¿Cómo funciona EFT exactamente?
En este detallado e interesante artículo Sebastiaan van der Schrier nos da tres explicaciones para contestar la pregunta ¿cómo funciona EFT? Una para el público no-especializado, otra para los científicos y otra sobre la 'energía.'
Por Sebastiaan van der Schrier
Traducido y publicado con permiso de: www.social-anxiety-solutions.com
Voy a tratar de contestar la pregunta “¿Cómo funciona EFT exactamente?” en tres pasos.
Primero les diré lo que es EFT (Técnicas de Liberación Emocional) en términos para el público general, y posteriormente les daré la explicación de la investigación realizada en occidente acerca de cómo funciona, y terminaré con la explicación “espiritual” relativa a la Energía.
Por favor tomen nota de que para contestar la pregunta “¿cómo funciona EFT?” he copiado mucho material de documentos de investigación científica –yo no soy un científico-. Por lo tanto, el lenguaje de este artículo no siempre es fácil de comprender.
Cómo funciona EFT I
(La explicación para el público general)
EFT es una técnica de aspecto extraño que se utiliza para ayudar a las personas a soltar rápidamente emociones negativas y creencias limitantes.
Al dar golpecitos (hacer tapping) en algunos puntos específicos en la cara y en la parte superior del cuerpo, uno puede soltar emociones negativas tales como el miedo, la ansiedad (ansiedad social), la culpa, la vergüenza, el enojo, la frustración, pesar, etc.
En algunas ocasiones estas emociones negativas pueden ser eliminadas en cuestión de minutos.
Creencias limitantes (pensamientos negativos a los que te aferras) que puedas tener, como por ejemplo…
• No soy suficientemente bueno
• La gente es grosera
• Tengo que ser perfecto o de lo contrario la gente se burlará de mí
... pueden ser cambiadas rápidamente también.
Al hacer tapping con los dedos en puntos específicos del cuerpo mientras permaneces enfocado en el problema que tienes (miedo a las arañas por ejemplo) liberas las emociones negativas.
Me doy cuenta de que esto puede sonar como algo difícil de creer, pero te garantizo que esto es algo genuino.
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Curtis Steele, Médico, de Canadá: "EFT ha sido, para mí, la técnica de mayor efectividad que he usado en mis 45 años de práctica como psiquiatra. He tenido éxito con el pánico, la ansiedad emocional y muchos otros desórdenes.”
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Aquí se muestran algunas fotografías de muestras de sangre que fueron tomadas antes y después de tratamiento mediante EFT:
Foto #1: Sangre de Rebeca en un estado de aglutinamiento muy severo.
Foto #2: Después de unos cuantos minutos con EFT. La aglutinación mejoró.
Foto #3: Después de unos cuantos minutos más con EFT. El aglutinamiento desapareció por completo.
¿Así que cómo funciona EFT para cambiar la estructura sanguínea? Vean el video introductorio a EFT elaborado por su fundador, presentado a continuación:
¿Cómo funciona EFT II?
(Explicación de la investigación occidental)
EFT combina elementos de terapia cognitiva, intervención somática y terapia de exposición breve.
El tapping en puntos en el cuerpo induce un estado de mini-REM en el cerebro. Éste reorganiza la forma en que almacenamos y procesamos la información.
Puede ser demostrado mediante una máquina de EEG (que mide las ondas cerebrales) que los patrones de las ondas cerebrales responden de manera absoluta al tapping.
Mientras que los rápidos cambios terapéuticos observados han llevado a los médicos a adjudicar sus efectos a cambios “energéticos,” los autores siguientes señalan que hay procesos biomédicos y psicológicos que podrían explicar el alivio inmediato de recuerdos de fuerte carga emocional.
Algunas autoridades atribuyen su eficacia a la ubicación de los puntos de tapping, los cuales se encuentran en los extremos de los “meridianos energéticos” identificados en la Medicina Tradicional China (Gallo, 1999).
Sin embargo, otras autoridades a quienes se les preguntó “¿cómo funciona EFT?” sugieren mecanismos biológicos más convencionales. Tales como:
• Incremento en la regulación de la interacción simpático-parasimpático, así como de la HPA hipotálamo-pituitaria-adrenal (Lane, 2006)
• Disminución de la hipersensibilidad del sistema límbico y de otras estructuras cerebrales involucradas en la respuesta de luchar/huir generadas por la exposición a trauma (Feinstein, 2008a)
• Cambios en las áreas cerebrales de la amígdala y el cíngulo anterior (Felmingham, et. al. 2006)
• Las propiedades semiconductoras del tejido conectivo en el que se encuentran los puntos de tapping (Oschman, 2005)
• Regulación descendente e incremento en las tasas de re-utilización del cortisol y de otras hormonas relacionadas con el estrés (Church, 2008d)
• Incremento en la expresión de los Genes Inmediatos Tempranos reguladores del estrés (Church, 2007)
Mollon (2008) ha dicho que el término “energía” puede resultar inapropiado para este grupo de terapias, dadas sus bases en mecanismos fisiológicos tan bien comprendidos, así como las tradiciones terapéuticas en las que se fundamenta, tales como las terapias cognitivo-conductual y de exposición.
...
Así que: ¿cómo funciona EFT exactamente? ¡Sean más específicos por favor!
