Mereciendo vivir—un recuerdo intenso resuelto
Hola a Todos,
Lean este uso creativo e intuitivo de EFT por Gillian Wightman de Escocia. Su cliente estaba trabajando con un intenso recuerdo en el que su emocionalmente trastornada madre trataba de matarla. Después de EFT, la clienta de Gillian dice en una carta posterior, “Pasé por el momento más duro recordando tanto sobre el escenario completo. Como si éste estuviera tan lejos y yo realmente no pudiera asirlo, simplemente continuaba flotando alejándose, era maravilloso. Había pasado dos semanas realmente difíciles antes de hablar contigo y de repente, me sentía tan ligera y simplemente no podía recordar todas esas cosas.”
Saludos, Gary
Por Gillian Wightman, EFTCert-I
Querido Gary,
Mi clienta me contactó porque se había quedado atorada al trabajar con un determinado recuerdo y el terapeuta con el cual ella había estado trabajando se sentía incapaz de trabajar con ella y sería mejor que trabajara con alguien con más experiencia. Ella se quedó con la sensación de que sus emociones acerca de este hecho eran “demasiado”. Por lo tanto ella se acercó a esta sesión con un cierto grado de escepticismo sobre si EFT realmente podría ayudar con este recuerdo y esta emoción tan intensos, pero ella también estaba muy desesperada por ayuda y, de acuerdo con sus propias palabras, “madura” para trabajar con el recuerdo.
Ella estaba muy consciente de su recuerdo. Cuando era pequeña su madre, a quien ella reconocía como seriamente perturbada emocionalmente, posiblemente con una esquizofrenia sin diagnosticar, trató de matarla. Ella dijo tener recuerdos de cuando una negra oscuridad cubrió la cara de su madre y pareció como si algo malvado la hubiera cubierto.
Comencé preguntándole qué significaría para ella el liberarse de este recuerdo.
Ella contestó que significaría que podía respirar. Después le pregunté “Si tú pudieras respirar, ¿qué significaría eso?” Comenzó a llorar y dijo “Puedo vivir”.
Le indiqué que siguiera haciendo tapping porque sus sentimientos eran muy intensos en este punto y evidentemente estaba sintonizada con ellos. Se calmó y le pedí suavemente que chequeara sus creencias acerca de vivir.
“Quiero vivir,” se sentía alrededor de 5, a mitad camino entre verdadero y falso.
"Me merezco vivir,” lo sentía un 0, para nada verdadero.
"Me permito vivir,” lo sentía un 0 y una vez más ella se alteró.
"¿Cómo puedo permitirme vivir cuando mi madre me quería muerta?”
Nuevamente le indiqué que hiciera tapping mientras yo repetía:
Eso pasó, y ya terminó, yo sobreviví, eso fue entonces, esto es ahora, no está ocurriendo ahora. Mi cuerpo recuerda un sentimiento y los sentimientos pueden cambiar y elijo permitirme a mí misma transformar ese sentimiento de alguna manera.
Esto le permitió a ella calmarse nuevamente.
Comenzó a contarme acerca de un recuerdo en donde su madre le ponía su almohada sobre su cara y ella podía ver este hecho en tercera persona con su manito buscando desesperadamente el borde de la almohada. Ésta había sido la manera en que ella había estado trabajando sobre este recuerdo, tratando de liberarse de él pero sin éxito. No obstante, a medida en que hablaba se volvía más y más intenso para ella.
Decidí usar una de mis técnicas metafóricas favoritas para llevarla unos pasos más atrás de este recuerdo tan angustiante y la invité a que se imaginara una caja o canasta donde poner este especial “Recuerdo de Mamá trató de matarme”.
Ella se imaginó una canasta de mimbre flotando en un río. Las dos pensamos en Moisés dentro de la canasta en el Nilo. De aquí en adelante todas las frases del tapping siguen el camino de esta visualización en donde la mente inconsciente de mis clientes ahora asume el mando.
Aunque esta canasta está flotando río abajo, alguien puede descubrirla, me acepto a mí misma y a todos mis sentimientos.
Aunque el cielo está negro y la luna está brillando sobre la canasta....
Aunque el cielo está rojo, el sol está saliendo; es un nuevo día...
