El uso de Elecciones en la frase preparatoria de EFT de Dra Patricia Carrington - Parte I
Estimada Lista,
Frecuentemente, si se le ha desbloqueado un problema a un paciente usando EFT, este podría haber desaparecido totalmente, o también solo requiera que cuando esté en la casa haga unas cuantas sesiones más de tapping para que tome mas fuerza y así el tratamiento realmente tome efecto.
¿Pero qué pasa en situaciones cuando se ha aplicado efectivamente el tapping? ¿Todavía tiene la persona que asimilarlo en su patrón de vida para que estos tengan su mayor efecto? La manera en que la persona ha vivido su vida hasta ahora (La imagen de si misma y sus maneras habituales de ser) pueden funcionar en su contra aún con los cambios mas beneficiosos, y aunque estos podrían no borrar las ganancias logradas, pueden hacer que estas ganancias sean menos penetrantes e influyentes. En estos casos no hemos obtenido todo lo que pudiéramos haber sacado de este tremendo cambio perspectivo que puede ocurrir con EFT.
Aquí es donde el uso de 'Elecciones' (esto es una forma de afirmación la cual he encontrado ser mas efectiva que la forma declarativa directa) entra. He encontrado que el uso del método de Elecciones puede asistir a un paciente a consolidar y a hacer permanente los cambios beneficiosos que traía consigo EFT, ayudando de esta manera los cambios creados por EFT, emancipando en muchos aspectos de la vida a la persona, y cuando esto ocurre vemos una verdadera transformación.
Déjenme darles un ejemplo.
'Tara' vino para una terapia que le ayudara con problemas de depresiones intermitentes y maritales. Ella es una cantante con éxito que creció en un mundo con gente del teatro. Su madre actuó en una pequeña parte regularmente en una serie de televisión, su padre fue un director de televisión bien reconocido. Todos sus amigos eran gentes del mundo del espectáculo.
Siendo ella la única hija, recuerda que siempre estaba vestida en vestidos "adorables" con un moño de diferentes colores en sus suaves rizos rubios. Cuando ella tenia 3 años, frecuentemente recitaba poemas de Longfellow y bailaba un poquito de claqué, rodeada por invitados que le aplaudían emocionados, lo cual por supuesto, era la forma mas alta de cumplidos por personas de la farándula. A simple vista uno podría concluir que la "sobre evaluaban" ya que cada movimiento estaba sujeto a una exagerada atención (ya sea para alabarla o criticarla), y su madre mostraba un increíble orgullo y parecía la gloria en las hazañas de su hija, nunca perdía ni un detalle en sus encantos. En realidad, su madre casi parecía estar viviendo a través de su hija, disfrutando un triunfo que nunca ella había obtenido en su propia modesta carrera.
Cuando Tara entro para la terapia, actuaba como si ella "no tenia una identidad" propia y esto vino a ser el enfoque principal del tratamiento. En el primer año y medio de su terapia hicimos un fuerte uso de EFT, con muchas sesiones de tapping sobre su situación familiar original, en su miedo de ser mas exitosa que su hermosa madre actriz, en su miedo de fracasar para complacer a su "muy posesivo" padre Director y en la depresión que ella siente hoy cuando no obtiene lo que ella considera la suficiente atención (en otras palabras los aplausos) de otros.
Durante todo este tiempo Tara ha cambiado notablemente, que ahora ella camina con dignidad donde antes ella se ponía nerviosa al entrar en una sala. Ahora ella habla mas despacio y con una nueva sinceridad y dirección que la hace cruzarse por primera vez con una "persona real" ante los demás. Su vida en general y sus relaciones con los demás se han hecho mucho más real y mucho más completa, que frecuentemente me parece que estoy saludando a otra persona cuando ella entra en la oficina.
A pesar de todas estas ganancias, sin embargo, ella todavía tenía un residuo de tristeza en su cara, con la mirada de una persona mirando fijamente a lo lejos una escena muy dolorosa.
