El Palacio de las Posibilidades 11 - Ideas e Inspiración de los Miembros

DE STEVE WELLS (EN AUSTRALIA)

He encontrado dos maneras de manejar las creencias negativas y los ‘sí, pero…’ que usted describe.

La primera es que utilizo la Terapia de Provocación de todas maneras, así que tengo experiencia en intuir las creencias irracionales y las formas de pensamientos negativos para exagerarlos. No es difícil postular pensamientos opuestos para una afirmación positiva en particular. Lo que presenta un desafío es encontrar las que afectan a este cliente en particular. Inmediatamente comienzo a pensar en los posibles pensamientos limitantes y negativos cuando los clientes comienzan a hablar - y por lo general los que llegan a mi mente mientras ellos hablan son los acertados. Sin embargo, cuando éste no es el caso, puedes simplemente pensar en los típicos tales como los están en tu lista para los problemas del peso, y presentarlos a ver si el cliente reacciona. (Dejando que el cliente sepa que es importante identificarlos y eliminar su carga negativa, por supuesto).

Últimamente, aparte de identificar las frases negativas de bloqueo y de que el cliente hiciera tapping en ellas, también he hecho que hagan tapping en las afirmaciones positivas, particularmente si es una en la que ellos no creen mucho. Esto es porque simplemente al decir la afirmación se creará una reacción negativa y al hacer el tapping se puede eliminar algo de esta carga. Puede también traer al conciente los ‘sí, pero…’ como usted les llama, o formas de pensamiento encontrados.

Generalmente, hago que el cliente diga la afirmación positiva y clasifico qué tan cierto es para ellos en una escala del 1 a 10. Si es menos de 10, les pido que hagan tapping mientras dicen la afirmación. Invariablemente aumenta la certidumbre - o podemos identificar las frases negativas que obstaculizan para hacer tapping.

Este procedimiento doble está trabajando de una manera brillante. Como ejemplo, trabajé recientemente con un jugador de béisbol profesional que usaba esta combinación particular de terapia provocativa y EFT (con un pedacito del NLP adicional). Él podía aplicar estas técnicas para alcanzar un récord en la liga del número de turnos al bate sin un golpe del equipo contrario, y también terminó ganando el premio del pitcher del año de las Ligas Australianas de Béisbol. Él está muy emocionado y piensa llevarse estas técnicas de regreso a los Estados Unidos en donde hará otro asalto en las grandes ligas. (Él me ha dado el permiso para compartir esto contigo).

GC: Éste es un ejemplo magnífico de instalar lo positivo mientras se usa EFT como borrador para los bloqueos negativos a nuestro potencial real. Acabo de terminar una larga conversación telefónica con este pitcher del béisbol (actualmente en Australia) y me informó que su promedio de eficiencia de pitcher ERA (la calificación de eficiencia que se usa más frecuentemente en las ligas del béisbol) pasó de 3.3 antes de que Steve trabajara con él, a menos 1.0 después. Si sabes de béisbol, esta es una mejora que te deja abismado. Es el equivalente a una calificación de golf que vaya de 90 a 78. He dicho muchas veces que el usar EFT para asuntos de rendimiento es una de las características mas subestimadas de EFT. Una razón por la que estoy haciendo este Palacio de Posibilidades es para enfatizar los grandes potenciales que muchos practicantes están ignorando.

STEVE CONTINÚA: Disfruto de tu serie inmensamente Gary, sigue publicándola.

DE DEBORAH MITNICK

Gary, mi cliente de ayer y hoy acaba de escribirme…

"Esto puede ser poner el carro antes del caballo, pero aquí está mi propuesta… en una sesión telefónica, quisiera trabajar en afirmaciones para comenzar a crear un nuevo capítulo en mi vida. Bastante conseguimos aclarar ayer y hoy siento que estoy listo para eso. Quisiera tratar los otros asuntos de la lista pronto. ¿Tendrías algún tiempo disponible del 1-4 de marzo?"

Por ello pienso que tengo un cliente de “Desempeño Personal”.

GC: Aquí hay un ejemplo típico de avanzar con el cliente a la técnica de Desempeño Personal. Este cliente resolvió suficientes problemas con EFT de modo que las metas, afirmaciones y similares ahora le llaman la atención. A medida que se implantan nuevos pensamientos consistentes, los ‘sí, pero…’ continúan apareciendo. Más para trabajar, por supuesto. Solamente que esta vez el cliente ha pasado de la etapa de "¡ahhh! estoy alegre que el problema se acabó" al estado de “yupi! Véanme volar”. Perseguir las posibilidades es más divertido que purgar los problemas.