Aunque la canasta no se está moviendo, no puede avanzar, no puede retroceder...
Aunque yo no quiero dejar a mi madre, pero ¿cómo puedo quedarme?...
Aunque una parte de mí quiere quedarse y otra parte de mí no se puede quedar, es demasiado peligroso...
Aunque no puedo avanzar y no puedo retroceder, ésta es una situación imposible, parte de mí realmente ama y necesita a mi madre y parte de mí le tiene tanto miedo, necesito un milagro en este momento, este problema no tiene solución, no me puedo ir, no me puedo quedar, ¿qué pasaría si hubiera un tercer camino?
¿Qué pasaría si pudiera ir hacia arriba, me pregunto si pudiera ir hacia arriba, cómo subiría?
La respuesta de la clienta fue, “Quizás Dios puede ayudarme, eso es lo que necesito ahora, sólo un milagro puede ayudarme.”
Ella dijo que frente a esto sentía una filosa puñalada de ansiedad en su plexo solar. Le pedí que colocara su mano sobre éste y que fuera consciente de su forma y color, un trozo de vidrio anaranjado claro con forma de gajo. ¿Qué estaba tratando de decir este trozo de vidrio? Ella respondió, “Si mi madre no me quería, quizás Dios tampoco me quería.” Esto lo sentía muy verdadero.
Aunque mi madre no me quería, ella trató de matarme, yo no era lo suficientemente buena, qué pasaría si Dios tampoco me quiere, elijo saber que la verdad es... (Yo sólo dejo esto como una pregunta con final abierto para permitir que el cliente introduzca su propia reformulación en lugar de cometer el error de presionar con mi propia reformulación durante un momento de vulnerabilidad, lo cual puede ser intrusivo e inaceptable).
“La verdad es que mi madre no es como Dios, mi madre no era Dios, mi madre estaba enferma, ¡Dios sí me puede ayudar!”
Aunque la canasta se está sacudiendo, algo está tratando de salir, veo una pequeña manito saliendo de la canasta...
Nuevamente aparecieron lágrimas y emociones fuertes que se calmaron mientras continuábamos con el tapping.
Aunque esa manito está saliendo de la canasta, esa manito valiente, pidiendo ayuda, realmente aprecio esa manito, esa mano me ayudó a sobrevivir...
Hubo un momento aquí de apreciación a esta niñita que sí sobrevivió y que tuvo lo que era necesario para hacerlo.
Ella dijo que ahora podía mirar dentro de la canasta y la beba estaba sonriendo y pidiendo ser alzada, pero que ella no podía levantarla.
Aunque tengo miedo de levantar a esa beba, qué pasaría si no la puedo cuidar, qué pasaría si la lastimo, qué pasaría si soy como mi madre y ni siquiera voy a saberlo hasta que tenga un bebé, qué pasaría si esa maldad reside en mí y esta beba la hace surgir...
Hicimos mucho tapping alrededor que este miedo y esta creencia de que ella tenía esta oscuridad como la de su madre. Suspiró profundamente y se dio cuenta de que ella no era como su madre y que no tenía esa negrura. Ella luego dijo, “Necesito visitar este recuerdo ahora, necesito ayudar a mi madre, ¿puedo hacer tapping por ella?”
Le pregunté cómo le gustaría hacer esto y ella quiso hacer tapping por su madre cuando ella estaba dormida, antes de que viniera la oscuridad, ya que a menudo ella solía despertar del sueño y encontrarse en este lugar negro. Le pedí que se imaginara estando del otro lado de la puerta. Ella era consciente de que su ser de niña pequeña estaba relajada y con ganas de vivir pero su ser de adulta no estaba así, como si la niña confiara más en ella que lo que ella lo hacía.
Aunque tengo miedo de entrar en la habitación, ¿qué pasaría si yo no pudiera hacer nada para ayudar?
Ella se imaginó entrando en la habitación y mirando a su madre acostada durmiendo. Inmediatamente surgieron fuertes sentimientos de compasión. Hicimos tapping mientras ella hablaba acerca del hecho de que su madre había estado bajo un intenso estrés, con muchísimas dificultades, sin ningún tipo de apoyo. Se imaginó haciendo tapping sobre su madre, reconociendo todo este dolor y sufrimiento por los que su madre había pasado, y trayéndole paz para ella ahora. Se sintió profundamente honrada de poder hacer esto y se sintió muy bien.
