Reduciendo los efectos de un acoso
De Gary Craig
Hola a todos:
Aproximadamente hace una semana, impartí (durante 3 horas) un taller por la tarde, de EFT, a un grupo de 15 personas en un pueblo de al lado. Como es habitual, el grupo hizo EFT a ellos mismos para tratar una serie de temas y como siempre, se obtuvieron muy buenos resultados.
Como hacia mitad del seminario, “Ginger” hizo una pregunta que derivó hacia un principio importante dentro de la técnica EFT, como por ejemplo, nuestra habilidad para “suavizar los síntomas” de un problema emocional. Así es como comenzó la conversación…
Ginger: ¿Cómo utilizáis EFT cuando no recordáis el acontecimiento?
GC: Si tú no recuerdas el tema, ¿cómo sabes que tienes un problema con ese tema?
Ginger: Bueno, lo que quiero decir es, ¿qué pasa si lo que te ocurre es tan fuerte que NO QUIERES RECORDARLO? (ella comenzó a llorar)
GC: ¿De qué se trata?
Ginger: (Con lágrimas). A mí me acosó un chico llamado “George”.
Un taller público, con poco tiempo no es precisamente el sitio para tratar un tema fuerte como éste, especialmente si, con toda probabilidad, presenta varios aspectos. Sin embargo, si hubiera sido un taller más largo, podría haberla invitado a subir al escenario para trabajar en el tema (siempre que ella lo hubiera querido) de un modo más profundo. Pero, ante estas circunstancias, me encontré con una participante, emocionalmente dolorida y con escaso tiempo para ayudarla.
¿Qué hacer?
Practicantes de EFT con experiencia hubieran empezado a hacer tapping inmediatamente, esforzándose para “suavizar el tema”. Es un paso obvio y normalmente fácil de hacer. Es también el momento ideal para aplicar EFT porque ante estas circunstancias, la cliente está claramente conectada con el problema.
Por eso, dije, “Haz tapping conmigo” (mientras ella se sentó en una silla, llorando)…
“Aunque yo tuve este sentimiento…”
Observa que yo estaba tratando este caso de una manera muy general –y no estaba utilizando el término “acoso”. Esto lo hice así porque ella ya estaba conectada con el problema y lo que yo estaba intentando hacer era darla un alivio inmediato. Hicimos 3 ó 4 rondas, trabajando esta “emoción” hasta que cesaron las lágrimas. Después, para implicarla más, hice que hiciera tapping con la siguiente frase de inicio…
“Aunque pudiera ser que yo no quisiera hacerlo, estoy abierta a la posibilidad de perdonar a George por sus acciones…”
Al principio, ella se resistía a esto, pero después de un par de rondas, empezó a sonreír. Después, como prueba, la pedí que dijera, “George me acosó”, y lo dijo serenamente (para su sorpresa) sin reacción emocional alguna.
Después continué con otros temas de nuestro taller mientras Ginger permanecía sentada ya aliviada. Dos veces más durante la última hora del taller, la miré, y sin ella esperarlo, la pedí que dijera “George me acosó”. En ambas ocasiones, lo dijo muy serenamente. Había una tremenda diferencia desde su primera reacción y una prueba clara de que habíamos suavizado el tema.
¿Está Ginger liberada de este tema? Lo dudo. Probablemente hay muchos más aspectos que subyacen. Sin embargo, con menos de 10 minutos de tapping, se logró suavizarla. Para mucha gente, esto aporta una gran cantidad de liberación emocional. Se trata de un tiempo bien empleado.
Sin embargo, esta forma de proceder no se utiliza únicamente en casos donde haya poco tiempo. También se utiliza con alguien cuyo tema emocional sea tan intenso, que sea aconsejable “hacerlo disimuladamente”, “quitando importancia al tema” primero. No hay por qué dar en la diana desde el principio. También resulta muy útil cuando se trata de un problema común para el grupo como ocurre en el caso de huracanes, terremotos, reyertas civiles, tiroteos, etc.
Abrazos
Gary
Traducido por María Jesús García
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.