La historia del biberón: sanación de un evento fundamental
Una cliente de Betty Moore-Hafter encuentra la causa de una compulsión a comer en exceso por la noche en un incidente que ocurrió de niña. Al trabajarlo con EFT , deja de tener antojos y puede comer de manera equilibrada y sana.
Por Betty Moore-Hafter
"Katrina" vino a verme por problemas con perder peso. Dijo que podía comer razonablemente todo el día, pero al acercarse la noche, ella perdía el control y, como ella dijo, "cuando empiezo, es duro echarme atrás".
Su emoción fue de frustración, estaba en un 10 de intensidad. Así que comenzamos a hacer tapping.
Aunque estoy tan frustrada porque no puedo controlar mi apetito por las tardes, me amo y me acepto…
La frustración bajó a un 4-5. Luego lo que surgió para ella fue, "mucha tristeza", ella dijo. Le pregunté si tenía algunos pensamientos o recuerdos asociados con la tristeza.
Katrina dijo que lo que le venía a la mente era una memoria de cuando era muy pequeña. No fue una memoria nueva — siempre ha sido consciente de ella. Dijo que ella claramente recuerda ser una niña muy pequeña en su silla en la cocina mirando su biberón en el estante superior, pero como su madre la estaba retirando el uso del biberón, la madre no se lo dio a la niña. Las palabras de su madre para ella fueron, "Eso no es para ti". La pequeña Katrina recibió una taza en su lugar.
Le pregunté que me dijera más acerca de su infancia. Me enteré de que era la hija de una madre soltera quien tenía que trabajar muy duro para mantener a su familia. Katrina fue en cierta medida criada por parientes y vecinos. Su madre era práctica y no tenía tiempo para las "tonterías" de los sentimientos de los niños. Para la madre, era una cuestión muy práctica quitarle el biberón a la criatura. La madre pensó que ella había puesto el biberón donde la niña no la podía ver. Para Katrina, una niña sensible, el incidente en la cocina había dejado una terrible sensación de privación y dolor.
Volvimos a "la historia del biberón " y decidimos hacer tapping mediante un método modificado de la Técnica de la Película. No hubo mucha acción, pero realmente sí había un montón de sentimientos. Al hacer tapping, las lágrimas fluyeron.
Aunque puedo ver mi biberón, pero mamá no me lo deja tener, me amo y me acepto… amo y acepto a la niña que fui.
Aunque mamá dice, "no es para ti."
Aunque solo soy una niña pequeña… confundida… ¿por qué no lo puedo tener? ¡Es mío!
Aunque mamá no presta atención alguna a mis sentimientos…
Aunque mamá no entiende cuánto lo quiero...
etc.
Hablamos e hicimos tapping con respecto a lo que la niña necesitaba: alguien que prestara atención a sus sentimientos, para validar lo que sentía, le tome en serio y la entienda. No era tanto que la niña necesitaba el biberón — necesitaba empatía y comprensión por sus sentimientos.
Aunque nadie la tomó en serio… nadie estuvo realmente allí para ella… amo y acepto a esta niña.
Katrina se sintió mucho mejor y ahora podía contar "la historia del biberón" sin emoción dolorosa.
Le había pedido a Katrina que trajera con ella un "alimento tentador" para hace tapping, y ella trajo un chocolate con cacahuate Reeses. Decidimos sacarlo para ver cómo se sentía acerca de él. Normalmente el antojo de comerlo sería alto, pero sólo con haber hablado y haber hecho tapping con su niña interior parecía haber marcado una diferencia. Su antojo era sólo un 2. Hicimos unas cuantas rondas de tapping y se sintió aún más imparcial sobre el dulce.
A menudo al final de una sesión hago una grabación de hipnoterapia para que mensajes positivos y enriquecedores puedan seguir apoyando el proceso de sanación. En el caso de Katrina, reconocí que no era tiempo aun de "privar" la parte herida de ella tratando de cambiar comportamientos drásticamente. En su lugar, dimos buenos mensajes a su parte infantil. Afirmamos que ella podía tener lo que quería ahora. Katrina podía también "hacer tapping " para retener estos mensajes buenos:
Ahora tengo el control.
Puedo tener esto si quiero - puedo elegir tenerlo o no.
Yo ahora estoy prestando atención acerca de lo que estos antojos significan…
Yo estoy tomando las cosas más despacio. Voy a respirar y prestar atención.
Lo que la niña necesitaba era alguien que prestara atención a sus sentimientos… y validar sus sentimiento… y tomarla en serio… y entenderla.
Amo y acepto esta niña interior mía. Honro a mi ser infantil por todo lo difícil que fue a veces para ella. Nadie para prestarle atención… nadie realmente que la entendía… pero yo sí la entiendo.
Cuando Katrina llegó a su próxima sesión, ella dijo que fue increíble. Ella no había tenido ningún deseo de chocolate durante las tres semanas desde nuestra última sesión. ¡Ella dijo que había regalado el Reeses! Ella simplemente no lo quería. "Se siente maravilloso", dijo. "No siento como si, al verlo, me entra una compulsión de cavernícola que le ‘urge tenerlo’. Ese tipo de antojo ha desaparecido". Ella también había notado que se sentía generalmente más tranquila y feliz.
Hay más trabajo por hacer, pero Katrina está desarrollando una relación con la parte de ella que era la fuente de sus antojos. Esa parte necesitaba amor, atención y comprensión. A medida que nuestro trabajo de sanación incorpora esto, espero que le sea más y más fácil a Katrina tomar las decisiones correctas para comer de una forma más equilibrada.
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Betty Moore-Hafter ofrece sesiones de EFT por teléfono y por skype, así como en persona en su Oficina de Burlington, Vermont. Se puede comunicar con ella en www.CreativeEFT.com
Traducido por Eloisa Ramos - Escribir a Eloisa
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.