EFT ayuda a sanar la necesidad de auto medicarse
Sue Beer nos ofrece unos consejos muy útiles para trabajar con adicciones e ilustra con este caso cómo las relaciones actuales son un bueno punto de inicio para encontrar la causa raíz de la adicción. Sue cree que la adicción puede ser un mensajero y si se escucha lo que nos quiere decir, permite resolver un problema antiguo. Visitar el sitio web de Sue.
Por Sue Beer
Nota del editor (EFTFree.net): Sue menciona en su artículo la Cumbre Mundial de Hacer Tapping. Debido en gran medida a presentaciones como la de Susana el año pasado, EFTfree.net se complace en afiliarse y promover este evento anual relacionado con EFT que ofrece contenido maravilloso y promueve habilidades de raíz de hacer EFT.
Recientemente tuve el privilegio de ser invitada a tomar parte en la Cumbre de Hacer Tapping . Algunos de ustedes pueden haber escuchado mi presentación sobre "Curación de las adicciones". Un punto importante que hago es que un cambio real y duradero por lo general requiere más que dejar el comportamiento adictivo. A menos que descubramos y resolvamos los problemas emocionales que están sin resolver que impulsan el comportamiento, puede ser realmente la mejor ‘solución disponible’ para usted, pero no durará. Nadie quiere recaer o cambiar una adicción por otra, pero eso a menudo es lo que sucede con frecuencia cuando contamos con pura fuerza bruta de voluntad. Mi experiencia me dice que por lo general la adicción es un intento a una solución, y necesitamos escuchar y entender su mensaje. En este artículo me gustaría darles una idea de cómo trabajar con el problema, usando EFT, para encontrar la solución que se ocultará en ella.
Mirando a nuestras relaciones actuales es un buen lugar para comenzar el trabajo emocional. ¿Quién te molesta, o te hace enojar o sentir incómodo de alguna manera? Aquí tienes una pista: escoge entre tu pareja, madre, jefe, hermano, esposo, padre, vecino, etc. etc.! Sentirse impotente crea insoportable tensión interna que tiene que ser tranquilizada de cualquier manera que funcione para nosotros. Cuando te das cuenta de las diversas formas que has regalado tu poder a tu droga preferida tanto como a la gente que has hecho responsable por la forma en que te sientes, estarás en el camino hacia la verdadera libertad.
Aquí está un ejemplo interesante de Karen y su adicción al chocolate que pareció venir de la nada. Fue realmente un mensajero que le permitió resolver un problema antiguo, que se había despertado en su relación actual con su pareja.
Los antecedentes del problema de Karen
Karen fue un cliente con quien ya había trabajado en el pasado y recientemente había hecho una cita para venir y verme otra vez. Ya habíamos trabajado y solucionado una gama de temas incluyendo un problema con el alcohol. Cuando salía de su comportamiento adictivo con el alcohol habíamos trabajado con la imagen de sí misma, su autoestima y el ser soltera. En su proceso de quererse más a si misma había progresado en todas las áreas de su vida y comenzó una relación con una pareja maravillosa. No la había visto durante un año por lo menos cuando llamó y concertó una cita.
Karen me dijo que su relación era buena y fuerte y todavía estaba sorprendida de sí misma y de la vida que tenían juntos. El problema era que recientemente había empezado a comer en exceso el chocolate. Una vez que comenzaba simplemente no podía parar. Como resultado había subido de peso y se sentía muy fuera de control. Ella no tenía ni idea por qué esto debería de ocurrir ahora. Ella sabía que su pareja la amaba. Querían estar juntos, y se habían comprometido a compartir sus vidas juntos… de hecho se aproximaba su segundo aniversario. A pesar de todo lo que 'sabía' había veces que se sentía muy asustada y se repetía el pensamiento que él la dejaría después de 2 años. En cuanto más se acercaba su segundo aniversario peor se sentía y la cosa con el chocolate se ponía más fuera de control.
Decidir en lo Que se Debe Trabajar y Dónde Empezar
Me di cuenta de tres cosas importantes:
Karen tenía un montón de fuertes sentimientos negativos que ella estaba tranquilizando con la medicina de chocolate.
Ella regresaba una y otra vez a un temor de pérdida. Cuando ella estaba pensando acerca de su pareja Simón fue en términos de cuánto tenía que perder, en lugar de cuánto ella lo amaba.
Había algún tipo de relación entre el segundo aniversario, el miedo y la necesidad de comer chocolate (la solución temporal o gratificación instantánea).
El subconsciente de Karen hablaba volúmenes y realmente me había dado toda la información necesaria, verbal y no verbalmente, en pocos minutos. El lugar para comenzar aquí era con los sentimientos incómodos sobre Simón. En otras palabras, echar un vistazo a la relación:
Yo: ¿Cuando piensas sobre Simón cómo te sientes?
Karen: Oh…en verdad que lo quiero mucho… (¡Tacones excavando el piso!)…
Yo, interrumpiendo: no... ¿Cómo te sientes realmente… en esos momentos cuando tienes que ir y comer chocolate?
Karen: Oh…actualmente me siento realmente con miedo. Pequeña e infantil… algo como insuficiente. A veces entumecida, en blanco…o estoy enojada y necesitada…
Ella recuerda un momento reciente cuando ella había provocado un conflicto y le dijo que no lo necesitaba (no era nada en absoluto cómo se sentía realmente ). Su voz, a medida que hablaba, tenía un tono más alto de lo habitual - casi susurrando. Ella estaba sintiendo los sentimientos mientras ella los describía:
Yo: ¿Dónde en tu cuerpo sientes esto?
