Repulsión por la comida, fobia al correo electrónico, golf y rechazo
Hola todos/as,
Michelle LaPrise nos ofrece algunos usos únicos de EFT. Mis comentarios fueron intercalados dentro de su mensaje.
Abrazos, Gary
Por Michelle LaPrise
¡Hola Gary!
Quiero compartir algunos éxitos personales con la utilización del tapping.
1. Un amigo de negocios de mi marido nos invitó a cenar el viernes pasado. Yo podía oír el orgullo en su voz cuando dijo que estaba sirviendo langostas de Maine. ¡¡Yo me quedé helada!! Durante toda mi vida había tenido la impresión de que comer mariscos era repugnante – al punto de hacerme vomitar. Especialmente la langosta. No es broma. La escala de malestar llegaba a 10 (en la escala de 0 -10) en mi caso. Yo no podía ni tocar una langosta y mucho menos poner una parte de ella en mi boca. Estaba demasiado cohibida para decir que no comía langosta (¡ay!), entonces sólo respondí débilmente: “¡Oh! ¡Eso suena fabuloso!”. Hice dos vueltas de tapping antes de la cena y el malestar bajó a 1. Cuando llegamos allí y él colocó una langosta gigante y entera sobre mi plato, yo tomé un tenedor y lo hundí en la langosta con mucho gusto. Mi esposo estaba realmente anonadado. Francamente, yo también.
COMENTARIO DE GC: Bueno, esto es interesante. Este es el inverso que presenta la utilización de EFT para las adicciones. En vez de aliviar la urgencia por las cosas que nos gustan, ahora encontramos evidencia de que podemos eliminar la repulsión (¿o respuesta fóbica?) hacia algunas comidas que hemos estado evitando. ¿Cuántos niños, por ejemplo, desarrollan una repulsión por las verduras, las semillas, los granos, y una larga lista de otras comidas saludables? ¿Qué hace esto en la salud con el paso del tiempo?
Yo dudo de que podamos persuadir instantáneamente a todos los pediatras, consejeros en obesidad o nutricionistas del mundo de que hagan tapping a sus pacientes para cambiar sus dietas. Sin embargo, podemos empezar con nuestras propias familias y ver si se va extendiendo desde allí. Realmente vale la pena probar.
MICHELLE CONTINUA: Por otro lado, estoy 6 libras por debajo de mi peso ideal, que no había tenido desde que volví de mi luna de miel. (Mi canción es Summer in the City (Verano en la Ciudad) --- como en “¡Hot Damn! Tu luces delgada y hermosa…”).
2. Después de conversar con un compañero de tapping, llegué a la conclusión de que tengo “fobia al correo electrónico”. Me viene pánico cuando veo todos mis correos sin leer -- especialmente los tuyos. Así que los evito y no los miro hasta que “tengo tiempo”. Si trato de tomar los urgentes, me pongo nerviosa porque veo la cantidad de correos de Gary por leer y todo el resto. Yo quería absorber todas tus preciosas perlas de sabiduría, ¡“pero no ahora”!. Siempre descargo todo a granel y después los leo con un iluminador. Así que hice tapping sobre mi ansiedad por los correos y todo lo demás (9 en la escala de malestar) y cayó a aproximadamente a 2,5. Como resultado, leí todos mis correos, inclusive los tuyos, imprimí los que quería guardar como referencia, leí esos y sigo adelante con mi vida.
Ahora soy una contestadora puntual de correos electrónicos. Y yo revisé mis correos 5 a 6 veces en la última semana. (Esto lo hacía habitualmente una o dos veces, en todo caso).
COMENTARIO DE GC: Deberíamos ver si algo así no está pasando con algunos estudiantes que realmente desarrollan una respuesta fóbica a los libros, los ensayos y/o a las matemáticas. Algunos estudiantes son excelentes en algunos temas, pero fallan en otros. Yo sé que a mí nunca me gustó ni inglés ni historia en la escuela. Me desempeñé bien en ellos, pero recuerdo el problema emocional que se generaba en mi sistema cada vez que yo entraba a clase o comenzaba una lectura. Probablemente era sólo falta de interés, no sé. Hace demasiado tiempo como para saberlo ahora. Sin embargo, yo sospecho que algunos temas (o profesores) despiertan reacciones negativas en nosotros, lo cual, a su vez, afecta nuestro rendimiento curricular. A todo esto se le puede hacer tapping.