NOMBRE DEL AUTOR RETENIDO A PETICIÓN

En primer lugar, solo para dejarte saber que continúo inspirada por la serie del "Palacio”.

Recuerdo que mencionaste algo sobre la madre de Adrienne y el canto. Yo era compositor de canciones, y toqué con grupos cuando era más joven. He sido bendecido con una buena voz pero nunca exploté mi potencial debido a una carencia general de confianza y al pánico escénico. La opción fácil para mí era tomar algunas copas antes de tocar. Esto se convirtió en hábito (que afortunadamente ya no existe) pero esto afectó otras áreas de mi vida y dio lugar a muchos problemas para mi esposa y para mí. Ahora cuando canto o toco la guitarra, mi esposa se siente afectada y recuerda esos tiempos. Estamos trabajando eso con EFT.

Tu serie ha vuelto a despertar el deseo en mí de perseguir mis sueños y de utilizar todos los dones que Dios me dio, sabiendo que cualquier miedo que me bloquee puedo solucionarlo con tapping.

GC: Éste es el tipo de mensaje que me inspira porque es evidencia de que esta serie nos está señalando hacia nuestros sueños. Podemos sentarnos en nuestras computadoras y hablar indefinidamente sobre nuestros "podría ser." Pero hasta que tomemos medidas, continuaremos experimentando la parálisis de las posibilidades. Estamos a solo una afirmación de comenzar nuestro viaje. Necesitamos descargar nuestras propias limitaciones para liderar mediante el ejemplo. Me conmuevo cuando leo que estos escritos están despertando el deseo en otros. ¡Dime si no es impresionante! ¿Puedes imaginar lo que podríamos alcanzar como grupo si todos los 930 en esta lista comenzaran a tratar de alcanzar su estrella? Tengo ansias por enseñar esto en vivo en Las Vegas el 23 de abril. Por favor vayan. Vamos a darle vida al "Palacio”.

DE NANCY (APELLIDO NO DADO)

¿Puedo suponer que utilizando afirmaciones positivas es diferente que lo que una normalmente hace en la técnica de EFT? Me enseñaron a hacer tapping mientras expresaba lo que me tenía preocupada y después ver si la preocupación había disminuido o intensificado al final. ¿Es la afirmación positiva algo que tú haces DESPUÉS DE EFT?

GC: Buena pregunta. Sé que hay cierta confusión sobre esto, especialmente con los que recién usan EFT. Las afirmaciones positivas que son parte del Palacio de Posibilidades, NO son parte de los procedimientos de EFT. EFT esta diseñado para eliminar las emociones negativas, por lo tanto las afirmaciones de EFT apuntan a esa dirección negativa. En contraste, el procedimiento del Palacio de las Posibilidades esta diseñado para instalar pensamientos positivos y apuntar en direcciones positivas. Aunque los estamos utilizando juntos en esta serie, tienen metas separadas. El EFT elimina lo negativo. El "Palacio" acentúa el positivo.

FINALMENTE, ALGUNAS IDEAS BUENAS DE PAT CARRINGTON PARA HACER AFIRMACIONES

Hola Gary,

Me emocionó bastante la manera como usas las afirmaciones. Creo que esto, en sí mismo, hará de “el Palacio” una mayor contribución. Me estremezco al pensar que todos seremos parte de él, construyendo una estructura sólida contigo, la cual podrá cambiar el sentido del trabajo de muchos terapeutas.

Compartiré algunas cosas que me son entrañables. Se trata de los efectos extraordinarios que he conseguido al usar afirmaciones en mi propio trabajo y en mi vida desde que descubrí su valor en 1986. Para ser práctica, voy a segmentar (un término que utilizamos en NLP) lo que tengo que decirte de lo que pienso sobre esto en una serie de segmentos cortos más fácil de manejar. Aquí va:

Alterado levemente en formato y llamado por otro nombre que "afirmaciones", que encuentro que desanima a mucha gente, las afirmaciones han sido la base de mi práctica de psicoterapia por los últimos 13 años. Ha sido mi experiencia, pero puede no ser la tuya, que el formato tradicional para las afirmaciones es menos efectivo que el método de “Elección” que voy a describir. Esto puede ser porque la declaración absoluta en la afirmación convencional (que algo es "de tal forma" en el presente que otra parte de la misma persona lo percibe como que NO es así) tiende, en mi opinión, a invitar a los ‘sí, pero…’ de que has estado hablando. Por supuesto ésta no es la ÚNICA razón o siquiera la razón primordial para atraer a los ‘sí, pero…’ Has delineado maravillosamente muchas otras y más profundas razones para ello, pero pienso que es así - ¿Por qué invitar al problema? Si podemos hacer que las afirmaciones sean más agradables — ¡Vamos a hacerlo!

