La técnica de Imaginería con EFT

Por Gwyneth Moss, EFT Master

Parte 4: Dolor en la mandíbula

Liz Kirsop vino a mi taller de EFT “El Arte de la Entrega” y le gustaría compartir su experiencia de la técnica de visualización de EFT. Dice Liz:

“Hace diez años empecé a tener dolor en mi mandíbula y cara además de dolores de cabeza que mi doctor dijo que eran migrañas. Todo se puso peor cuando empecé a trabajar en un centro de llamadas y a veces a duras penas podía abrir la boca lo suficiente como para poder hablar. Tenía que coger días de baja con espantosas migrañas. Felizmente, mi dentista me lo solucionó con una tablilla plástica que parecía como un protector de encías de un boxeador. Tenía que llevarlo cada noche ya que el dentista me explicó que el problema era causado por mi rechinar o apretar los dientes mientras dormía. Ayudó pero encontré que tenía que usar una almohada especial o de otra manera mi cuello y hombros me dolían. Siempre que salía en viajes de negocios o de vacaciones me llevaba esta cosa de protege-encías y mi almohada a todas partes. Aún así, a veces me volvía el dolor, después de una larga conducción, una mala noche de dormir o a veces por el estrés y la preocupación”.

Todos nosotros experimentamos estrés en nuestras vidas y cuando llega a un nivel crónico, nuestros cuerpos tienen que encontrar algo donde ponerlo. Para algunos de nosotros es la parte inferior de la espalda o los hombros mientras que para otros es nuestra respiración o los intestinos y la mandíbula es otro terreno común donde echar el estrés.

“Había tenido una mala noche y había conducido una buena distancia para llegar hasta el grupo de entrenamiento de Gwyneth y mi cara estaba realmente dolorida así que alegremente me presenté voluntaria para ser el conejillo de indias para la visualización. Primero, Gwyneth me dijo que imaginara que había una luz muy brillante al final de mi dedo índice. ¡No podía dejar de pensar en ET! Nos llevó tiempo hacer que fuera brillante de veras y entonces fuimos a explorar mi rodilla, imaginando la luz de la punta de mi dedo entrando por la junta y brillando por todas partes. Era una suave cavidad blanca rosácea de paredes suaves y muy placentera.”

Siempre me gusta hacer un test de la imaginación antes de llevar la pequeña luz al área del problema. Usualmente la pruebo haciendo que la persona ponga la lucecita en su oreja y que la use para llevar su imaginación al centro de su cabeza. Esto es lo que Mary Nugent hizo en el artículo anterior.

Sin embargo, Liz sintió que el problema de su cara y mandíbula y migrañas asociadas era demasiado en su cabeza así que buscamos alguna otra parte en la que explorar durante un test - Liz sugirió su rodilla. La prueba da a la persona una experiencia de su imaginación y permite al terapeuta saber si estamos trabajando con imaginación visual o si la persona experimenta la imaginación de un modo más auditivo o sensorial. Una gran proporción de gente no tiene imaginación visual pero aún así todavía podemos usar la Visualización. Para aquellos que son altamente auditivos, yo podría pedirles que fueran a su interior con un micrófono diminuto y sensible más bien que con una luz.

“Entonces fuimos a mi oreja para llegar a la zona de la mandíbula donde estaba el problema. Desde mi oreja había una rampa oscura hasta mi mandíbula y yo no quería bajarla así que salimos de ahí e hicimos tapping en ese miedo.”

Como terapeuta, en este punto simplemente cojo la descripción de Liz y se la devuelvo reflejada a través de EFT como en “Aunque es una rampa oscura y estoy asustada de bajar por ahí, yo realmente me acepto sea lo que sea lo que esto signifique”. Entonces hago volver a Liz a su mandíbula con la luz y su imaginación y…

“Cuando volví allí había más luz y un pasamanos y bajé por la rampa hasta el área de la mandíbula. Estaba oscuro y frío, más bien claustrofóbico. Había un charco poco profundo que tenía que cruzar y que yo no quería. El agua estaba muy fría y no quería saber lo profundo o qué acechaba por ahí dentro. Me sentí sola y asustada.”

De nuevo, nosotros solo devolvemos reflejada la experiencia imaginada usando tantos sentidos como sean posibles. “Aunque esté oscuro y frío y solitario y yo no quiero cruzar ese charco, yo verdaderamente y profundamente me acepto a mí mismo y a todo esto”.

Liz comenta: “un miembro del grupo preguntó por qué Gwyneth no había entrado en la cueva o en el charco conmigo ya que parecía que yo lo necesitaba, como lo necesitaría un niño. Mi percepción era que era importante que Gwyneth no entrara porque era por completo mi lugar y tenía que sentirme confortable en él por mí mismo de mi propia manera”. Esto es muy importante. Las imágenes y los sentimientos cambian a través del tapping. No necesitamos interpretar el significado o involucrarnos o intentar cambiar las cosas conscientemente. Como terapeutas, simplemente reflejas a través del proceso de EFT sea la que fuere la imagen o emoción que surja.

