EFT después del huracán Ike - clasificación del trauma
Hola todos/as:
Pamela Bruner tenía poco tiempo para ayudar a su cliente con un trauma de un huracán, así que le hizo la siguiente pregunta, “¿Cuál es la memoria más intensa que tienes de la tormenta?” y procedió desde ese punto. Nótese como logra ir al recuerdo de un evento específico fundamental.
Abrazos, Gary
Por Pamela Bruner
EFT es una gran técnica para eliminar los efectos emocionales del trauma. A veces, no tenemos tiempo para utilizar las técnicas normales de EFT, tales como la Técnica de Trauma Sin Lágrimas o Contar la Historia, así que quisiera presentarles el concepto de la Tríada del Trauma. La Tríada del Trauma puede usarse cuando hay poco tiempo para manejar una situación, y necesita funcionar rápidamente.
Rhonda (no su verdadero nombre) me llamó varios días después del paso del Huracán Ike. Su negocio se encontraba en el paso del huracán, y por tanto sostuvo un daño considerable. Rhonda es una mujer inteligente, muy capaz, con quien he trabajado en el pasado. Estaba llorosa, y se quejaba de sentirse inundada por lo que había pasado, y tenía muy poco tiempo para hablar ya que tenía que retornar a las actividades de limpieza, y temía que nuestra llamada pudiese ser interrumpida en cualquier momento.
Presentí que, debido a su prisa, tratar de despejar el trauma de la tormenta utilizando las técnicas normales de EFT podría dejarnos a la mitad de la historia, así que decidí probar con la ‘Tríada del Trauma’. Le pregunté “¿Qué es lo que más te molesta?” Respondió: “la tormenta - ¡todo fue horripilante!”
Pregunté a Rhonda, ‘¿Cuál es la memoria más intensa que recuerdas de la tormenta?’ Respondió que era el viento que parecía ‘aumentar en intensidad’ de una simple brisa a vientos de 130 km/h sin previo aviso, ya que el servicio de meteorología no había predicho la severidad de esos vientos para su localidad. Su nivel de intensidad de 0-10 era de 9.
La frase inicial:
Aunque el viento aumentó en intensidad, me amo y me acepto ahora
Aunque el viento aumentó en intensidad sin previo aviso, elijo pensar que estoy a salvo ahora.
Hicimos tapping en todos los puntos con las frases recordatorias. Aumentó su intensidad… Sin aviso.
La intensidad bajó a un 6 de 10 y le pregunté si alguna vez se había sentido así, y me relató que ha experimentado por lo menos 5 otros desastres naturales, incluyendo dos terremotos y un fuego forestal. Le pregunté cuál de estos, incluyendo el reciente huracán fue el más intenso, emocionalmente.
El más intenso resultó ser un terremoto cuando era una niña. Así que le pregunté ‘¿Cuál es la memoria más fuerte de ese evento?’ a lo que me respondió: ‘cuando mi padre salió de la casa después del suceso, y vio la devastación en nuestra calle. Cuando habló, el sonido de su voz me aterrorizó – nunca pensé que pudiese haber algo que mis padres no pudiesen manejar. ¡Era el sonido de su voz! La intensidad era 10 de 10.
La frase inicial:
Aunque me aterrorizó el sonido de su voz, elijo amarme y aceptarme completamente. Frase recordatoria: el sonido de su voz
La intensidad bajo de 10 a 5, así que hicimos tapping nuevamente.
Aunque todavía siento algo de este terror y el sonido de su voz, elijo recordar que todos estamos a salvo.
Aunque no debía de haber nada que mis padres no pudiesen resolver, elijo saber que todos lo hicimos muy bien – hasta yo, siendo una niña.
Frases recordatorias:
Lo que queda de este terror… Algo que mis padres no pudieron resolver… El sonido de su voz… Pero lo hicimos bien… Todos sobrevivimos… Yo era una niña, e hice lo mejor que pude… Me salvé en aquel entonces y estoy a salvo ahora.
