Técnicas de Liberación EmocionalDonde el alivio emocional trae la sanación física
Método de auto ayuda que suele funcionar donde nada ha podido No Utiliza Fármacos ~ Alta Tasa de Éxito
El valor de apuntar directamente a la negatividad
Hola a Todos/as.
Aunque a mí generalmente me gusta ir con pies de plomo en los casos que contienen mucha negatividad o traumas graves, hay veces en las que atacar la negatividad de frente proporciona grandes beneficios. Baerbel Froehlin nos proporciona un ejemplo de ello.
Un abrazo, Gary
Por Baerbel Froehlin, CHt./HypnoCoach (Terapeuta Certificada de Hipnosis/Formadora de Hipnosis), EFT-ADV (EFT-Avanzada)
¡Hola Gary!
Soy una firme creyente de expresar y tratar la negatividad primero que nada. Estoy completamente convencida que después que los clientes se han "permitido", por fin, expresar en voz alta estos sentimientos, la sanación ocurre rápidamente. Ciertamente les liberará de muchos pensamientos y emociones no expresadas, y a veces profundamente dolorosas, que puede que tengan sobre sí mismos.
Puede que hayan oído a otros diciendo cosas hirientes sobre ellos, sea familiares o gente en su lugar de trabajo. Si estas frases no salen al exterior puede que no sea posible un cambio positivo profundo. Sin embargo, encuentro que a menudo los comentarios más hirientes son realizados por los clientes mismos, sobre sí mismos.
Por ejemplo, recientemente trabajé con una mujer que vino a mí por un tema de sobrepeso y unos cuantos asuntos físicos menores. Parecía que, fuese lo que fuese que los doctores le prescribieran, los problemas físicos no desaparecían como era de esperar. Esta mujer, "Clara", hablaba sobre sí misma en términos extremadamente negativos. Al cabo de unos minutos de escucharla, yo casi estaba encogida de dolor de verla menospreciarse constantemente. Sé que muchas mujeres se hacen eso a sí mismas, incluso ponen una sonrisa dolorida mientras lo hacen.
Ella se estaba dando golpecitos en el esternón mientas decía todas estas cosas horribles cuando yo la interrumpí y comencé a repetir sus frases. Todo lo que a ella se le ocurría yo se lo repetía de vuelta, sintiendo su dolor intenso casi como si fuese mío, como el dolor de muchas mujeres supervivientes de los malos tratos.
Necesito perder peso; soy un espanto a la vista…
Estoy gorda y desagradable… nadie quiere estar conmigo…
No me puedo ni mirar… Soy tan desagradable que me da asco…
No puedo soportar verme… gorda por todos lados…
No me sorprende que nadie quiera estar conmigo…
Tengo esta cara fea… mi cuerpo está gordo... gordo… gordo …
Me odio… doy asco… no me puedo soportar
Este tipo de palabras verdaderamente van en contra de todo lo que he trabajado hasta la saciedad con muchas, muchísimas clientes. Mujeres que han sufrido malos tratos y tienen una auto-estima muy baja debido al abuso. Mujeres que después han luchado, trabajando mucho en sí mismas para superar su odio a sí mismas, y por fin llegar a la niña interior, conectar de nuevo con su verdadero ser, que siempre fueron, y ahora pueden volver a ser de nuevo. Mujeres que, tras mucho trabajo emocional, mucho tiempo y dinero, por fin aprendieron a aceptarse y amarse a sí mismas como las personas auténticas, completas y totalmente competentes que eran. Tras purgar sus sentimientos negativos sobre sí mismas fueron capaces de continuar; EFT les ayudó.
Y aquí tenía a una mujer más, odiándose a sí misma. Mientras Clara y yo repetíamos las frases una y otra vez, noté que finalmente se calmaba. Su expresión cambió, y comenzó a llorar. Yo también, pero seguí haciendo tapping. Mientras sollozaba desconsoladamente yo seguí hablando y ella repitió mis frases.
Quiero amarme a mí misma… pero no puedo…
Necesito perdonarme… pero no sé cómo…
Quiero ser mi mejor amiga para apoyarme y aceptarme a mí misma siempre…
No quiero sentirme tan sola nunca más…
Necesito amor… Necesito valoración… Necesito ser capaz de confiar…
Quiero hacer que mi niña interior se sienta a salvo y feliz de nuevo… ella se lo merece…
Y muchas más como estas, hasta que Clara dejó de llorar, comenzó a sonreír, y gritó las palabras conmigo hasta que paramos, exhausta pero inmensamente aliviada. Se fue como si fuese "otra persona", siguió haciendo tapping con regularidad, y con el tiempo verdaderamente dio un giro de 360 grados. Ahora tiene una relación más saludable consigo misma, ha perdido algo de peso, y sus problemas físicos están casi en el olvido. Aún describe nuestra primera sesión como "increíble"; la forma liberadora de expresar lo que había estado en su interior, asfixiándola durante tanto tiempo, sólo para ser transformado en liberación y plenitud.
¡Amor y Paz para todos!
Baerbel Froehlin, CHt./HypnoCoach, EFT-ADV
Traducido por Ana Saval-Badía Escribir a Ana
Ver el artículo original en inglés
En los artículos que aquí se publican se supone que tienes un conocimiento práctico de EFT. Los principiantes pueden aprender del mismo pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensión más completa. Gary Craig generosamente ha permitido la traducción de su boletín. Todos los traductores son voluntarios y Gary no puede avalar la exactitud de las traducciones.
