Interesando estudiantes en EFT
Hola a todas/os,
Muchos lectores reconocerán a Don Blackerby de su extraordinario aporte en relación al Trastorno de Déficit Atencional (TDA) en nuestro conjunto de DVD Serie de Especialidades 2. Su pasión involucra la enseñanza a estudiantes de habilidades de aprendizaje apropiadas y, como resultado, se ha convertido en un practicante calificado tanto de PNL como EFT. En este artículo nos cuenta cómo anima a sus estudiantes con respecto a EFT. Este es un artículo importante para educadores, estudiantes y padres.
Abrazos, Gary
Por Don A. Blackerby, PhD
Cuando le estoy contando a otra persona cómo uso PNL, o programación neurolingüística, para ayudar a los estudiantes con la escuela, siempre menciono cómo también estoy usando EFT (Técnicas de Liberación Emocional) para ayudarlos con el estrés, ansiedad y otras emociones y traumas. Una de las características distintivas de mi trabajo con estudiantes es mi deseo de enseñarles a usar EFT en ellos mismos sin esperar por un “adulto o consejero” para ayudarlos en una situación muy emotiva o estresante. Lo considero uno de mis regalos especiales para un joven estudiante.
Muchas veces, los estudiantes están estresados o sobrepasados por las demandas de la escuela, los maestros, los padres o la vida en general. Esto es particularmente cierto en tanto nuestras “escuelas” no parecen acertar a enseñar a sus estudiantes COMO aprender las materias académicas. Les dejamos este problema a los estudiantes para que lo resuelvan y la falta de estrategias efectivas de aprendizaje es uno de los factores esenciales que lleva a la confusión, el estrés, el enojo y a veces depresión en nuestros estudiantes en la escuela. Enseñarles a los estudiantes cómo aprender las diferentes materias académicas alivia mucho este ajetreo emocional, pero hay muchos otros factores que crean estrés emocional que son “simplemente parte del proceso de crecimiento”.
Dos de las muchas preguntas que frecuentemente se me hacen son “¿Cómo introduces a los estudiantes en EFT, especialmente a los más jóvenes?” y “Después que les has enseñado EFT, ¿cómo logras que lo usen en sí mismos?”
La respuesta corta es: Intentando mucho. La respuesta larga es: Cuidadosamente desmenuzo el proceso hasta las sub-lecciones o segmentos muy cortos que son divertidos en y por sí mismos; entonces encadeno las sub-lecciones todas juntas y les muestro cómo hacerlo ellos mismos hasta que pueden ver y sentir la diferencia. Solamente después que los he interesado en ello y lo que puede hacer por ellos, le doy el nombre de “EFT” o intento explicarlo parcialmente.
Las sub-lecciones específicas arriba mencionadas ocurren SOLAMENTE después de que tengo un rapport sólido y credibilidad con el estudiante. Este “estudiante” puede ser una persona de prácticamente cualquier edad, desde muy joven a muy vieja. El abordaje variará para ajustarse a la edad y experiencias de vida del estudiante.
Primera sub-lección – Los introduzco en el concepto de energía del cuerpo sin nombrarlo o explicarlo. Quiero darles una experiencia de energía del cuerpo y hago esto con el test de tensión muscular. Hay muchas, variadísimas maneras de hacer el test de tensión muscular, pero he encontrado que cuanto más físico es, mejor funciona para la gente joven, especialmente si el estudiante ha sido diagnosticado con trastorno de déficit de atención (TDA). Por lo tanto, mientras hago esto, estamos parados y moviéndonos por el consultorio. Mi único criterio es que se ajusta a la edad del estudiante, y el efecto del asunto tiene que ser suficientemente dramático para llamar la atención de los estudiantes. También necesitan estar capacitados para hacer lo mismo que yo hago y vean y sientan las diferencias, cuando ciertos estados internos son comparados, como se explica más adelante.
Una de los test de tensión muscular más comunes es el siguiente:
A. Párese ligeramente al costado del estudiante, mirando sobre su brazo en tanto el brazo está extendido horizontalmente. Puede ser el brazo izquierdo o el derecho.
