No Más Bullying
Martha Ayala reflexiona sobre el tema de bullying en las escuelas y cómo EFT puede ayudar a liberar la agrasividad. Martha está introduciendo la práctica de EFT en diversas instituciones educativas con la esperanza que el uso rutinario promocionará un ambiente armonioso para todos. Escribir a Martha.
Por Martha Ayala
He estado involucrada en el estudio y enseñanza de técnicas como Terapia del Campo Mental y Técnicas de Liberación Emocional, desde hace aproximadamente 10 años. Ambas técnicas tienen como común denominador la facilidad con que se puede lograr el manejo adecuado de nuestras emociones, eliminando aquellas negativas como el enojo, culpa, vergüenza, tristeza, frustración, etc., obteniendo con ello un estado de paz, que necesariamente incide positivamente en nuestras relaciones.
Motivo de gran preocupación ha sido para mí conocer de manera directa, ya que he trabajado en algunas escuelas dando pláticas sobre “prevención de la violencia familiar,” el problema de bullying que cada día esta más presente en el ámbito escolar, de lo que me he podido percatar por las frecuentes quejas de niños y padres en ese sentido.
Este tipo de violencia escolar se caracteriza por una reiterada intimidación de la víctima, sea de manera física o emocional, implicando un abuso de poder en tanto que es ejercida por un agresor más fuerte en lo individual o por formar parte de un grupo maltratador. El sujeto maltratado queda, así, expuesto física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas. Es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a la escuela y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e incluso su materialización. Por lo que, como se puede apreciar, el problema no es menor.
He escuchado en las noticias que tanto las autoridades de salud como las de educación, ya se encuentran atentas a buscar una solución a este problema.
Se me ha ocurrido la idea de que dado que esta violencia que se manifiesta en niños y jóvenes, no es más que una manera de echar afuera toda esa carga emocional que traen, derivado de la ingesta de eventos violentos que reciben tanto de la televisión, de las computadoras, de los juegos electrónicos, como de su propio entorno familiar; podríamos abatirla en gran medida si incorporamos el tapping (es decir la manera como trabajamos con la técnica de liberación emocional), en la rutina diaria de los educandos en sesiones que no llevan más de 5 minutos y que se recomienda que se practiquen 2 veces al día. Al iniciar las clases y al regresar del recreo.
Esto es porque la experiencia que he tenido con el manejo de la Técnica de Liberación Emocional, EFT (por sus siglas en inglés), realmente es en extremo satisfactoria, pues he comprobado reiteradamente que en la medida que las personas, en este caso los niños y jóvenes, eliminen sus emociones negativas, en esa medida por lógica baja su nivel de agresividad.
Es por ello que he estado tratando de acercarme a las diversas instituciones educativas para que conociendo y valorando la utilidad de este recurso, lo incorporen a su rutina diaria y con ello obtengan un ambiente mas armonioso en el que el trabajo de los educandos y de los educadores sea mucho mas productivo.
Martha Ayala
Martha ha logrado que le permitieran trabajar con un grupo que estaba dando problemas de diciplina y reportaba un evento de bullying, en la escuela de sus nietos. El trabajo lo hizo durante 5 minutos diarios al empezar la jornada por una semana. Pidió que se observara si habia cambios en la conducta del grupo. Tanto el maestro como el psicologo y la directora apreciaron un cambio notorio en cuanto a diciplina, atención y disminución de eventos violentos. Con esa experiencia le pidieron que diera pláticas introductorias a los maestros de primaria y secundaria, cosa que hizo quedando estos también muy motivados. Es muy alentador saber que EFT se está introduciendo en el ámbito escolar. Si podemos dar esta herramienta a los jóvenes, no solo mejora su experiencia escolar y sus posibilidades en la vida, sino que a través de ellos, llegamos a sus familias y comunidad, marcando así una importante diferencia en el mundo.
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.