Después de darle algún tiempo para absorber esta paz y sensación de perdón, le pedí que volviera hacia atrás y se imaginara a la beba en la canasta. La beba todavía continuaba sonriendo pero había una serpiente en la canasta.
Aunque hay una serpiente, una serpiente negra y amarilla, lista para dar el golpe, no puedo levantar a la beba, la serpiente me atacará, no puedo ayudar a esta beba, es demasiado peligroso...
.
Después me informó que la serpiente se veía más relajada y menos dispuesta a atacar. Le pedí que se diera cuenta de cuál era el propósito de esta serpiente en la canasta. Dijo que era una parte de ella siempre lista para defenderse de lo bueno o lo malvado, siempre para el ataque, una parte muy destructiva.
Hablamos un poco sobre el funcionamiento del sistema nervioso y de cómo necesitamos poder estar listos para la acción cuando es necesario, entonces el tener una serpiente no sería algo malo en sí, pero que esta serpiente realmente necesitaba descansar.
Aunque esta serpiente ha estado de guardia 24 horas al día tratando de protegerme, por supuesto necesito la serpiente, yo fui una beba vulnerable sin protección, realmente aprecio a esta serpiente. Me ha estado manteniendo a salvo, elijo que esta parte mía de serpiente sepa que ahora soy una adulta, que tengo más recursos, que puedo confiar en mí misma para saber cuándo estoy a salvo o en peligro y actuar apropiadamente.
Esta sensación fue muy buena para ella y se imaginó permitiendo que esta parte de ella como beba se acurrucara en su corazón mientras que la serpiente se movía por encima de su corazón dispuesta a protegerla si fuera necesario. Informó que su respiración había mejorado mucho. Yo volví a su creencia limitante original y volví a chequear, siendo ahora la afirmación “Quiero vivir,” un 10 completo.
Las otras dos afirmaciones las sentía cerca de un 8 pero se dio cuenta de que necesitaba hacer más trabajo y ahora se sentía más que capaz de hacer tapping con partes específicas de este recuerdo debido a que ya no estaba causando tanta molestia ahora.
La dejé con el acuerdo de que podríamos trabajar juntas nuevamente si ella sentía que todavía estaba atorada, pero yo tenía confianza en que ella tenía las habilidades necesarias para lidiar con esto eficazmente ahora que habíamos atravesado los miedos enterrados más intensos.
Recibí un e-mail de ella unos pocos días después:
Pasé por el momento más duro recordando tanto sobre el escenario completo. Como si éste estuviera tan lejos y yo realmente no pudiera asirlo, simplemente continuaba flotando alejándose, era maravilloso. Había pasado dos semanas realmente difíciles antes de hablar contigo y de repente, me sentía tan ligera y simplemente no podía recordar todas esas cosas.
Cuando hoy verifiqué, estaba en 10 con “Quiero vivir” y “Me merezco vivir” pero todavía era sólo un 8 con “Me permito vivir”. Entonces hice un poco más de EFT con esto y de repente caí en la cuenta de que me permito completamente vivir – de lo contrario ¡me habría muerto en aquel entonces! Si no me hubiera permitido vivir, no habría vuelto, ¡habría muerto! Pero no morí – entonces claramente se supone que debo vivir; se me permite vivir. Toda esa escritura en mi pared, como dice Gary, está totalmente equivocada. Y ahora también estoy en un 10 con “Me permito vivir.” Entonces, continuaré verificando y viendo cómo estoy con eso.
Una curiosa coincidencia es que esta semana recibí mi visa de inmigrante de Canadá – el convertirme en una residente permanente de Canadá ha sido un proceso de seis años y medio- y ésta ha sido la semana en que recibí mi derecho a emigrar a Canadá. Un nuevo comienzo en un nuevo país, en donde se me permite vivir.
Cuando le mandé este caso de estudio para su aprobación, me respondió que cuando se leía se sentía como una historia triste, pero no era así para ella.
Saludos, Gillian
Traducido por Patricia Carvia
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.