- "Descargué el manual de EFT y he tenido resultados asombrosos. ¡¡Esta técnica me tiene extasiado!!" Donna Ehrich
- "EFT es un método de sanación fenomenal y es una parte importante y central en mi consulta. Ha ayudado a sanar muchos de mis pacientes con problemas crónicos" Eric Robins, MD
- "¡EFT ha sido asombroso para dolores de espalda! Tuve un dolor de espalda que me molestaba durante muchos meses y nada ayudaba. Hacia ciertos ejercicios, me bañaba con agua caliente y agua fría y nada cambiaba. No mejoraba ni empeoraba hasta que probé EFT. ¡Una ronda y desapareció!" Rita Tyner
- "Veo los resultados de EFT cada día, y me sigue asombrando....hasta ahora no he encontrado ningún problema en que no puede ayudar." Rachel Gaubert
- "Probé tu técnica hace 2 días y en minutos una condición del ojo que me enloquecía durante un año simplemente se fue. Esta información es un bello regalo para todos nosotros." Sally Shallenberg
- "No soy profesionista en EFT. Soy una mujer da casa, madre, y fotógrafa de retratos quien encontró EFT por accidente hace dos años, y me enamoré de la suave sanación que permite EFT." Lisa Gunnoe
- "Estamos muy emocionados acerca de este programa de EFT. Mi esposa se deshizo de su dolor de espalda y dolores de cabeza frecuentes que ha padecido durante años. Yo ya no tengo reflujo ácido y ya no tengo que tomar fármacos para eso." Bill Edens
- "Hace dos años, hora y media de trabajo con EFT disipó una depresión de ocho años para la cual había estado utilizando medicamentos - SÉ personalmente lo asombroso que es EFT." Janice Smylie
- "He probado tu técnica, con mucho escepticismo al principio, porque desafía a la lógica....Gary, funcionó....no solo la primera vez en mi dolor de cabeza, sino la segunda vez en mi cuello rígido y dolor de cabeza por tensión, la tercera vez en mi incapacidad de dormir, y así en todo." Mary Smith
- "Nunca he encontrado una técnica más amigable, confiable y precisa que podía producir un cambio tan profundo en tan poco tiempoe." Kim English
- "Lo probé en mi mismo y jugué un partido de golf 12 golpes bajo mi mejor partido anterior jamás." Jack Konrath
- "He utilizado EFT en mi mismo y en miembros de mi familia por una variedad de terapias rápidas desde dolor en el hombro a dolor de cabeza, nausea, y otras. Este método es absolutamente invalorable." El March, PhD
- "Mis clientes han experimentado resultados profundos y duraderos para bajar de peso, estrés, ansiedad, dolor, fobias, rendimiento deportivo, asuntos de relación, y más." Lindsay Kenny
- "EFT ha ayudado a mis clientes a manejar con éxito adicciones, duelo, miedos, fobias, abuso sexual, asuntos de rendimiento, auto-imagen y estrés. Dr. Catherine Saltzman
- "EFT es un extraordinario regalo para el mundo." Al Viguerie, PhD
- "He obtenido resultados maravillosos con EFT personalmente, y los resultados que obtienen mis pacientes suelen ser nada menos que milagrosos." Ray Mazon, D.O.M.
- "¡EFT es el "Fármaco Milagroso SIN EL FÁRMACO!" Pat Farrell
- "¡EFT es espectacular! Encontré EFT en una búsqueda de internet...¡el mejor accidente feliz de mi vida!" Anita Barber
- "No encuentro palabras. EFT es verdaderamente asombroso. Podría cambiar a la raza humana." Michael Killingback
- "He aplicado EFT 70 o 80 veces y hasta ahora no encuentro un cliente que no está feliz con los resultados que le ha dado EFT." John Birtwistle
- "¡Caray! La gente no puede creer los resultados que estamos obteniendo. Yo tampoco. Este es el mejor método de sanación que he encontrado jamás." Jim Eaton
- "Estoy obteniendo resultados espectaculares con mis pacientes y mi misma. ¡Gracias!" Joanne M. Hillary, ND
Deepak Chopra, MD
"EFT ofrece grandes beneficios de sanación."
Candace Pert, PhD
Autor de Molecules of Emotion.
"EFT está a la vanguardia del nuevo movimiento de sanación."
Norm Shealy, MD
Autor de Soul Medicine.
"Las terapias basadas en meridianos como EFT...puede tener efectos fuera de toda proporción relativo a su costo y complejidad."
Cheryl Richardson
Autor de The Unmistakable Touch of Grace.
"EFT está destinada a ser una modalidad de sanación líder para el siglo 21"
Bruce Lipton, PhD
Autor de The Biology of Belief.
"EFT es un proceso sencillo y poderoso que puede influir profundamente en la actividad de los genes, salud y comportamiento."
Donna Eden
Co-Autor de The Promise of Energy Psychology.
"EFT es fácil, efectiva y produce resultados asombrosos. Considero que se debería enseñar en la escuela primaria."
Eric Robins, MD
Co-autor de Your Hands Can Heal you.
"Frecuentamente utilizo EFT para mis pacientes, con resultados grandiosos."
- Henry Altenberg, MD
- Daniel J. Benor, MD
- Irene A. Cohen, MD
- Judith Friedman, MD
- Gary Peterson, MD
- Eric Robins, MD
- Raul Vergini, MD
- Joseph Mercola, D.O.
- Cheryl Richardson, author
- Christopher Hegarty, PhD
- Nancy Steele, PhD, TSTA
- Curtis Steele, MD, ABPN
- Patricia Carrington, PhD
- Inci Erkin, MD
- Myron Koch, MD
- David Lake, MD
- Sandro de Rosa, MD
Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar como en etapa experimental y entonces los asesores y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso de ella. Es más, Gary Craig no es un profesionista certificado de la salud y ofrece EFT como ministro ordenado y como asesor de rendimiento personal. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto de su uso de EFT.