He utilizado el tipo de afirmaciones a que me refiero como "Elecciones" desde que tomé el increíble curso de DMA de Roberto Fritz en los años 80s y después me convertí en una de las profesores de ese método avanzado, haciendo muchos talleres en los cuales enseñé a centenares de personas durante 5 años - uno de mis recuerdos preferidos en el mundo. Desafortunadamente, el curso DMA como tal ya no existe. Fracasó (hasta donde yo sé) después de que fuera "desmistificado" (mi término) hace aproximadamente 8 años. La desmistificación se había hecho para mejorar su atractivo para la industria y los negocios. ¿El resultado? La organización del DMA perdió a sus mejores profesores. Renunciamos por montones a nivel nacional, cuando el curso perdió su poder espiritual y las ovejas rapadas que se convirtieron en "Tecnologías para Crear" irónicamente no fueron aceptadas por los negocios o la industria. El curso había perdido su encanto tan pronto como negó su conexión espiritual.

Después de eso, en vez de enseñarles a los participantes de los talleres cómo hacer “Elecciones”, comencé a utilizar esta herramienta en mi práctica privada. Ha sido un pilar de mi práctica desde entonces, permitiéndome a menudo ayudar a mis clientes a realizar transformaciones en sus vidas, no solamente mejorando los síntomas, y permitiéndoles dar en el clavo; también a hacer permanentes algunas revelaciones que han aparecido en el curso del tratamiento de psicoterapia. Estimo que cerca del 65% de mis sesiones con clientes ahora, terminan con alguna nueva “Elección Personal” que el cliente se lleva a casa y que utiliza de acuerdo a la formula de DMA. Este procedimiento facilita la psicoterapia por un múltiplo, que puedo conjeturar solamente, - ¿DOBLA su efectividad quizás? Es una ayuda magnífica para sanar.

Déjame decirte lo que son "Elecciones" y cómo las formulo personalmente. Una "Elección" difiere de una afirmación tradicional en que introduce a propósito la INTENCIÓN en la ecuación. Un ejemplo:

En vez de una afirmación tradicional referente al logro de un apartamento nuevo y deseable, que podría ser algo como " vivo en un apartamento hermoso, soleado, espacioso”, una Elección correspondiente podría ser: "ELIJO vivir en un apartamento hermoso, asoleado, espacioso”. Las palabras; YO ELIJO siempre preceden a la frase apropiada para la afirmación.

"Bien", puedes pensar, "¿qué diferencia hay?" y aquí está mi respuesta:

Pone a la persona que hace la afirmación al volante. Entra en juego su voluntad. La persona tiene la sensación de ejercitar su propia voluntad de decidir y COMPROMETERSE a un plan de acción. Creo que el entrar en el compromiso libremente, atrapa al ego, por así decirlo, en el acto de afirmar al YO (¡qué contradicción y qué golpe!) En lugar de como lo hace la afirmación tradicional, simplemente pasando el ego y el “sentido de realidad” en el que podría estar en contra de la afirmación (es decir, ¡uno puede vivir en un apartamento miserable, sórdido, oscuro en ese momento!). La disonancia cognitiva es creada, a menudo, al intentar hacer esto, y si es así la afirmación es rechazada generalmente.

Esto no quiere decir que las afirmaciones tradicionales no pueden ser un vehículo de opción en muchas situaciones TERAPÉUTICAS, particularmente si el cliente está en semi-trance (como lo están cuando están experimentando la mayoría de las técnicas de energía - ¡compruébalo!) - pero en muchos casos he encontrado que el hacer una Elección es más efectivo para propósitos terapéuticos ordinarios (es decir, no de trance).

Otra ventaja es que los ‘sí, pero…’ existen casi siempre. ¡Estás en lo correcto Gary! Pueden con frecuencia manejarse mediante la fraseología de la Elección misma, incorporada en ella por así decirlo, si sabemos lo que son (no siempre lo sabemos, como tu lo señalas, y descubrirlo puede tomar trabajo de investigación). Por ejemplo, suponte que en el sondeo la clienta y tú descubren que ella tiene miedo de mudarse a un apartamento hermoso, soleado porque entonces alguien extremadamente importante para ella (miembro de familia quizás) podría no amarla más porque estaría envidioso y resentido. En este acontecimiento, podrías construir una neutralización para ese ‘sí, pero…’ en particular, parafraseando la opción algo así:

"Elijo sentirme totalmente amada al mismo tiempo que vivo en un apartamento hermoso, soleado, espacioso”.

