Introducción
EFT
Técnicas de Liberación EmocionalDonde el alivio emocional trae la sanación física
Método de auto ayuda que suele funcionar donde nada ha podido No Utiliza Fármacos ~ Alta Tasa de Éxito
Una Meditación EFT
Hola a Todos (as)
Mayan Schraders de Nueva Zelanda nos da este uso de la EFT para meditar. Mayan dice “En un tiempo relativamente corto, siento que he estado meditando por horas. Si hago esto justo antes de dormir, me dejo ir muy pacíficamente y tengo una magnífica noche de sueño.”
Abrazos, Gary
Por Mayan Schraders
Querido Gary,
Soy psicoterapeuta y practicante de EFT y he estado utilizando EFT durante cinco años ya. Trabajo con bastantes clientes traumatizados y no puedo imaginar trabajar en este campo sin usar EFT. Me formé con la Master EFT Barbara Smith, y deseo comentarte acerca de la meditación EFT. Esto es algo que encontré hace poco y que he encontrado increíblemente efectivo. Está es aún otra forma en que EFT se puede usar para auto-tranquilizarse a uno mismo así como para mejorar el ánimo. He leído algo del trabajo reciente de Carol Look y Pat Carrington que es fabuloso también y esto fluye desde eso.
A veces un cliente llega a un estado de desesperación, sintiéndose totalmente atascado o atrapado o con un ataque de ansiedad severa. Después de varias rondas específicas en el sentimiento, sugiero realizar la siguiente meditación (que yo la realizo junto con ellos en la sesión y sugiero que la realicen en casa):
Punto Karate (una sola vez): A pesar de sentirme ansioso
Coronilla: Estoy contenida en la luz de Dios
Ceja: Y confío en que
Lado del Ojo: El Amor y la Luz Universal
Bajo el Ojo: Fluyen a través de mí.
Bajo la Nariz: Sanándome y Confortándome.
Entonces continúo usando las mismas frases:
Bajo los Labios: Estoy contenida en la Luz de Dios
Clavícula: Y confío en que
Bajo el brazo: El Amor y la Luz Universal…
Salte el punto de karate y la parte negativa de inicio y continúe por el resto de los puntos.
Coronilla: Fluyen a través de mí
Pido a mis clientes que substituyan cualquier palabra que no sientan correcta para ellos por una frase más efectiva para sí mismos. Por ejemplo, para algunas personas Espíritu funciona mejor que Dios. Curar y Confortar pueden ser reemplazados por toda una gama de palabras como balancear y dar fundamento, apoyar y calmar, etc.
Esto realmente funciona para mí cuando tengo etapas difíciles, pero también cuando estoy al final del día relajándome antes de dormir. He descubierto que después del primer par de veces de hacer la ronda, me tranquilizo hasta el punto donde digo la frase completa en cada punto, lenta y significativamente. Después de eso (y esto es especialmente bueno cuando estoy acostada en la cama) hago tapping imaginario, repitiendo la frase en mi mente. En un tiempo relativamente corto siento que he estado meditando por horas. Si hago esto justo antes de dormir, me dejo ir muy pacíficamente y tengo una magnífica noche de sueño.
Mayan Schraders
Traducido por María Elena Blanco Ir al Sitio WEB de Maria Elena
Ver el artículo original en inglés
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.
- "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
- "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
- "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
- "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
- "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
- "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
- "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
- "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
- "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
- "Nunca he encontrado una técnica más amigable, confiable y precisa que podía producir un cambio tan profundo en tan poco tiempoe." Kim English
- "Lo probé en mi mismo y jugué un partido de golf 12 golpes bajo mi mejor partido anterior jamás." Jack Konrath
- "He utilizado EFT en mi mismo y en miembros de mi familia por una variedad de terapias rápidas desde dolor en el hombro a dolor de cabeza, nausea, y otras. Este método es absolutamente invalorable." El March, PhD
- "Mis clientes han experimentado resultados profundos y duraderos para bajar de peso, estrés, ansiedad, dolor, fobias, rendimiento deportivo, asuntos de relación, y más." Lindsay Kenny
- "EFT ha ayudado a mis clientes a manejar con éxito adicciones, duelo, miedos, fobias, abuso sexual, asuntos de rendimiento, auto-imagen y estrés. Dr. Catherine Saltzman
- "EFT es un extraordinario regalo para el mundo." Al Viguerie, PhD
- "He obtenido resultados maravillosos con EFT personalmente, y los resultados que obtienen mis pacientes suelen ser nada menos que milagrosos." Ray Mazon, D.O.M.
- "¡EFT es el "Fármaco Milagroso SIN EL FÁRMACO!" Pat Farrell
- "¡EFT es espectacular! Encontré EFT en una búsqueda de internet...¡el mejor accidente feliz de mi vida!" Anita Barber
- "No encuentro palabras. EFT es verdaderamente asombroso. Podría cambiar a la raza humana." Michael Killingback
- "He aplicado EFT 70 o 80 veces y hasta ahora no encuentro un cliente que no está feliz con los resultados que le ha dado EFT." John Birtwistle
- "¡Caray! La gente no puede creer los resultados que estamos obteniendo. Yo tampoco. Este es el mejor método de sanación que he encontrado jamás." Jim Eaton
- "Estoy obteniendo resultados espectaculares con mis pacientes y mi misma. ¡Gracias!" Joanne M. Hillary, ND
Deepak Chopra, MD
"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."
Candace Pert, PhD
Autor de Molecules of Emotion.
"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."
Norm Shealy, MD
Autor de Soul Medicine.
"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."
Cheryl Richardson
Autor de The Unmistakable Touch of Grace.
"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"
Bruce Lipton, PhD
Autor de The Biology of Belief.
"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."
Donna Eden
Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.
"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."
Eric Robins, MD
Co-autor de Your Hands Can Heal you.
"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."
- Henry Altenberg, MD
- Daniel J. Benor, MD
- Irene A. Cohen, MD
- Judith Friedman, MD
- Gary Peterson, MD
- Eric Robins, MD
- Raul Vergini, MD
- Joseph Mercola, D.O.
- Cheryl Richardson, author
- Christopher Hegarty, PhD
- Nancy Steele, PhD, TSTA
- Curtis Steele, MD, ABPN
- Patricia Carrington, PhD
- Inci Erkin, MD
- Myron Koch, MD
- David Lake, MD
- Sandro de Rosa, MD
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.
