Alivio del trauma una semana después de la tragedia del 11 de septiembre de 2001
Hola a todos/as,
Gracias a la Dra. Carol Look por este útil y emotivo recuento de su trabajo en la ciudad de Nueva York (su oficina está cerca de tres kilómetros de los ataques del World Trade Center). Su artículo…
1. Incluye sugerencias para terapeutas traumatizados, y
2. Detalla un caso de un cliente traumatizado quien escapa del desastre.
A lo largo del relato encontrarán descubrimientos útiles y lenguaje para usar con ustedes mismos y con otros.
Abrazos, Gary
Por Dra. Carol Look
Muchos de los sobrevivientes quienes trabajaron en el World Trade Center (WTC) han estado experimentando el grupo clásico de síntomas de un Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT) incluyendo memorias auditivas y visuales, respuestas de sobresalto exageradas, pesadillas, desazón profunda y un estado aumentado de agitación. Me gustaría tratar sobre la población de gente que experimenta una versión más suave del TEPT. Aún cuando los síntomas son menos severos que aquellos de las personas que a duras penas escaparon con vida, siguen siendo insoportables, y merecen y requieren un tratamiento competente.
Algunos de los Neoyorkinos que no perdieron familiares directos están experimentando un profundo pesar como resultado de haber estado expuesto a las noticias de la tragedia y de haber visto cientos de fotografías de los desaparecidos, lo cual hizo que la pérdida de completos desconocidos se hiciera un asunto personal. Ellos también extrañan el símbolo del centro, los edificios que representaban el comercio de país. No pueden separarse del sonido constante de las sirenas, día y noche, el olor del humo y la destrucción, y la visión de terror en las caras de sus vecinos. Amigos y clientes están preocupados en el presente, con miedo del futuro y sienten desazón del ataque de la semana pasada.
Los síntomas emociones más frecuentes para la gente que sufre de este segundo nivel de TEPT incluye sentimientos de culpa, impotencia y ansiedad. Además, he observado signos de distracción (gente viendo en tu dirección, pero no escuchando lo que les dices), entumecimiento emocional (shock), desorientación leve (entrar a la ducha con los calcetines y los lentes puestos), irritabilidad (peleando con la gente amada), pérdida de orientación de tiempo y espacio (olvidando citas importantes / tropezando con cosas), y sentirse disociado de los sentimientos y los eventos. Existen fuertes sentimientos de “culpa del sobreviviente” que impiden a los individuos de validar o expresar sus sentimientos y un fuerte sentido de inseguridad impide a la gente tomar decisiones centradas e inteligentes en su vida diaria. Estos estados emocionales y sus opresivas consecuencias pueden ser manejados eficientemente con EFT.
Sugerencias para el terapeuta traumatizado
No son solo los clientes semanales quienes se sienten desorientados, exhaustos, frustrados y traumatizados. Los terapeutas están, por supuesto, entre los Neoyorkinos que necesitan ayuda. Cientos de trabajadores de salud mental perdieron pacientes y personas amadas, o fueron testigos de la devastación de forma directa, pero esperan de sí mismos estar listos y disponibles emocionalmente para ayudar a otros. Numerosos colegas me han dicho que se sienten como si hubiesen regresado a trabajar demasiado pronto.
Muchos describen sentirse atónitos y no preparados para escuchar las historias de horror y miedo de sus clientes, uno después del otro, todo el día. Una trabajadora social comentó que se sintió abrumada por las experiencias de sus pacientes. Varios de sus clientes habían esperado a sentirse rodeados de la seguridad de la oficina de su terapeuta para contar hasta el último detalle de la catástrofe.
Pero otros colegas dijeron que tenían la impresión de que estaban manejándolo bien y procesando lo que había sucedido hasta que las historias de la devastación sin precedentes fueron contadas en sus oficinas. Mis colegas me comentan que van al trabajo sin sus agendas, que duplican sus sesiones, toman decisiones de logística deficiente, no logran hacer tareas de rutina, se sienten vacíos, solitarios, impotentes y asustados. Una terapeuta me dijo que se sentía inútil como profesional y estaba ‘infiltrando’ sus propias emociones en todo lo que hacía.
Como profesionales de la salud mental, debemos ser capaces de cuidar de nosotros mismos para ofrecer confort y cuidado a los otros. Cuando fui voluntaria en el Armory para las familias que eran dirigidos ahí para reportar a sus seres queridos desaparecidos, muchos de los trabajadores de salud mental parecían estar casi tan traumatizados y desorientados como los familiares. Algunos trabajadores sociales estaban tan ansiosos de ‘ayudar’ que eran intrusivos emocionalmente y perdían claves importantes de las familias en problemas.
Algunos de los practicantes de EFT más efectivos que conozco ‘olvidaron’ buscar ayuda o tratarse a sí mismos y sólo manejaron sus sentimientos de angustia siendo voluntarios demasiado tiempo o regresando a trabajar demasiado pronto. Un clínico experimentado me comentó que temía que había aumentado al daño emocional de sus clientes al estar demasiado consternado él mismo para estar presente.