Apoye suavemente una mano sobre la muñeca. Ponga su otra mano sobre el hombro para obtener estabilidad.
C. Haga que mantengan su cuerpo relajado y los ojos cerrados mientras se enfocan en la fuerza de su brazo y de su hombro.
D. Susúrreles “Sea fuerte”.
E. Aplique brevemente una suave presión hacia abajo en su muñeca por uno o dos segundos o hasta que usted sienta que el músculo “se deja ir” o está “bloqueado en el lugar”. (Evite movimientos como de “rebote” o “forcejeo” cuando presiona el brazo). Usted está buscando una marca “neutral” de fuerza para cuando se sienten “fuertes” sin estar pensando en nada específico.
F. Note internamente la fuerza (o la falta de fuerza) en el brazo.
G. Demuéstreles la diferencia en la tensión muscular cuando ellos responden a la presión y compare algunos de los siguientes estados distintos:
Gusto o disgusto (ej, pensar en: una persona, comida, materia en la escuela, tarea cotidiana, hobby, deporte, etc.),
Verdadero o falso (ej. “Mi nombre es *un nombre verdadero*” o “Mi nombre es *un nombre falso*, etc.)
Sí o no (ej. “Me gusta el helado” o “Me gustan los vegetales”, etc.)
Situación positiva o negativa (ej. “la última semana cuando estaba triste” o “ayer cuando estaba feliz”, etc.)
“Abrir o cerrar la cremallera” de la línea del meridiano central de energía (con sus ojos cerrados y con los dedos cerca de unos 5 o 7 centímetros de su cuerpo, rápidamente baje sus dedos desde el mentón hacia las rodillas (abrir la cremallera). Haga el test de tensión muscular. Luego rápidamente levante sus dedos desde las rodillas hasta el mentón (cerrar la cremallera). Haga el test nuevamente. Debería haber una diferencia significativa de fuerza).
Interrumpir la línea central de energía (trace una X en el aire a 5 o 7 centímetros desde el ombligo – haga el test de tensión muscular otra vez. Luego, en la misma posición, trace una figura de 8 cerca de 5 o 7 centímetros de su ombligo- haga el test otra vez. Debería haber una diferencia significativa de tensión muscular).
Etc.
Después de que notaron las diferencias, comente y explique varios aprendizajes posibles, como ser
a. Todo el mundo tiene un campo de energía.
b. La energía de todos es afectada por emociones.
c. ¿Qué es lo que piensan que les ocurre cuando se ponen enojados, han sido heridos en sus sentimientos, se sienten tristes o son víctimas de abusadores, etc.?
d. ¿Se sienten con más recursos para solucionar situaciones cuando están en un estado emocional “negativo” o en uno “positivo”?
e. Entrar en un estado “negativo” es un hecho de la vida (quiere decir que va a ocurrir).
f. Salir de aquello es una elección que les corresponde ¿LES GUSTARÍA SABER COMO CAMBIAR ESO CUANDO ELLOS QUIERAN?
Obtenga un “sí” a esta pregunta. Si usted no obtiene un “sí”, usted tendrá que ahondar la primera sub-lección para convencerlos de la existencia de un cuerpo de energía y sus efectos.
Segunda sub-lección - Haga que lo prueben en alguien mas (padre, amigo, etc. Sea cuidadoso de NO propiciar una situación competitiva) y logre que AMBOS noten las diferencias. (Nota personal: Con un estudiante de 18 años o más joven, yo siempre hago que al menos uno de los padres se siente en las sesiones con nosotros. Hacen perfectos candidatos para que el estudiante practique en ellos.)
Tercera sub-lección — Introduzca la idea de meridianos de energía como caminos a través de los cuales la energía positiva puede fluir a través del cuerpo. Del mismo modo, cuando están en un estado positivo, la energía está fluyendo, cuando están en un estado negativo, la energía es bloqueada.
Cuarta sub-lección - Haciendo tapping en los meridianos de energía se libera el bloqueo. Demuestre qué es el tapping y cómo hacerlo en algunos de los puntos meridianos más fáciles.