MICHELLE CONTINUA:
3. También acepté tu desafío sobre las “fortunas que se pueden hacer” y estoy preparando volantes para la participación en un “investigación gratuita” para jugadores de golf y de tenis de manera de mejorar su juego y lograr un rendimiento pico en el campo/ la cancha. Entonces publicaré mis resultados, enviando un anuncio de prensa a los escritores deportivos. Siento que esto me va a abrir puertas y me va a dar la tan ansiada experiencia con esta gente. Dado que es gratis, ellos deberían tener una actitud de mente abierta de “no tengo nada que perder” y como espero tener un enorme éxito, el boca a boca va a ayudar a darle un salto a mi negocio. Como decía una de las pequeñas voces interiores: “Ve por ello”.
COMENTARIO DE GC: Hemos conversado en el teléfono sobre este proyecto del golf y llegamos al tema del rechazo. Ella estará haciendo cantidades de llamadas a estos golfistas y, por supuesto, puede recibir algunos “no”, miradas desaprobadoras o inclusive muecas. Esto sucede cuando alguien trata de establecer un nuevo negocio. Tú emprendes tú proyecto y empiezas a notar tanto las respuestas positivas como las negativas que recibes. Entonces refinas tu presentación hasta que las negativas se desvanecen y sobresalen las positivas. Eventualmente, todo funciona con suavidad. Es todo parte del proceso.
Sin embargo, si tú percibes las negativas iniciales como rechazos personales, es menos posible que persistas. Inclusive puede ser que abandones. ¿Quién quiere ese horrible sentimiento de he sido rechazado? Yo utilizo la frase: “Me golpeé el dedo del pie” para cada rechazo/fallo. Es un tipo de frase que dice “no importa” y puede ser muy útil como contención para un rechazo. Sin embargo, algunas personas necesitan más que sólo una frase contenedora. Para esas personas, el tapping sirve.
El rechazo percibido es una de las emociones más penosas que puede tener un vendedor. Constituye el origen del rechazo a hacer llamadas telefónicas y, como puede atestiguar cualquier vendedor experimentado, si no se hacen llamadas, no hay ventas. Si le muestras a una compañía cómo eliminar o reducir el miedo que tiene su personal de ventas al rechazo por parte de los clientes, darás una gran impresión. Puedes pedir el 10% del aumento en los beneficios en vez de X pesos por hora. Las compañías piensan en esta forma. Haz que te firmen contratos. Hazte conocer. Obtén una reputación. Sigue adelante.
Los terapeutas tienden a expresar este miedo como "el miedo a ser rechazado.” Yo pienso que necesita ser reformulado como "el miedo a ser rechazado nuevamente”. Como en tantos otros temas, el rechazo despierta hechos pasados donde se sintió ese “horrible miedo al rechazo”. Existe la posibilidad de que esos hechos pasados necesiten ser tratados con EFT. Mientras puedan ser neutralizados, habrá menos carga emocional ante una eventual instancia de nuevo rechazo.
Típicamente, si se hace EFT en este problema, ocurrirán cambios cognitivos positivos con respecto a lo que el rechazo realmente significa. Aquí es cuando la frase de contención “Me golpeé el dedo del pie” realmente cae oportuna. Aquí es cuando el vendedor puede aceptar los “no” en forma constructiva y a partir de ellos, edificar una presentación mejor. Para muchos, esta es la verdadera libertad emocional.
MICHELLE CONTINUA: (Yo utilicé el tapping para mejorar mi tenis y ¡caramba! ¡Ahora estoy totalmente identificada con él!)
Michelle LaPrise
Traducido por Dalila Milicúa
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.