. Han estado simplemente enterradas, y ni los participantes, ni sus entrenadores/esposas/o nadie mas tiene conocimiento de su existencia. Sin embargo estos impedimentos específicos al desempeño sirven de tapas innecesarias y son monumentalmente caros.

¿Pueden ver la necesidad aquí?

Seria lindo poder darles una lista de todos estos impedimentos específicos al desempeño, juntos con una receta precisa par manejar cada uno de ellos. Pero, ¡alas!, una lista de estas comedias interminables llegaría hasta la mitad del cosmos.

Sin embargo, con un poquito de creatividad y de trabajo de investigación con su cliente, pronto descubrirán estos ladrones escondidos. He aquí algunas guías…

1./ A menudo existe una “penalidad” escondida para no rendir al máximo. Tal vez uno piensa que rendir por encima de su padre/madre/hermano/a/ resultaría en una pérdida de su cariño. O tal vez piense que si llega a un nivel mas alto, tendrá que mantenerlo (cosa que erróneamente piensa le tomará mucho trabajo). Hay muchas penalidades potenciales. Búsquelas. A menudo encontrará un cofre repleto de situaciones que necesitan solución.

2./ A veces hay una respuesta emocional limitativa hacia un contrincante o a un auditorio, o a algún material académico, campo de golf, etc. Recuerdo en muchas ocasiones cuando un lanzador (pitcher)… o un hoyo de golf… o un estadio de fútbol era “mas grande que yo”. Había algo relacionado con las circunstancias que “tenía mi número” . Por supuesto, las auto dudas afectaban mi rendimiento en el juego.

3./ Muchos participantes se enfocan en lo que hacen bien y dejan a un lado otros aspectos de su desempeño que “no son tan importantes”. Sin embargo, dominando esas pequeñas cosas no importantes agregan conmensurablemente a los resultados de nuestro desempeño.

Conjuntamente con los guías mencionadas anteriormente, les sugiero las siguientes posibles preguntas…

¿Qué le recuerda esa circunstancia/contrincante?
¿Qué es lo que el entrenador desea que ud. haga?
¿Qué le previene de rendir a un nivel mas alto?
Si hubiese una penalidad subconsciente por rendir mejor, ¿cuál seria?
¿Quien es mejor que ud. y por qué?
¿Qué aspectos de su desempeño ha dejado pasar y por qué?
¿Cuándo ocurren las auto-dudas? ¿Cuales son?
¿Qué parte de su desempeño le es desagradable?
¿Qué aspecto de su desempeño se le requiere que a ud. no le gusta?

Como puede observar, las situaciones de desempeño son los espejos para todas aquellas “situaciones interiores” que claman ser resueltas. La calidad del trabajo investigativo siempre encontrará los EVENTOS ESPECÍFICOS del pasado que pueden surgir como límites en el desempeño del cliente, y una vez encontrados, es muy alta la probabilidad de que EFT las colapse. El resultado, claro está, será un nuevo nivel de Libertad Emocional que se manifiesta en mejores puntuaciones, mejores notas, mejor actuación, mejor ejecución… y mejores personas.

Finalmente, algo que todos podemos ejecutar bien es un abrazo.

Aquí está el mio… ( () )

Gary

Traducido por Leopoldo Proano

Ver el artículo original en inglés

En este artículo se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.