Abajo algunas frases preparatorias útiles para terapeutas abrumados:
• “aún cuando no deseo oír más de esto…”
• “aún cuando los miedos de mis clientes me asustan… y me siento abrumado…”
• “a pesar de que no debería querer protegerme a mí mismo de estas historias…”
• “”aún cuando debería estar haciendo más… ayudando más” (“soy suficiente, hago suficiente…”)
• “a pesar de que resiento su necesidad cuando tengo yo las mías propias…”
• “a pesar de que estoy enojado con ella por darme esos horribles detalles…” (quisiera no haber escuchado esa historia…”)
• “a pesar de que quiero que me cuiden en vez de cuidarlos…”
• “a pesar de que me siento culpable… debería ser capaz de manejar esto…”
• “a pesar de que tengo miedo del odio que estoy escuchando… elijo amar…”
• “a pesar de que no tenía miedo del futuro hasta que me recordaron que lo fuera…”
• “a pesar de que no puedo parar de ver esas imágenes en mi cabeza…”
Por favor vean el video de Gary en el set de principiantes llamado “6 días en el VA” para un modelo excelente en cómo tratar trauma de proporciones inimaginables.
Tratamiento para un cliente que escapó
Quiero compartir una porción del proceso de tratamiento que usé con una cliente quien se sentía culpable e insegura como resultado de la devastación de la semana pasada:
Esta mañana trabajé con ‘Jen’ quien estaba en una reunión en el edificio justo enfrente del WTC cuando ocurrió el ataque. Ella escapó por la entrada del sur del edificio, fue cubierta de hollín, y gateó bajo una reja con otros empleados hacia la seguridad de la punta de la isla. Jen tiene una memoria vaga de la mañana y me dijo que estuvo en ‘modo sobreviviente’ todo el día, bloqueando sus sentimientos de miedo y vulnerabilidad. Era muy evidente que estaba traumatizada.
Primero hicimos tapping para…
• “A pesar de que aún me siento nerviosa y con miedo del futuro…”
• “a pesar de que no me siento más a salvo en Nueva York…”
• “a pesar de que no puedo creer que me haya ocurrido ese incidente…”
• “a pesar de que me siento amenazada… puedo y sé cuidarme a mí misma…”
En varios puntos del tratamiento alterné entre “me siento segura ahora” con “no estoy segura” hasta que Jen se tranquilizó. (Por favor noten que usar la técnica “cuéntame la historia” es también muy útil. El cliente está ya sintonizado, y sólo narra lo que sucedió (“y entonces… y entonces… y entonces…”) mientras hacen tapping en sí mismos o uno les hace tapping).
Entonces nos sintonizamos con los sentimientos de culpa de Jen. Ella se describió como ‘bien’ y no tan traumatizada como otra gente que perdió a sus seres queridos. Ella se sentía culpable de haber recibido la atención y la ayuda. Ella dijo que se sentía abrumada por la enormidad del problema, aún consciente de que yo, su terapeuta, debía estar pasando por un trauma. Jen se sentía invadida por la culpa porque había reído histéricamente la noche del viernes. Ella se sentía totalmente fuera de balance, a pesar de que disfrutó y necesitaba esa descarga. Con EFT Jen fue capaz de re-encuadrar este ataque como una descarga natural de una emoción intensa, en vez de humor que ella temía que podía ofender a otros.
• “a pesar de que no debía haber reído…”
• “a pesar de que me siento culpable de estar disgustada… cuando no fui herida como los demás…”
• “aún cuando no debería tener toda esta atención… otros la merecen más que yo…”
• “a pesar de que me siento culpable de seguir con mi vida… elijo ocuparme de mis necesidades…”
• “a pesar de que me siento culpable por no hacer más… por querer cambiar el tema…”
Estas rondas produjeron una mayor consciencia de culpa y sentimientos físicos en su pecho y garganta que requerían atención.
• “a pesar de que siento esta pesadez en mi pecho… el polvo y los gritos…”
• “aún cuando tengo esta ansiedad en mi cuello… tengo miedo de quedarme en Nueva York…”
• “a pesar de que el futuro es tan incierto… y tengo miedo de lo que pueda pasar…”
• “aún cuando tengo miedo y estoy en negación…” (la gente le decía una y otra vez que estaba en negación y que caería en crisis en el futuro cercano)
Jen describió sentirse profundamente conflictuada entre dos tipos de experiencias y sentimientos:
1. Sentimientos de shock / terror cuando estaba en su casa del centro, viendo las noticias compulsivamente a todas horas, y
2. Sentimientos de alivio cuando estaba trabajando en el norte de Manhattan donde encontraba gente que parecía no estar al tanto del asunto – con ausencia de recordatorios tales como veladoras u hospitales haciendo grupos con las familias y la gente en crisis. Ella no estaba segura cual estado emocional era ‘correcto’ o apropiado.
• “aún cuando no sé donde pertenezco… ya nada se siente estable…”
• “Aún cuando no deseo cargar a otra gente con mis miedos…”
• “a pesar de que no sé cómo reaccionar… elijo amarme y aceptarme a mí misma de todas formas.”
• “aún cuando necesito escapar de todo… acepto todo de mí…”
Hicimos tapping hasta que Jen recuperó la confianza en su propia habilidad de manejar lo que había experimentado.
Muchas gracias a todos ustedes de la lista de correos de Gary, quienes me contactaron para ver si estaba bien y a salvo. Sus llamadas y correos fueron el antídoto perfecto a la devastación aquí. Ellos me dieron ánimos para continuar repitiendo “estoy bien, estoy a salvo” y continúa siendo muy reconfortante.
Carol Look
Traducido por María Elena Blanco - Ir al Sitio WEB de Maria Elena
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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