Usando EFT para encontrar (y despejar) una creencia limitadora
Hola a todos,
Todos tenemos creencias limitadoras pero, desafortunadamente, muchas de ellas yacen escondidas en nuestro interior – fuera de la vista. Con frecuencia estas creencias son tan sutiles y tan rutinarias para nosotros que somos incapaces de reconocerlas. Son como camaleones que están justo delante de nosotros pero que no pueden ser vistos porque se mimetizan tan perfectamente con el entorno.
Con gran agradecimiento para Ron Ball por desarrollar un modo de usar EFT que trae a estas creencias limitadores a la simple vista. Ahora tenemos una herramienta para encontrarlas y, una vez encontradas, podemos deshacernos de ellas adecuadamente.
Abrazos, Gary
Por Ron Ball
Tenía un cliente de negocios, Jerry, con algún estrés y bloqueos del éxito que quería explorar. Hicimos tapping sobre varias creencias y miedos sobre su falta de valía, culpa, rechazo, avidez y escasez. No había mucha carga emocional en cualquiera de estas. Luego le sugería a Jerry que hiciera tapping en diferentes puntos de EFT. Mientras lo hacía, él tenía que preguntar a su subconsciente o mente creativa cuál podría ser el bloqueo. Jerry debía relajarse y ser receptivo. En menos de un minuto, sucedió. Jerry tuvo una experiencia “¡ajá!” y una reacción emocional cuando descubrió su creencia limitadora. La intensidad de sus sentimientos era bastante alta – un sólido diez. Después de hacer tapping unas pocas rondas de EFT, sonrió y sintió calma sobre ello. ¿Cuál era la creencia limitadora de Jerry?
De hecho, es una que tiene mucha gente sin darse cuenta. La creencia es:
“No deberías pensar que eres mejor que otra gente”.
Jerry recordaba oírsela a su profesor en primer grado en la escuela primaria. Ya que lo decía una figura de autoridad, mi cliente la creía como una “verdad universal”. La palabra “mejor” está cargada con significados subjetivos. Aunque el profesor puede haber tenido la intención de enseñar a Jerry a ser humilde respecto a otros, era una afirmación negativa que se quedó con mi cliente todos estos años. Qué hubiera pasado si el profesor le hubiera dado la vuelta de una creencia limitadora negativa a una positiva. Por ejemplo, qué si el profesor hubiera dicho:
*Ustedes tienen talentos y habilidades únicos lo mismo que la otra gente.
*La diversidad es hermosa. Encontrarán más cosas que apreciar en la gente.
*Cada uno de nosotros tienen su propia brillantez. ¿Cuál es la suya?
*Eres tan bueno en (talento) ¿No es estupendo?
La gente tiene más talento que otros para algunas cosas. O al menos ellos creen que lo son y ¿no es esto la base para la creación de su realidad?
*Barbra Streisand es mejor cantante que mucha otra gente.
*David Copperfield es mejor mago que mucha otra gente.
*Emeril Lagasse es mejor cocinero que mucha otra gente.
*Alice Walter es mejor escritor que mucha otra gente.
*Lance Armstrong es mejor ciclista que mucha otra gente.
Cada uno de nosotros es “mejor” en algunas cosas que otras personas. Puede ser un don innato. También, algunas personas ponen más esfuerzo en las cosas. Algunas personas afinan su talento. Algunas personas tienen más pasión. Algunas personas están más dispuestas a salir de su zona de confort que otras. Algunas personas emplean más energía en conseguir su potencial. Y la lista sigue y sigue.
Si usted tiene esta creencia, aquí hay algunas frases preparatorias de EFT que podría probar. O descubra las suyas propias:
Aunque alguien me dijo hace mucho tiempo que no pensara que soy mejor que otras personas, yo me acepto profunda y completamente a mí mismo.
Aunque (quien quiera que fuera) me dijo que no pensara que soy mejor que otras personas, era el problema de esa persona, no el mío.
Aunque (quien quiera que fuera) me dijo que no pensara que soy mejor que otras personas, elijo expresar mis talentos y habilidades al máximo.
Aunque (quien quiera que fuera) me dijo que no pensara que soy mejor que otras personas, elijo expresar mi genialidad personal.
Aunque (quien quiera que fuera) me dijo que no pensara que soy mejor que otras personas, elijo saber que tengo habilidades y capacidades maravillosas.
Aunque (quien quiera que fuera) me dijo que no pensara que soy mejor que otras personas, yo soy “mejor” en algunas cosas.
La belleza de EFT es que es una herramienta espléndida para ayudarle a descubrir creencias limitadoras de las que usted ni siquiera es consciente. Usted puede borrar estas creencias limitadoras y reemplazarlas con creencias empoderadoras de su elección. EFT le proporciona la fuerza para cambiar su vida.
Ron Ball
Traducido por Juan Carlos Vega - Escribir a Juan Carlos
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.