Bien…
Los Mecano-receptores son receptores especializados que responden a fuerzas mecánicas tales como tapping, masaje, o abrazo. Entre sus tipos tenemos: Los corpúsculos Meissner, los corpúsculos Pacini, los discos Merkel, y los corpúsculos Ruffini.
Son sensibles a la estimulación sobre la superficie de la piel en cualquier parte del cuerpo.
Los puntos de acupuntura (los puntos en los que se hace tapping con EFT), llamados “hsue” en la medicina tradicional china, son ubicaciones que tienen una concentración particularmente alta de mecano-receptores, terminaciones nerviosas libres y densidad neurovascular.
Las señales que son iniciadas al hacer tapping en los hsue viajan en forma de estímulos aferentes que son capaces de llegar al córtex, a la amígdala y al hipocampo.
Los Mecano-receptores se distribuyen a lo largo de toda la superficie de la piel. La señal que se genera al hacer tapping viaja vía fibras largas de mielina, asciende ipsolateralmente a través del lemnisco medio, y disparan el córtex somato-sensorial en los lóbulos parietales y en el córtex prefrontal.
Desde allí, la señal llega a la amígdala, al hipocampo y a otras estructuras donde el problema emocional tiene una entidad neurológica, y la señal aparentemente interrumpe los patrones establecidos.
Después del tratamiento de EFT hay reducciones en el cortisol, una hormona primordial del estrés, y estas reducciones se acompañan con mejoras en la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV por sus siglas en inglés).
La HRV y el cortisol son indicadores primordiales del estrés para una gran variedad de efectos genéticos, hormonales y neurológicos del estrés. Ambos se correlacionan con cambios significativos en las condiciones medidas en el cuestionario SA-45 (Church, 2008c).
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Dra. Catherine Saltzman: "EFT® ha ayudado a mis clientes a manejar exitosamente adicciones, duelo, miedos, fobias, problemas en el desempeño, la auto-imagen y el estrés.”
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¿Cómo funciona EFT III?
(Explicación relativa a la Energía)
EFT es una versión emocional de la acupuntura, excepto que no usamos agujas. En lugar de ellas, estimulamos los meridianos haciendo tapping con las yemas de los dedos.
La premisa básica de EFT es que:
”La causa de todas las emociones negativas es un trastorno en el sistema energético del cuerpo”
Cuando estimulamos puntos meridianos específicos, mientras nos enfocamos en el problema que experimentamos (miedo a las arañas, por ejemplo) eliminamos el desequilibrio en el sistema energético. Al hacerlo, la emoción negativa también desaparece.
... Así que, ¿cómo funciona EFT si explicamos la energía científicamente?
Bueno...
Se considera que cada una de las principales vías energéticas (meridianos) es asociada con emociones y temas específicos.
Un estímulo que saca de armonía o desequilibra un meridiano (aún cuando este es un concepto complejo, los términos tales como baja energía, energía sobrada y energía estancada pueden aplicarse en forma separada) también activa la emoción asociada con dicho meridiano.
El tratamiento de tapping empareja el estímulo con una intervención energética restableciendo el equilibrio en el meridiano, y regresándolo a su coherencia y armonía con el sistema energético general del cuerpo.
Una respuesta perturbada del meridiano es remplazada por una respuesta sin perturbación.
Así como la relajación profunda puede neutralizar un miedo específico en la de-sensibilización sistémica, calmar un meridiano perturbado puede separar la reacción emocional asociada con dicho meridiano.
La idea más controversial que emerge de la psicoterapia es que el cuerpo está rodeado y es permeado por un campo energético que lleva información.
Se ha dicho que las perturbaciones en este campo energético se reflejarán en perturbaciones emocionales.
Se cree que los cambios en el campo energético tienen el poder de cambiar la organización de los procesos electro-químicos.
Muchos de los procesos electro-químicos involucrados han sido esquematizados. Cuando una persona piensa en un problema emocional, las señales de activación pueden ser registradas mediante diversas técnicas de imágenes cerebrales en la amígdala, el hipocampo, el córtex orbital frontal y en varias otras estructuras del sistema nervioso central.
Cuando se introduce el tapping de manera simultánea, los receptores que son sensibles a la presión en la piel mandan una señal aferente, regulada por el ion del calcio, a través del lemnisco medio, que llega al córtex parietal y desde ahí es dirigida a otras regiones corticales y límbicas.
La interacción de estas señales parece causar un cambio en las bases bioquímicas del problema.
Una hipótesis es que la señal enviada mediante el tapping choca con la señal producida al pensar acerca del problema, introduciendo ruido en el proceso emocional, lo que altera su naturaleza y su capacidad para producir síntomas.
...
Esperamos que la pregunta “¿cómo funciona EFT?” ahora haya sido contestada para ustedes. Se ha probado científicamente que EFT funciona, más no sabemos exactamente POR QUÉ funciona.
Pero lo más probable es que ustedes tampoco sepan cómo funciona la electricidad exactamente y sin embargo cosechan los beneficios de la misma. Así que, ¡¿qué tal si prueban esto por sí mismos y empiezan a cosechar los sorprendentes beneficios de EFT?!
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Candace Pert, PhD Autora de Moléculas de Emoción: "EFT está a la cabeza del nuevo movimiento de sanación."
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Traducido por: Ana Paula Aguirre. Escribir a Ana Paula
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.