Recientemente cuando ella vino para una sesión, su tristeza había surgido (lo cual fue bueno porque ahora podíamos tratar el problema directamente) y mientras le hacíamos tapping sobre la tristeza, se hizo muy evidente que no era nada debido al presente, tampoco era nada acerca de haber sido forzada cuando niña a tomar una fachada ante los invitados. Nada de eso, en realidad no era nada sobre atención propiamente, mas bien era acerca de estar en la conciencia de las personas, que ellos estuvieran CONSCIENTES de ella.
En la mitad de esta sesión, los ojos de Tara bajaron y ella entró en un silencio. Luego dijo en voz baja: "ya no se trata de mi preocupación de complacer mas a las personas, eso ya no me molesta como antes. Es que, atención o no atención, ya no importa cuanto ella DIJO que me amaba y no importa cuanto ella me presumía, mí madre nunca fue realmente CONSCIENTE de MI." Sus ojos se llenaron de lágrimas cuando decía esto y nos explico que aunque ella había actuado maravillosamente, y bailado el claqué y cantado y recitado de la manera como sus padres querían que ella lo hiciera, comprendió ahora que su madre nunca vio realmente a la verdadera 'Tara'.
"Ella vio el pequeño títere que ella había creado. Ella estaba muy orgullosa de ese títere, pero ella nunca ME VIO..." dijo ella. Aquí estaba la fuente de una profunda tristeza en Tara y pudimos, suavemente y con respeto por lo difícil que le era a ella articular esto, disipar esta dolorosa memoria a través de hacer tapping silencioso en el asunto.
"...y aunque mi mami nunca realmente me vio"...
"...y aunque mi mami no se dio cuenta que yo estaba allí..."
"...y aunque sus ojos realmente no me miraban..."
Al hacerse ella tapping, una quietud le sobrevino a Tara, una paz que yo no había visto antes allí.
Había una nueva claridad en sus ojos mientras decía muy despacito, "Yo nunca - realmente - entendí esto antes. Ella vio la intérprete. Ella la amaba, pero ella nunca me vio..." Luego ella dijo que tenía un sentimiento de paz por esa situación y que era un tremendo descanso el haberlo enfrentado y haber sido capaz de sobresacarlo exactamente, sin otros temas "atados". Era muy claro que esto era un momento decisivo para Tara.
Yo sabia lo fundamental que había sido la sesión y quería ayudarla a consolidar sus ganancias, para que le permitiera tener un entendimiento y comprensión y fueran las bases en su vida desde hoy en adelante. Para continuar con la ayuda, sugerí que hiciéramos unas 'Elecciones' relativas a lo que ella había descubierto, pues ella estaba familiarizada con hacer Elecciones y que las habíamos usado varias veces durante su terapia, ella colaboró conmigo para hacer varias y llevárselas consigo a casa.
Estas Elecciones fueron desarrollándose debido a una conversión que ella y yo tuvimos antes acerca de cómo podemos "vernos" y respetarnos a nosotros mismos aunque alguien tan vital en nuestras vidas como un padre, que verdaderamente no se hubiera percatado de nosotros cuando fuimos niños. Nuestra conversación conllevo a Tara a entender que su madre nunca "la vio" (solo la vio como una estrella infante del escenario), porque su madre nunca se vio a si misma como real, sino tan solo como una tal vez 'estrella'. Todo esto no era porque ella no amara a Tara. Su amor no tenia nada que ver con todo esto, era el sentido de insignificancia que su madre tenía, ese era el factor que funcionaba aquí.
Esto fue un momento de comprensión para Tara, una mezcla de un resentimiento que cargaba por años en contra de su madre. Ahora entendía que las dos estaban atrapadas en un mismo dilema, que las dos se sentían que eran nadie.
Muchas de las Elecciones (de las cuales Tara se llevó a casa con ella para trabajarlas) salieron de esa sesión, cada cual tratando pequeños aspectos diferentes del problema y planteando su solución preferida para el caso. Estas fueron escritas de la siguiente manera:
"Yo elijo conocer y amar a mi "verdadero" ser, aunque mi mami no pudo."