Quinta sub-lección — Enseñe y demuestre el procedimiento o la secuencia de tapping de EFT.
Lección básica y completa — A través de la totalidad del proceso intento ser humorístico y alegre y doy muchos ejemplos de cómo lo uso personalmente y cómo he ayudado a otros, como ellos, a usarlo. Trato el tema como una de las importantes lecciones para aprender en la vida —cómo no ser atrapado por emociones no deseadas, y les doy muchos ejemplos de cómo podemos serlo. Entonces le pongo nombre al protocolo de tapping y lo nombro “EFT” y lo explico de acuerdo a la edad y habilidad para entender (algunas veces ni si quiera intento explicar. Hago que queden convencidos por la experiencia). Lo demuestro en varios problemas emocionales corrientemente severos que tienen. Luego los guío para el futuro sobre cómo usarlo en sus problemas emocionales que pueden surgir en las próximas pocas semanas. Les muestro y enseño cómo hacer EFT en privado, cuándo y dónde usarlo en público y cuándo no y por qué, y cómo usarlo encubiertamente. También trato esto como un secreto que ellos y muy otros pocos conocen. Si lo comparten solamente con aquellos que REALMENTE quieren saber de qué se trata, seguirá siendo su secreto para usarlo cuando ellos piensan que lo necesitan.
Nota: El hecho de que saben algo que muy otros pocos conocen los ayuda “a comprar la parte de usarlo para ellos mismos”, particularmente si han sido guiados por ti para usarlo y notan una diferencia positiva. Del mismo modo, el hecho de que lo intentaron en un padre o un amigo verdaderamente muy accesible y ADEMAS lo comparten como un secreto, los hace muy dueños de sí mismos y les da una sensación de “pertenencia” a algo fuera de ellos mismos. Ésta es una necesidad muy arraigada en la mayoría de nosotros y es la razón principal por la que los chicos se unen a bandas y tienen saludos de mano secretos, lenguaje, símbolos, etc. Cuanto más tú los puedas inducir a hablar acerca de esto y de “invertir emocionalmente en su secreto compartido”, más adquirirán el uso en sí mismos cuando lo precisen.
Resumen
Las “emociones negativas” vienen con la vida real. Seres humanos de todas edades las experimentan. Los jóvenes estudiantes, no obstante, son particularmente susceptibles a ser derribados por sus accesos emocionales. A menudo se dice que los jóvenes pueden ser muy crueles unos con otros. A veces es así porque intentan serlo, pero la mayoría de las veces se debe al modo en que el niño que lo está recibiendo toma el instante ofensivo o incidente. El sentido negativo que le atribuyen a eso puede volverse muy personal y puede afectar su auto estima. Es una parte del crecimiento. Aprender a tratar con estos accesos emocionales, me parece, es una valiosa lección para enseñarle a nuestros hijos.
Mi objetivo de enseñar EFT a estudiantes es potenciarlos para hacerse cargo de su propia vida. Esto es un cambio de paradigma para muchos. Y obtenerlo es tan fácilmente accesible que es aún más descabellante, especialmente para los padres. La noción de emociones como algo para controlar es, para algunos padres, un área sagrada y bordea con manipulación mental. Me gusta explicarlo de una forma diferente. Es que las emociones negativas y atascadas nos impiden ser tan solventes como posiblemente podríamos ser. Cuando usamos EFT para desbloquear y liberar una emoción negativa, nos permite acceder a nuestro más positivo y solvente de los estados emocionales. Dada la oportunidad, ¿quién no preferiría ser positivamente solvente antes que permanecer atascado en emociones negativas? Nunca he tenido un estudiante, joven o viejo, que elija emociones negativas.
Por otro lado, ¡cuántas veces como padres, abuelos, miembros de la familia, o amigos o maestros, hemos observado y escuchado a nuestros hijos y a otros a nuestro alrededor ser completamente atrapados en las emociones de algún incidente y perder el control!
Don A. Blackerby, PhD
Traducido por Martin Jones - Escribir a Martin
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.