Insomnio aliviado después de tratar un caso de “Dolor de Amor”
Hola a todos/as,
La ruptura de relaciones amorosas muchas veces termina en alguna forma de duelo y obsesiones conocidas como “Dolores de Amor”. La gente que sufre Dolores de Amor generalmente siente que “nunca va a poder sobreponerse” y que simplemente “no pueden vivir sin él/ella”. Se percibe la ruptura como una GRAN pérdida y a menudo esta percepción tiene muchas raíces/aspectos diferentes.
Sin embargo, como la Dra. Carol Look nos muestra en su artículo, el trabajo diligente con el Dolor de Amor y sus numerosos aspectos, puede dar muchas recompensas -algunas de ellas, inesperadas
Abrazos, Gary
Por Dr. Carol Look
Trabajé recientemente con un muchacho, “Alan”, que se sentía muy deprimido como resultado de una ruptura con la pareja con la que había estado comprometido para casarse. Alan se puso en contacto conmigo inicialmente para solucionar un problema de insomnio agudo. Más tarde me reveló su pensamiento de que sus problemas de insomnio podían tener algo que ver con su reciente ruptura. Además del insomnio, Alan se sentía impotente sobre su obsesión de mirar televisión. Evitaba ir a acostarse temprano y escuchaba incansablemente las grabaciones musicales que su novia le había regalado. Sus actuales emociones incluían sentimientos de dolor profundo, rechazo, lástima por sí mismo, soledad, desesperación, anhelos y culpa.
Hicimos tapping juntos para todas las emociones y asuntos antes mencionados. Los llamamos “miedo a dormir”, “miedo a ir a la cama solo”, “esta soledad”, “profunda sensación de rechazo y dolor”, “tristeza porque ella me dejó…”, etc. Usamos frases preparatorias adicionales tales como…
“Aun cuando no puedo dejar de pensar en ella…” “Aun cuando no puedo dejar de escuchar su música…” “Aun cuando siento este duelo profundo por su pérdida…”
Hicimos muchas rondas de tapping en esta sesión, tratando de cubrir todos los ángulos (aspectos) resultados de la ruptura.
Tres semanas más tarde, Alan retornó para un seguimiento y me describió su progreso de la siguiente manera: Primero, Alan dijo sentirse tan bien que no podía creerlo. Describió su cuerpo como físicamente más liviano y libre, de lo que nunca hubiese recordado. Dijo que nunca había creído en la frase que dice que “la gente carga equipajes del pasado”, pero que ahora entendía exactamente lo que esta frase significaba y qué se siente al deshacerse de ese equipaje. Me dijo, “Fui capaz de caminar por la calle con una sonrisa en los labios, sin ninguna razón especial.”
Alan me contó cómo su insomnio se había “curado” completamente y cómo ahora cuando duerme lo hace mucho mas profundamente, y cómo se despierta renovado cada mañana, no importa a qué hora se haya acostado. Además, sus amigos le confirmaron esto que el notaba. Le dijeron que no podían creen que él fuera capaz de mantener una conversación sobre ELLA, sin sentirse mal. Remarcaron como lucía diferente, lo que por supuesto fue profundamente satisfactorio para él. Alan también notó que ya no “veía” a su ex-novia en cada mujer que se cruzaba en su camino y que tenía algún parecido físico con ella.
La prueba sorpresa llegó cuando se cruzó con una mujer que usaba el mismo perfume que Alan le había regalado a su novia. Dijo que había sido capaz de disfrutar del aroma, (“después de todo, es una colonia muy rica”), en lugar de “volverse loco” extrañándola a ella. Esto realmente lo dejó en shock. También fue capaz de escuchar “la canción de ellos” y no convertirse en un desastre emocional.
Alan dejó de llamar a su ex-novia y se siente bien con la idea de que cada uno rehaga su vida sin el otro. Reportó ser capaz de poner su pasada relación en una nueva perspectiva, sabiendo que aprendió muchísimo de su novia y de la intensidad de la relación. (Estos son aspectos que antes no eran visibles para él.) Alan decidió no deshacerse de todos los regalos que ella le había hecho, tarjetas y fotografías. En su lugar, los guardó lejos de su vista. Hasta este momento había guardado una foto de ella en el cajón de su escritorio en el trabajo, para poder mirarla cada vez que lo obsesionaba su recuerdo y el dolor de la pérdida.
Alan estaba profundamente agradecido y se sentía en paz con la idea de estar soltero.
Carol C. Look
Traducido por María Inés Sención
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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