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Introducción
EFT

EFT por comer en exceso y ataques de pánico, e interesantes similitudes entre estos dos temas

Hola a todos,

Si leen con intuición este artículo de la Dra. Carol Solomon podrán apreciar mejor como lo esencial de un tema nos puede afectar en más de una manera.

Abrazos, Gary


Por Carol Solomon, Ph.D.MCC

Por 10 años, mi cliente "Margie" tenía ataques de pánico en medio de la noche (aproximadamente dos veces al mes). Se despertaba sobresaltada a mitad de la noche y se sentía "muy, muy asustada... en pánico... no sabiendo qué hacer". Sentía una opresión en el pecho y dificultad para respirar. Se sentía como si fuese a saltar fuera de su piel.

La madre de Margie estaba depresiva, muy emotiva y abrumada. Todo era "duro" para ella, y cuando algo era difícil, esto le tiraba el ánimo abajo. No podía manejar la situación y se deprimía aún más.

Margie creció diciéndose a si misma que nada iba a ser duro para ella y que ella no se haría mayores los problemas por nada. Al crecer, todo era un tema, así que Margie se juraba no dejar que nada penetrara en ella. Pensaba que si dejaba cualquier cosa llegar a ella, esto significaría que ella era "débil" como su madre.

Margie busco mi ayuda para aprender EFT para perder peso y por su sobrealimentación. Su forma de hacer las cosas era comer en su camino hacia ellas. "Como 3 galletas, y entonces haré el lavado".

Margie pensaba que sus ataques de pánico tenian su punto de partida por sentirse sobrepasada por los problemas. A pesar de ello quería que todo fuese fácil, se ponía nerviosa fácilmente y confundida por sucesos inesperados. Comería en exceso durante el día para enfrentarlo, pero siempre que se sentía "demasiado emocional", tenía un ataque de pánico a la noche. Era una experiencia aterradora.

Margie tenía que tomar medicación para volver a dormir. Ahora, ella comienza con tapping enseguida y la libera de su sensación de pánico.

Aunque me sienta realmente asustada ahora mismo...
Aunque me sienta sola y asustada...
Aunque pienso que no atravesaré esto...
Aunque sienta que la mañana nunca llega...
Aunque me sienta débil...
Aunque me prometí que nunca nada llegaría a mí, y siempre sería fuerte...
Aún asi es importante ser más fuerte que mi madre....

Después recorriendo los puntos

Sintiéndose asustada
Sintiéndose sola
No pudiendo respirar
Sintiéndose abrumada
No creo que pueda atravesar esto
Tengo miedo de caer en pedazos

Desde que le enseñé a Margie EFT para perder peso, ella incluyó estas declaraciones en su segunda ronda. Se dio cuenta de la similitud entre los sentimientos del control de su pánico en su vida y su sentirse fuera de control con los temas de la comida y perder peso.

Aunque me sienta que mi alimentación esta fuera de control...
Aunque me sienta gorda...
Aunque no soy lo suficientemente fuerte para enfrentarme con mis problemas...
Aunque sienta que nunca seré lo suficientemente fuerte y siempre estaré con sobrepeso...
Aunque no debería tener ningún tema con mi cuerpo...

Después recorriendo los puntos:

Sintiendo miedo
Sintiéndome gorda
No puedo controlar mi alimentación
No soy lo suficientemente fuerte
No es bueno ser débil
Tengo que ser fuerte todo el tiempo
No debería estar teniendo este ataque de ansiedad
Siento que no lo voy a lograr

Cuando comenzó a sentirse mejor, agregó más afirmaciones positivas y tomó algunas respiraciones profundas.

Tengo una oportunidad, no estoy atrapada.
Yo puedo elegir estar bien.
Me puedo calmar.
Estoy bien.
Yo estoy en calma.

Margie vio EFT como método completo para hacer cortos los ciclos para sus ataques de pánico. Le tomaba 1 o 2 rondas para que parara el ataque de pánico y volver a dormir. Ella tuvo 1 solo ataque en los pasados meses, y no necesitó medicación alguna. También ha reducido significativamente su exceso en la comida.

Abrazos,
Carol Solomon, PHD, MCC

Traducido por Lena Isis Escribir a Lena Ir a su Sitio WEB

En este artículo se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.

Testimoniales

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  • "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
  • "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
  • "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
  • "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
  • "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
  • "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
  • "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
  • "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
  • "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
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Respaldos de EFT Deepak Chopra, MD endorses EFT

Deepak Chopra, MD


"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."

 

Candace Pert,PhD endorses EFT

Candace Pert, PhD

Autor de Molecules of Emotion.

"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."

 

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Norm Shealy, MD

Autor de Soul Medicine.

"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."

 

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Cheryl Richardson

Autor de The Unmistakable Touch of Grace.

"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"

 

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Bruce Lipton, PhD

Autor de The Biology of Belief.

"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."

 

Donna Eden, EFT endorser

Donna Eden

Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.

"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."

 

Eric Robins, MD, endorses EFT

Eric Robins, MD

Co-autor de Your Hands Can Heal you.

"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."

 

Advisory Board
  • Henry Altenberg, MD
  • Daniel J. Benor, MD
  • Irene A. Cohen, MD
  • Judith Friedman, MD
  • Gary Peterson, MD
  • Eric Robins, MD
  • Raul Vergini, MD
  • Joseph Mercola, D.O.
  • Cheryl Richardson, author
  • Christopher Hegarty, PhD
  • Nancy Steele, PhD, TSTA
  • Curtis Steele, MD, ABPN
  • Patricia Carrington, PhD
  • Inci Erkin, MD
  • Myron Koch, MD
  • David Lake, MD
  • Sandro de Rosa, MD
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.