"Yo elijo comprender el porque mi mami nunca me vio."
"Yo elijo sentirme cerca de mi mami porque ambas teníamos el mismo problema."
Y finalmente,
"Yo elijo permitir que mi real ser sea visto"
Probablemente esta era la elección más importante para Tara, porque ella tenía un miedo terrible de tomar esta oportunidad antes.
Ella se llevo a casa unos ficheros celestes con las elecciones escritas en ellos (les explicare este proceso en un momento) y desde entonces los ha estado usando. El sentimiento de "conocer a mi verdadero ser" ha crecido tanto en ella que como resultado de esto ha llegado al punto de que ella ha sido capaz en gran medida de deshacerse de esa faceta que ella había cargado toda su vida.
Ahora ella es una interprete bien deliberada y estudiada sobre el escenario (en realidad ahora ella dice que es una mucho mejor) pero no como antes, ahora ella puede ser una persona "verdadera" fuera del escenario, una que ella genuinamente se cae bien y respeta, como a otros. Sus elecciones han reforzado fuertemente el entendimiento que ella obtuvo durante el proceso de EFT.
Si a ustedes les gustaría hacer uso de estas Elecciones para consolidar las ganancias hechas con EFT, aquí esta el procedimiento que uso:
Al final de una sesión de EFT, cuando hayamos desbloqueado bloqueos emocionales importantes, yo sugiero que el paciente formule conmigo, elecciones con significado o una serie de elecciones (esta ultima cubre más de un aspecto) relacionado con la situación en que ellos han estado haciendo tapping.
Luego escribo cada elección para ellos, usando sus palabras exactas, en una ficha de 3" por 5" (usualmente de un color azul claro), una ficha por cada elección y le doy estas al paciente al final de la sesión. Este pequeño ritual tiene el efecto de servir como un regalo simbólico de parte mía y casi siempre es tratado con respeto y seriedad por causa de esto.
Luego instruyo al paciente a que lea sus elecciones en casa, en voz alta, dos veces al día (de mínimo) - tan pronto se despierta por la mañana y antes de dormir por la noche. Ellos pueden llevar consigo las fichas y leer las elecciones en voz alta cuando se encuentren con momentos libres durante el día - tales como cuando esperamos a que cambie la luz del semáforo, etc. Muchas personas hacen esto y algunas graban sus elecciones y las escuchan mientras manejan.
Yo les digo a mis clientes que no se molesten en pensar qué es lo que hay en las fichas cada hora, más bien simplemente leer cada elección en voz alta y luego que se escape de la mente, para que entre al "subconsciente" el cual hará el trabajo POR ellos. Y eso, es en realidad lo que sucede.
Después de eso, de vez en cuando durante la terapia, les pregunto acerca de cómo alguna elección en particular ha progresado (¿si se ha manifestado en su vida? Y si es así, ¿Cómo?) Ya que guardo registro de sus elecciones en el registro de pacientes.
La formulación de las elecciones (o afirmaciones) es en si misma parte de la terapia que sirve para clarificar las metas positivas del paciente. Yo uso elecciones regularmente de mano a mano con EFT para lograr un cambio profundo terapéutico. En un anuncio futuro hablaré del porque prefiero usar elecciones en lugar de afirmaciones directas (en muchos casos) y de cómo formulo las palabras para que éstas sean lo mas efectivas. También les diré como aplico la manera notablemente efectiva de Gary usando EFT para tratar con bloqueos emocionales con las elecciones o afirmaciones e incrementar grandemente la efectividad de las afirmaciones (ver el Articulo de Gary). Este es en un sentido opuesto al uso de elecciones para la asistencia de EFT. He encontrado que la combinación de elecciones (o afirmaciones) y EFT es tan poderosa que puede incrementar grandemente nuestras habilidades de ayuda. ¡Espero que disfruten tratándolas!
Son mis mejores deseos,
Pat Carrington
Traducido por Hugo Torres
editar este artículoEn los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.
Calzada del Bosque #1, Col San José del Puente,
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, los facilitadores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.