La técnica de la caja de Ingrid Dinter para ayudar a una clienta a calmarse cuando el tiempo se acaba en la sesión

Por Ingrid Dinter

Estimado Gary:

Quiero compartir con ustedes la técnica de la caja, que encuentro muy útil cuando no puedo terminar de inmediato una sesión con un cliente.

La situación que menciono a continuación sucedió durante mi último taller del Nivel 1 de EFT, cuando una mujer empezó a contactar con algo muy grande para ella. Resultó que había estado padeciendo de estrés postraumático (PTSD) durante muchos años, y aún no estaba lista para compartir los detalles. Su estallido emocional la tomó por sorpresa, dado que creía haber resuelto su trauma mediante sesiones previas de des-sensibilización mediante movimiento ocular rápido (EMDR). La estructura del seminario permitió un margen de tiempo para ayudarla a procesar esto, y obtuvimos algo de alivio. Sin embargo, quedaba claro que ella necesitaba más.

Así describió ella su situación: “Tuve que cerrar la puerta mientras hacíamos tapping puesto que simplemente resultaba demasiado difícil hacerlo frente a un grupo. Sé que me diste la oportunidad de atender esto después, pero yo simplemente estaba demasiado cansada para hacer algo más ese día. He estado padeciendo de falta de sueño. Cuando estoy emocionalmente exaltada, como lo estaba el sábado, quedo exhausta”.

Dado que ella usó la frase: “¡Me sorprende que esta caja se haya abierto otra vez!” decidimos encontrar la manera de poner las cosas dentro de la caja nuevamente y cerrarla de una manera segura hasta la siguiente vez. Después de todo, el poner basura dentro de una caja designada puede ayudar en el proceso de limpieza.

Así fue como lo logramos:

Aún cuando me siento totalmente abierta ahora, elijo sentirme sorprendentemente cómoda poniendo todos mis recuerdos en una caja segura.
Aún cuando siento que hay más trabajo por hacer, me aprecio por el éxito que he obtenido hasta ahora.
Aún cuando han pasado muchas cosas, elijo sentirme muy cómoda distanciándome de todo eso y dejándolo atrás hasta otra ocasión.

Entonces hicimos tapping de arriba hacia abajo por el cuerpo, de la siguiente forma:

- Han pasado tantas cosas.
- Pero todo está en el pasado.
- Elijo sentirme sorprendentemente segura acerca de ello.
- Después de todo, he salido adelante a pesar de todo.
- Debo de ser más fuerte de lo que pensé.

- No es fácil sobrevivir a cosas como ésas, y yo lo logré.
- ¿Qué tal si estuviera bien poner el resto de lo que ocurrió dentro de una caja segura?
- ¿Qué tal si yo tuviera el control de abrirla cuando así lo elija?
- ¿Qué tal si pudiera elegir un tiempo y un lugar seguros?
- ¿Qué tal si pudiera continuar disfrutando de mi vida y de mi poder, aún con la caja?

- Puedo visualizar que eso me gustaría.
- Me aprecio a mí misma por estar en control.
- ¡Me aprecio por elegir encerrar mis asuntos hasta que quiera sacarlos de nuevo!
- Me permito sanar, un paso a la vez.
- Esto sucedió hace mucho tiempo, y le permito sanar en mis propios términos.

- Esto ya no tiene poder sobre mí.
- Yo mando en mis interrupciones energéticas.
- Me encanta lo bien que se siente estar en control.
- Mis recuerdos me aceptan y me respetan por mi poder.
- Sé que terminaré con esto en su momento.

- Será cuando yo elija que así sea.
- Así de poderosa me siento.
- De hecho, me gusta la caja.
- Esta es mi caja y puedo hacer con ella lo que yo quiera.
- Puedo sentirme segura con esta caja porque puedo atenderla cuando yo quiera.

- ¡Qué regalo, qué bendición es esto!
- Me encanta volver a sentirme segura en mi vida.
- Sé que puedo sanar esto y lo haré.
- Tal vez incluso ya haya sanado.
- Tal vez haya cambiado mi futuro ahora.

- Me encanta lo calmada y confiada que me siento, aún cuando todavía tengo esta caja.
- ¿Qué tal si pudiera tirar la caja completa en algún momento?
- Después de todo, ya he sanado tanto.
- Lo sabré cuando así lo elija.
- Y mientras tanto, disfrutaré mi vida y mi poder sin mirar dentro de la caja.
- Gracias caja, por traer tanto buen control y orden a mi vida.

Simplemente continuamos haciendo tapping de arriba hacia abajo por el cuerpo, creando su futuro con y después sin la caja en su mente. La contacté recientemente. Se retiró del seminario de una forma muy apacible, feliz y conectada. Ha comenzado a estar muy ocupada soltando gente, hábitos y pensamientos de su vida, estudiando cosas nuevas y haciendo tapping para todo. ¡Qué bendición ha sido conocerla!

En mi experiencia, la siguiente vez, cuando abramos nuevamente la caja, el contenido será diferente del que sintió haber puesto dentro. Habrá cambiado y se habrá reacomodado, y mucho de ello se habrá ido.

Con profunda gratitud,
Ingrid

Traducido por Ana Paula Aguirre Hall - Escribir a Ana Paula

En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa.