Otras formas de usar EFT - Cómo probar tu progreso con EFT
La Master EFT Dra. Pat Carrington, detalla una forma inteligente de emplear una grabadora para refinar tus beneficios de EFT. A pesar de que usa una circunstancia laboral como ejemplo, este proceso puede ser usado en muchos otros escenarios.
Por Dra. Patricia Carrington
De cuando en cuando, Gary Craig y los que contribuyen a su boletín han escrito respecto del valor de que un practicante compruebe los resultados de EFT para asegurarse que su cliente está beneficiándose completamente durante el proceso. Es importante saber que uno ha eliminado todos los bloqueos (o los más posibles) relacionados con algún tema particular. Esto hace posible que ocurra un cambio genuino.
Hoy voy a sugerirte una forma de probar tu propio progreso cuando hagas EFT para ti mismo. No implica a nadie más, lo puedes hacer por ti mismo.
Para probar tu propio progreso, necesitas una grabadora. Si no tienes una, puedes comprarla a muy buen precio y vale la pena la inversión.
Comenzarás a crear una escena vívida en tu mente que tipifica un problema actual que tengas. Digamos que tienes problemas pidiendo un aumento de salario en el trabajo, o un cambio en tus condiciones laborales. La primera cosa que hacer en este caso es crear en tu mente una escena imaginaria donde hablas con tu jefe (supervisor, etc.) respecto a este tema y pedir el cambio que deseas.
Mientras PIENSAS respecto a esta reunión, date una calificación de intensidad en la escala del 0 al 10 (con 10 siendo el estar lo más ansioso que puedas imaginar respecto a la reunión y 0 estando totalmente tranquilo pensando en ella).
Ahora comienzas realmente. Estos son los pasos:
1. Usando la grabadora para grabar tus palabras, imagina que estás hablando con tu superior en el trabajo y actúa como si la reunión estuviese sucediendo AHORA MISMO.
2. Cuando hayas dicho todo lo que hay que decir a tu favor, regresa la grabación y escucha tu presentación. Al hacerlo, imagina que TU ERES tu supervisor (jefe, etc.) Actuando como esta otra persona, observa “tus” reacciones respecto a lo que dice tu verdadero yo, al tono de voz, etc. Escribe notas de tus reacciones de esta forma: “(tu nombre) parece inseguro, no tengo que acceder a su petición.” O “(tu nombre) suena culpable”, o “(tu nombre) parece demasiado confrontador, su tono me molesta.” O cualquier reacción que tengas cuando ESTÉS SIMULANDO SER TU JEFE.
3. Crea una frase de EFT para lidiar con tus ansiedades respecto a esta reunión, así como “Aun cuando me siento ansioso respecto a pedirle a (el nombre de tu jefe) esto, elijo sentirme calmado y confiado” u otra frase que elijas.
4. Haz tantas rondas como necesites para llevar tu intensidad bien abajo.
5. Usando la grabadora de nuevo, comenzando en el punto donde terminó la grabación anterior (sin borrar la original, sino añadiendo a esta) vuelve a actuar la escena, volviendo a hacer tu petición.
6. Regresa la grabación y escucha la segunda porción de la misma – la nueva porción – notando los cambios en la forma que presentas el caso de la original. ¡Los cambios se van a notar bastante si tu nivel de intensidad ha bajado lo suficiente!
7. Imagina que ERES tu jefe (supervisor, etc.) y nota cómo te sientes AHORA escuchando esta nueva presentación. Deberías observar un cambio importante respecto a la reacción de esta persona si tu propio nivel de intensidad ha bajado lo suficiente antes de comenzar a hablar.
8. Pregúntate si aún tienes dudas en “tu” mente (mientras pretendes ser la otra persona). Nota qué tan válida siente tu contraparte la petición. ¿El receptor de la solicitud la encuentra sincera, con autoridad y razonable? Debes estar extremadamente convencido de tu presentación. Si no lo estas, realiza otra serie de rondas de EFT.
9. Crea una nueva frase de EFT tal como “aún cuando todavía me siento un poco incómodo hablando con (nombre de la persona) respecto a esto, elijo sentirme calmado, confiado y efectivo” (o la frase que te parezca mejor). Entonces vuelve a hacer EFT.
10. Continúa haciendo tapping y usando el método de la grabadora, y volviendo a hacer tapping hasta que la reacción imaginaria del que escucha es una de gran respeto. El “escucha” puede no aceptar la solicitud por razones prácticas, pero él/ella debe RESPETAR a la persona que pide y sus razones para la petición. A largo plazo esto va a cambiar sustancialmente la relación entre ambos.
Este es todo el proceso. ¡Puede realmente abrirte los ojos! Una y otra vez la gente se ha impresionado con la transformación en sí mismos, que está tan claramente documentada en la grabación. Puede ser una revelación que puede influenciar tu vida entera. ¡Pruébalo!
Dra. Patricia Carrington
EFT Master
Traducido por María Elena Blanco - Ir al Sitio WEB de Maria Elena
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.