Karen: Es como una gran pesa en mi pecho…y opresión en mi respiración….peso alrededor de mi corazón.
Lo que hicimos
Comenzamos a hacer tapping (mediante los puntos del atajo) en los diferentes pensamientos y sentimientos, alternando el enfoque entre las sensaciones físicas y las frases que ella había usado para describir sus emociones:
"este peso alrededor de mi corazón"
"esta pesa en mi pecho"
"opresión en mi respiración"
"Me siento tan pequeña cuando lo veo"
"No lo necesito…me irrita"
"Impotentemente furiosa"
Según continuábamos los sentimientos se intensificaron…y Karen dijo que se sentía "impotentemente furiosa".
Yo: El sentirte "impotentemente furiosa" ¿está conectada con la situación de ahora?
Karen: Sí...si esta... pero parece antigua también…
Continuamos haciendo tapping:
"Esta furia antigua"
"Esta antigua furia impotente"
Muy rápidamente los sentimientos se cambiaron a la tristeza:
Karen: …no sé por qué simplemente me siento segura que me abandonará cuando lleguemos a dos años.
Nuevamente tomando sus palabras:
"No sé por qué... simplemente me siento segura que me abandonará"
"Me pregunto por qué me siento tan segura…él me dejara"
"No sé porque….él me abandonara"
"Algo sobre 2 años..."
"Algo sobre 2…"
De repente algo brilló a través de su cara…
Yo: ¿Qué sucedió?
Karen: Era un recuerdo. Recordé el día que nació mi hermana y todo cambio. Tenía 2 años. Supongo que tuve algo bueno durante esos dos años y, después, me lo quitaron. Yo era la mayor y cuando mi hermana llegó me di cuenta que había terminado. Y así fue. Se esperaba de mi que fuera la hermana mayor e igual a mama… y, después, cada año o dos otro llegaba… (Karen fue la mayor de 6 hijos).
Cuidadosamente hicimos tapping a través de toda la historia, incluyendo lo que había visto, oído y sentido - gritos del dormitorio, los médicos y vecinos entrando rápidamente, voces bajas, que se le dijo que se fuera. Cuando se sentía tranquila y pisando tierra ella se dio cuenta que había tomado ciertas decisiones y creado creencias particulares sobre sí misma, como consecuencia directa de su experiencia. A la edad de 2 años de repente ya no era el centro del mundo de nadie. Ella resumió su decisión como, "¡las cosas buenas sólo duran 2 años!" junto a las creencias: "no importo…. no hay suficiente tiempo... o amor... o cuidado... o interés en mi " todo se fusionó con la idea de tener 2 años y cosas buenas sólo duran 2 años. Y a continuación, todo esto se había repetido más o menos cada 2 años cuando nacía otro hermano.
Continuamos haciendo tapping a través de todos los aspectos de la memoria hasta que Karen se sintió tranquila y con paz. Entonces terminamos con:
"Entiendo esto ahora"
"Acepto esto ahora"
"Suelto esto ahora"
En este momento, Karen sintió enorme compasión y amor por ella misma de pequeña - la pequeña niña que no era mucho más que un bebé. Comprendió cómo la aproximación de su aniversario de 2 años estaba sonando campanas de alarma en su subconsciente. Ahora sin embargo, a través de la labor que había realizado, en lugar de traer dolor y pérdida trajo la oportunidad para la sanación. La adicción de chocolate y el enojo y la tristeza que la conducía fueron los mensajeros y Karen fue capaz de recibir el regalo.
Seguimiento
Después de esta sesión la adicción al chocolate desapareció al igual que los sentimientos de miedo y la pequeñez y el enojo. Simplemente no había necesidad para que el problema existiera. Ella no necesitaba regalar su poder al chocolate, o a cualquier otra cosa – ni era necesario que ella proyectara sentimientos negativos a su pareja. ¡No vi a Karen durante un tiempo pero me envío un correo electrónico para decirme que estaba marchando bien con su vida y su relación!
Cada vez que trates con las adicciones, encontrarás que las relaciones actuales están llenas de oportunidades para la sanación. Cuando ya no llevamos nuestros conflictos sin resolver del pasado la necesidad de auto medicarse simplemente desvanece. Este enfoque y muchos otros se detallan en mi libro “Healing the Addicted Heart: 5 Stages of Transformation”. El libro tiene muchas ideas y ejercicios prácticos que son claves para el cambio real y duradero. Nos conduce a través de las 5 etapas de transformación dándonos acceso a material previamente inconsciente, liberarlo con hacer tapping y elegir vivir de una manera nueva y más cariñosa. Creo apasionadamente en este trabajo, ya que, inevitablemente, cuando hacemos la paz dentro de nosotros mismos creamos un mundo más cariñoso y bondadoso.
Sue Beer es una practicante Experta de EFT, Formadora certificada de AAMET y co-fundadora del iEFT Centro en Londres. Comuníquese con Sue para obtener más información sobre los talleres y libro de “Healing the Addicted Heart”: www.theeftcentre.com
Traducido por Eloisa Ramos. Escribir a Eloisa
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
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Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.