En este punto, un recuerdo emergió para Liz de cuando ella tenía unos once años. Ella había nadado a la parte honda de una piscina pública, encontrándose a sí misma que no hacía pie, le cogió pánico y sintió que se ahogaba. Obviamente Liz había sido una nadadora más fuerte de lo que ella había pensado que era ya que había sido capaz de llegar con dificultad hasta la orilla por sí misma y recuperar la respiración. Sobrevivió pero en ese momento de pánico ella pensó que iba a morir. Había socorristas y miembros de la familia en la piscina pero nadie la vio tener pánico o luchar. Cuando sale un recuerdo durante el uso de la técnica de Visualización, simplemente cambiamos a la Técnica de la Película y usamos la EFT de la manera habitual dando un nombre a la película y luego haciendo tapping trozo a trozo a cada crescendo de la historia. Eso hicimos con la película, La Parte Honda para Liz y limpiamos el miedo y el pánico de modo que Liz pudiera experimentarla como más distante y contarla sin intensidad.

Liz dice:”La sorpresa fue que una vez que el pánico remitió, me di cuenta de que me sentía avergonzada por casi ahogarme y nunca le había dicho a nadie sobre ello a causa de que estaba avergonzada y simplemente pensé que era estúpida”

Este sentimiento de vergüenza impidió a Liz conseguir el confort, apoyo y el estímulo que podrían haber prevenido el trauma de estar atascada en su sistema. Cuando tenemos que mantener algo en secreto y no hablamos de ello, nuestros cerebros no pueden integrar la experiencia y se queda enfrascada junto a la emoción completa lista para ser activada por activadores inocuos que se ajustan al patrón.

Después de hacer un trabajo minucioso con la técnica de la película, volvimos a la Visualización y Liz volvió a su mandíbula.”Volví a entrar y a la piscina. No era profunda en absoluto, algo como un jacuzzi, el agua era azul y solo un poco más caliente de lo que había estado y era un lugar placentero en el que estar. También había un cangrejo en el agua pero era uno pequeño y yo estaba contenta de que estuviese allí”

Con mucha frecuencia en la imaginación, aparece una criatura cuando el cambio ha sucedido: el lagarto que se enroscaba a sí mismo alrededor del hombro de Mary Nugent y este pequeño cangrejo en la mandíbula de Liz. En este punto el grupo entero podía ver un cambió en Liz. Su cara parecía más brillante y estaba sentada más derecha en la silla. Ella aún parecía escéptica todavía y no informó de mucho cambio en aquel día sin embargo seis meses más tarde dice: “Desde entonces no he usado el protector de encías o la almohada especial y mi mandíbula y cara han estado mejor de lo que han estado desde hace años. Todavía ocasionalmente puedo tener una mala noche y que vuelva algo del golpeteo pero ahora es raro. También siento que mi voz ha cambiado y tengo menos problemas con mis senos frontales”

Cuando contacté con Liz para preguntarle si le gustaría escribir sobre su experiencia hice la suposición de que siempre que en su vida o en el trabajo ella se sintiera fuera de su profundidad, ello despertaba su recuerdo atascado de la parte honda de la piscina con todo el pánico y la inexorable determinación de sobrevivir y la vergüenza de ser estúpida y de no ser capaz de decírselo a nadie o pedir consuelo. Liz probablemente iba por la vida con la ecuación “fuera de mi profundidad = voy a morir”. No dije nada en ese momento porque habría sido interferir en su proceso pero seis meses más tarde hice esa sugerencia.

Liz dice: “Eso me ayudó a hacer la conexión de que el chirrido de la mandíbula estaba relacionado con el sentimiento de “fuera de mi profundidad”. Así que ahora puedo entender el significado de las imágenes. ¿Y no es sorprendente cómo el lenguaje y las imágenes del subconsciente quieren trabajar con nosotros para curarnos? Realmente nosotros sabemos todo lo que necesitamos saber para curarnos a nosotros mismos en algún lugar de nosotros mismos pero necesitamos técnicas exóticas como la EFT y la Visualización para acceder a esos lugares y traducir los mensajes. De hecho, mi experiencia con la Visualización prueba que no importaba si de todos modos entendía las imágenes o no. La cura sucedió antes que la comprensión”

Liz menciona un punto realmente importante. Su imaginación y el tapping hicieron el trabajo juntos y su pensamiento no necesita entender o crear significado. Así que cuando se usa Visualización EFT permitid que vuestra mente consciente se tome unas vacaciones. No necesitáis interpretar o intentar cambiar o involucrarse con un significado. Simplemente usad lo que provee la imaginación y confiad que vuestra mente imaginativa y creativa junto a la EFT harán lo que necesita ser hecho. Y si surgen recuerdos, simplemente pasadlos a través de la técnica de la Película y luego volved al proceso de Visualización.

Gwyneth

Traducido por Juan Carlos Vega Escribir a Juan Carlos

En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.