La intensidad en el ‘sonido de su voz’ era 0 ahora y el recuerdo completo del suceso del terremoto era diferente ahora. Ella dijo ‘Sí, sobrevivimos, y todos estamos vivos hoy en día, realmente no fue tan malo para nosotros’. Esto me pareció como un cambio cognitivo importante, así que la traje a la memoria del reciente huracán, y le pregunté cual era su intensidad para ‘el viento aumentó en intensidad’. Era un 4, así que hicimos tapping para:
Aunque todavía siento temor porque el ‘viento aumentó en intensidad’, elijo saber que estoy a salvo ahora.
Frase recordatoria:
Lo que queda del ‘viento aumentó de velocidad’, estoy a salvo ahora, todos estamos a salvo.
La intensidad se encontraba en 0 ahora. Le pregunté si todavía existían algunos pensamientos perturbadores acerca de este incidente, y me respondió que ella pensaba que ‘podía haber estado mejor preparada’. Su nivel de intensidad era de 7 en la escala 0-10.
Aunque pude haber estado mejor preparada, elijo aceptarme total y completamente ahora. Frase recordatoria: Mejor preparada.
La intensidad descendió a 3 ó 4 y me dijo, ‘Bueno en realidad tengo linternas, agua, y comida, todo separado para las tormentas, así que sí estoy preparada. Sólo pienso que podía prepárame mejor.’ Este momento parecía ideal para un poco de humor. La frase inicial fue algo así:
Aunque pude haber estado mejor preparada, podía tener material de reparación del techo en mi sótano, podía haber consultado con un psíquico sobre exactamente lo que necesito, elijo considerar que hice un buen trabajo, y que todavía lo estoy haciendo para salir de esto…
Frases recordatorias:
Pude haber estado mejor preparada… Debí haber tenido mas conocimiento de antemano… En realidad soy la persona mejor preparada en el pueblo (sus propias palabras)… Elijo admitir que hice un buen trabajo de preparación… Elijo admitir mi habilidad para manejar esta situación…
Ahora, Rhonda me reportó estar más calmada y capaz y ya no estaba pensando en la tormenta, sino más bien estaba concentrada en las reparaciones. Le sugerí que sería una buena idea tener una sesión un poco mas larga, mas adelante, para despejar otros aspectos sobre los desastres naturales y cualquier remanente de Ike, a lo cual asintió con gusto. Ambas sabíamos que no se habían despejado todos los puntos alrededor de este incidente, pero sí lo suficiente como para continuar con su tarea.
Más acerca de la Tríada del Trauma: Usualmente, al hacer EFT, nos enfocamos en llevar al cliente de un alto nivel de aflicción (8, 9, 10 en una escala de 0-10) a una intensidad de 0. Si existen muchos aspectos, reducir los más severos a cero, puede dejar otros sin tocar. En general, el cliente se sentirá mejor – ¡es un gran alivio bajar de 10 a 3! Aunque puede considerarse como un trabajo incompleto el dejar un cliente en una intensidad de 2, 3, ó 4, en algunas situaciones puede ser apropiado dejar que el cliente se encuentre por lo menos funcional, con el entendimiento que podrá hacerse el resto más adelante. Una nota final: existen muchas situaciones traumáticas donde la pregunta ‘¿cual es la parte emocional que más le molesta de este evento?’ no es la más adecuada, por tanto proceda con cautela.
Esta sesión tomo 25 minutos—¡¡¡me siento muy agradecida de tener EFT!!!
Seguimiento después de una semana:
Rhonda llamó y reportó sentirse mucho mas calmada después de nuestra sesión inicial, y que el proceso había definitivamente ayudado. Había estado manejando los trabajos de limpieza eficientemente, enfocándose en una cosa a la vez, y no se había sentido sobrecargada en ningún momento. Reportó que quería trabajar los aspectos pendientes de la tormenta, pero que estaban muy manejables.
Pamela Bruner, CLC
Traducción:
Traducido por Leopoldo Proaño, EFT-ADV - Escribir a Leo
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.