Si, después de alterar la frase, sigue siendo difícil que esta persona utilice la Elección porque es muy difícil para ella sentirse amada bajo CUALQUIER circunstancia, entonces es allí en donde EFT (u otra técnica de trabajo energético) viene a remover los bloqueos. Podríamos entonces formular algunas Opciones adicionales después de hacer el trabajo energético, por ejemplo:

"Elijo encontrar que es fácil y natural el sentirme amada” o “Elijo ser amada”, o con una Elección que el cliente se lleve a casa (usualmente en una tarjeta azul) de 3X5 (un “regalo” de la terapeuta) que es entonces utilizado para reforzar cualquier trabajo que se ha hecho en la terapia.

En ocasiones una persona podría experimentar que la frase de Elección es una meta fijada para el futuro y que por ello es menos obligatoria que las formas directas de afirmación tradicionales. No he encontrado que este sea caso, sin embargo. Mi experiencia ha sido que el inconsciente no "lee" las palabras de la Opción de este modo, y no puedo contar el número de veces que una Opción hecha por un participante del taller, un cliente, uno de mis amigos, o yo, se ha “hecho una realidad" - bien sea 2 horas a partir del momento en que se concibió la Elección o tres semanas a partir de la fecha en la que fue utilizada primero a diario, o un año más tarde.

Recuerdo una vez que en una clase mía de DMA decidí hacer una reunión anual. Cada uno trajo a esa reunión su lista original de Elecciones del DMA de hacía un año y las compartió, así como los resultados con el resto del grupo. Lo que descubrimos es que aunque muchas de estas Elecciones habían pedido cambios importantes en las vidas de estas personas, después de hacer un cálculo del porcentaje de las Elecciones realizadas por el grupo entero, ésta gente había logrado el 70% de las “cosas” (actitudes nuevas, relaciones, cambios de carrera, comportamientos, posesiones materiales, éxito, amor, etc.) que habían pedido -- ¡EL SETENTA POR CIENTO! Y no contamos incluso las Elecciones PARCIALMENTE realizadas, las que estaban claramente “en camino de darse" o para el caso, considerar las que estaban todavía por materializarse en el futuro con el uso persistente de las Elecciones. Fue increíble - y concuerda con mi experiencia personal. Recientemente busqué en mis tarjetas de 3X5 en las que están escritas mis Elecciones ACTUALES (como 30 Elecciones) —generalmente hago las cosas detalladamente) y conté el número que se había realizado o completamente en vía de hacerse realidad — y sumaron 60% del total de mis Elecciones en la lista — y eso fue por un período de 4 meses solamente. Resultados como éste sugieren que haciendo una Elección afecta en realidad la conexión que tenemos entre nuestro pequeño “yo” y el Universo, que son, en cierto sentido mensajeros de nosotros hacia Dios.

Lo que digo aquí aplica a todas las afirmaciones, bien sea que se hayan planteado como Elecciones o como un replanteamiento de una realidad presente como se hace con la afirmación tradicional. Encuentro personalmente que la forma tradicional de afirmación puede ser súper efectiva en el contexto terapéutico y puede ser el método preferido para ese propósito. Por ejemplo, cuando utilizo tu (la de Gary) Técnica Avanzada de EFT Intuitivo, encuentro que utilizando declaraciones y afirmaciones directas, sin adornos, sin Elección o cualquier otra cosa que impida el proceso, puedo ir directo al corazón del asunto y unirme a la persona con la que estoy trabajando con un sentido completo y profundo - y las afirmaciones de Larry Nims en BSFF, simplemente como son, parecen trabajar perfectamente - sería muy inadecuado diluir cualquiera de estas declaraciones en cualquier forma o manera. Las Elecciones son simplemente otra opción; una manera de ampliar nuestra efectividad en esas situaciones en donde la creencia de los clientes en el proceso de la afirmación necesita toda la ayuda que pueda dársele.

Suficiente de este "bocado" de afirmaciones. Hay un número de cosas que hago regularmente con las Elecciones para hacerlas más irresistibles y magnéticas para la persona, pero las dejo para otra ocasión.

Se siente tan bien el tener un espacio para DECIR todo esto. ¡El Palacio va a ser tan liberador para todos nosotros!

Con muchas gracias,
Pat

Traducido por María T. Shehata

Ver el artículo original en inglés

En este artículo se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.